Потужна триденна магнітна буря вдарила по Землі

Медики рекомендують людям із хронічними захворюваннями бути особливо уважними до свого здоров’я в цей період, оскільки магнітні бурі можуть впливати на самопочуття.

На Землю обрушилася потужна триденна магнітна буря, яка розпочалася 1 липня і триватиме до 3 липня. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

У понеділок, 1 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень). До вівторка, 2 липня, буря знизить свою потужність до К-індексу 4 (жовтий рівень) і залишатиметься такою і в середу, 3 липня.

Магнітні бурі викликаються викидами корональної маси з Сонця, які взаємодіють із магнітним полем Землі. Під час таких подій можуть спостерігатися перебої в роботі радіо- і супутникового зв’язку, збої в роботі енергетичних систем, а також самопочутті.

У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:

• пригнічений настрій і дратівливість;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• порушення сну;
• біль у суглобах;
• апатія або тривога;
• головний біль і запаморочення;
• загострення хронічних захворювань.

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур:

• правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
• більше відпочивати та висипатися;
• пити більше води або трав’яного чаю;
• не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
• додати більше зелені й сезонних овочів;
• уникати стресу та тривожних подій;
• додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;
• перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.