Pszichológus tanácsai háborús helyzet idejére (videó)

Az óvóhelyeken tartózkodók most különösen sérülékenyek. Sokan közülük elhagyták otthonukat, és kénytelenek voltak Ukrajna egy másik városába vagy külföldre utazni. Ez valódi stresszt jelent a számukra.

Természetesen az ember nem tudja befolyásolni a körülményeket, de megváltoztathatja a hozzáállását azokhoz. És kifejlesztheti a saját ellenállási módját – mondja Olha Csehova Gestalt terapeuta. Megmenthetnek a szokásos cselekedetek, amelyek például segítettek túlélni a koncentrációs táborok foglyainak.