A november utolsó napjaiban bekövetkezett váratlan hőmérséklet-csökkenés egész Ukrajnában fennakadást okozott. Leszakadt villanyvezetékek, kidőlt fák, hóakadályok miatti közlekedési dugók, hóviharok és hipotermiában elhunyt emberek – ezekről az esetekről a közösségi média is beszámolt. Eközben a mentőszolgálatok azt közölték, hogy felkészültek a vészhelyzetekre. Hét speciális terepjáró gépjárművet telepítettek a régióba, hogy folyamatosan, éjjel-nappal szolgálatban legyenek, főleg a hágókon. Naponta közel háromszáz ember jelentkezik szolgálatra. Ugyanakkor az állami katasztrófavédelmi szolgálat a személyautókkal való utazás korlátozására kéri a lakosságot, valamint arra, hogy vigyenek magukkal meleg ruhát, forró teát, takarót. Jelenleg az utakon stabil a helyzet, eddig egy segélyhívás futott be. Az orvosok szerint azonban a hideg időszak még csak most kezdődött, és novemberben 18-an kértek segítséget kihűlés miatt, míg a teljes tavalyi téli szezonban kevesebb mint 80 segélykérést regisztráltak. Szakértők szerint a hipotermia oka nemcsak a fagypont alatti hőmérséklet lehet, hanem más tényezők is, amelyeket az emberek gyakran nem vesznek figyelembe. Az orvosok megkülönböztetik a helyi és az általános hipotermiát. A helyi hipotermia általában a kezeken, a lábakon vagy az arcon jelentkezik, hólyagok és repedezett bőrfelületek formájában. Az általános tünetek közé tartozik a remegés, az eszméletvesztés, a tájékozódási zavar és a kimerültség. Ennek az állapotnak az elkerülése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy viseljünk bő, de meleg ruhát, vásároljunk meleg cipőtalp-betétet, használjunk krémeket a kezekre és az arc szabadon lévő területeire, korlátozzuk az alkoholfogyasztást, és csökkentsük a hideg levegőn töltött időt. Ha mégis a fagyás tüneteit tapasztaljuk, érdemes betartani néhány egyszerű szabályt. Ha valaki távol van otthonától, de fel kell melegednie, használhatja a legyőzhetetlenségi pontokat. Ott nemcsak meleg van, hanem lehetőség van a telefon vagy egyéb eszköz feltöltésére, internetezésre és forró tea elfogyasztására is. Kárpátalján több mint négy tucat helyszínt rendeztek be a katasztrófavédők. A tél várhatóan kemény és szeszélyes lesz. Hogy elkerüljük a nehéz helyzeteket, ajánlott az életmentő, egyszerű szabályok betartása. Különös figyelmet kell fordítani a gyermekekre és az idősekre. És természetesen ne hagyjuk figyelmen kívül az élelemre vagy meleg vízre szoruló állatokat sem. A havazások és hóviharok miatt a következő napokra lavinaveszélyt hirdettek a régióban. Jobb, ha elhalasztjuk a hegyi túrákat.
A tél a hó és az újévi ünnepek mellett sok egészségügyi problémát is hoz magával. Az Egészségügyi Minisztérium ismertette ajánlásait, hogyan védjük meg magunkat a hipotermiától (kihűlés) és a fagytól, ha hosszabb ideig a szabad levegőn tartózkodunk, valamint mit kell tenni hipotermia esetén, és milyen tevékenységet kerüljünk el.
A kihűlés akkor alakul ki, amikor az emberi testhőmérséklet a normál 36,6 °C alá csökken, és kritikus szintre csökken le. A leggyakoribb ok a hosszantartó tartózkodás a hideg környezetben vagy a jeges vízbe való merülés.
A kiszáradt vagy fizikailag kimerült emberek a legérzékenyebb csoport, ezért is fontos, hogy ne csak magunk védekezzünk a kihűlés (hipotermia) ellen, hanem segítsük a veszélyeztetett csoportba tartozó személyeknek túlélni a téli fagyos időjárást.
A kihűlés (hipotermia) jelei és tünetei általában lassan jelentkeznek, és az alábbiak lehetnek: hidegrázás; lelassult beszéd; lassú, felületes légzés; gyenge pulzus; ügyetlen léptek vagy koordináció hiánya; álmosság; zavartság vagy memóriavesztés; eszméletvesztés; élénkvörös/kék bőrszín.
Mi a teendő hipotermia esetén:
Az utcáról mindenképpen egy helyiségbe kell bemenni. Ha ez nem lehetséges, védeni kell a nyakat és a fejet a széltől. Ha nedves lett a ruha, a lehető leghamarabb száraz ruhába kell átöltözni. Ha további melegítésre van szükség, fokozatosan kell tenni. Például száraz meleg borogatást a testre – a nyakra, a mellkasra és az ágyékra. Meleg vizes palack alkalmazásakor, az égési sérülések elkerülése érdekében, törölközőbe kell betekerni. Meleg alkoholmentes cukros ital és fehérjében gazdag étel fogyasztása, láb- és kargyakorlatok a vérkeringés helyreállításához.
Mit ne tegyünk hipotermia esetében:
Nem szabad próbálkozni a test túl gyors felmelegítésével, például hősugárzó vagy forró fürdő. Ne alkalmazzanak kéz és láb dörzsölést. Nem szabad alkoholt fogyasztani, dohányozni. Az alkohol megnövekedett hőátadást okoz, a dohányzás – szűkíti az ereket, ami fokozza a kihűlést.
A problémát jobb megelőzni, mint azt követően megoldani. Ezért télen, amikor jönnek a fagyok, melegen kell öltözni, lehetőleg rétegesen. Ha tudomásunkra jut, hogy romlanak az időjárási viszonyok, ne feledkezzünk meg a sapkáról, kesztyűről, sálról, lehetőség szerint speciális arcvédő maszkról, meleg zokniról és vízálló cipőről.