Az olvasás gyógyít – biblioterápia
Egy-egy regény vagy vers többnyire elindít bennünk valamit, szinte megváltozik tőle az életünk. Egy új művészetterápiás irányzat az irodalmi szövegek ilyen varázserejét aknázza ki.
Az Amerikából származó szisztematikus módszer, a biblioterápia „beceneve” az irodalomterápia. Az irodalomterápia a művészetterápiák egyike, amelynek folyamatában irodalmi művek olvasása, közös értelmezése indítja el a terápiás folyamatot. Az irodalomterápia lényege, hogy a kliensek és a terapeuta között, de inkább „körül” ott van egy szöveg. Ennek kiválasztása a terapeuta feladata. Lényegében bármelyik mű alkalmas lehet arra, hogy kiindulópontja legyen egy terápiás alkalomnak: regény, novella, vers, dráma vagy ezek részletei.
A terápiás folyamat témáját és ívét a terapeuták megelőlegezik, az érdeklődők ennek ismeretében kapcsolódnak a csoporthoz. (Az irodalomterápia alapvetően csoportterápia, de alkalmazható egyénileg is. Ez esetben egy előzetes beszélgetés után indul el útjára a szöveg, a terapeuta és a kliens hármasa.) Az ilyen típusú csoportok arra irányulnak, hogy mélyítsék a tagok önismeretét, vagy kísérjék őket egy élethelyzetben – ezt fejlesztő terápiának nevezik.
Az irodalomterápiát használják mentális betegeknél kiegészítő terápiaként, klinikai körülmények között is. Ez esetben az irodalomterapeuta pszichológus vagy pszichiáter is egyben, vagy az utóbbi szakemberek egy teamben dolgoznak az irodalomterapeutával. De nemcsak nekik segít az irodalomterápia, hanem mindenkinek, aki úgy érzi, jobb megelőzni, hogy mindaz, ami nap mint nap foglalkoztatja, ami nap mint nap problémát okoz neki, évek múltán is pont úgy legyen jelen az életében, mint most.
A mentális egészség megőrzésének nélkülözhetetlenségét, a változás vagy változtatás lehetőségét még mindig sokan elutasítják, bár az elmúlt évtizedekben növekedett azok száma, akik elkezdtek gondot fordítani a bennük végbemenő folyamatok tudatosítására. A csoportozás előnye, hogy a felvetődő élethelyzetek, gondolatok, problémák, elakadások, bár egyéniek, mindig felfedezhető bennük közös nevező, és a terápiás csoport tagjai nagyon gyorsan fel is ismerik ezeket, így hamar enyhül bennük a csoporthelyzet adta szorongás, növekszik a kapcsolódási pontok száma és az önfeltárulkozás mélysége.
Iratkozz fel speciálisan erre a célra kialakított Telegram-csatornánkra, melyen teljes egészében megosztjuk cikkeinket! A telefonod háttérben futó üzemmódban fogja betölteni az aktuális híreket, így nem fogsz lemaradni a legfontosabb eseményekről!
Feliratkozás
