Кажуть, що над стосунками потрібно працювати постійно. Саме працювати, звертати увагу на свої відчуття та партнера, а не пускати все на самотік. Час від часу варто робити таку собі “звірку компасів”, щоб упевнитися, чи насправді ви перебуваєте у нормальних стосунках. Та як насправді зрозуміти чи стосунки все ще є хорошими і здоровими, чи вже пора щось змінювати?
Головне критерієм того, що ви перебуваєте в здорових стосунках є ваше самопочуття. У хороших стосунках люди зазвичай переживають відчуття благополуччя, любові, розуміння, прийняття. Життя людини наче розквітає, і часто це помітно навіть зовні. Оточуючі помічають такі ваші зміни на підсвідомому рівні та часто роблять компліменти про те, що ви чудово виглядаєте, ніби світитеся.
Ознаки дисфункціональних стосунків
У дисфункціональних стосунках зазвичай відбувається періодичне повторення одних і тих же сценаріїв. Такі стосунки чимось нагадують багатосерійні драми, які ніколи не закінчуються. Їх ще називають реверсивними стосунками. Шаблони поведінки людей в таких стосунках повторюються в часі, партнери мислять “за сценарієм”, тобто шаблонно.
Ось кілька ознак, щоб розпізнати, чи ви знаходитеся в дисфункціональних стосунках:
– ви втягнуті емоційно, не можете бути простим спостерігачем;
– вам важко достукатися до партнера, він зайнятий доведенням своєї правоти;
– люди в дисфункціональних стосунках не можуть жити без болю та напруги;
– оточують себе людьми, яким можна безкінечно розповідати про свої проблеми, та які теж стають втягнутими у “серіал”;
– поведінка стає типовою, повторюється знову й знову;
– ви відчуваєте важкість від спілкування з такими людьми.
Такі дисфункціональні стосунки можуть врешті-решт призвести до токсичних відносин, коли життя одного з партнерів перетворюється на руїни та пекло. Тут потрібно розуміти, що ідеальних людей не існує і всі можемо образити, не попросити пробачення, тощо. Але дисфункціональні стосунки відрізняє те, що їх постійний провідник — це образа
Розпізнавши в себе ознаки дисфункціональних стосунків, не поспішайте приймати рішення про розлучення. Адже, над стосунками завжди важливо працювати. Запитайте себе, на скільки вам добре в цих стосунках, що саме найбільше обтяжує мене в них? Розуміння проблеми допоможе вам зрозуміти, в якому напрямку слід рухатися.
[type] => post
[excerpt] => Кажуть, що над стосунками потрібно працювати постійно. Саме працювати, звертати увагу на свої відчуття та партнера, а не пускати все на самотік. Час від часу варто робити таку собі “звірку компасів”, щоб упевнитися, чи насправді ви перебуваєте у н...
[autID] => 2
[date] => Array
(
[created] => 1597837194
[modified] => 1597837195
)
[title] => Що таке дисфункціональні стосунки та як їх розпізнати?
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=26044&lang=uk
[status] => publish
[translations] => Array
(
[uk] => 26044
)
[crid] => oxy1647
[aut] => zlata
[lang] => uk
[image_id] => 26045
[image] => Array
(
[id] => 26045
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[original_lng] => 47437
[original_w] => 750
[original_h] => 410
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya-300x164.jpg
[width] => 300
[height] => 164
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[width] => 750
[height] => 410
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[width] => 750
[height] => 410
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[width] => 750
[height] => 410
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[width] => 750
[height] => 410
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/dolgie-schastlivye-otnosheniya.jpg
[width] => 750
[height] => 410
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1597826477:2
[views_count] => 12955
[_thumbnail_id] => 26045
[_edit_last] => 2
[checkTextUnique] => 100.0
[checkTextUniqueMatches] => []
[translation_required] => 2
[translation_required_done] => 1
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 576
[1] => 51
[2] => 578
[3] => 574
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Здоров'я
[1] => Новини
[2] => Суспільство
[3] => Цікаве
)
[tags] => Array
(
[0] => 16848
[1] => 16849
)
[tags_name] => Array
(
[0] => психологія
[1] => стосунки
)
)
)
[model] => Array
(
[lang] => uk
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 16849
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[_model] => Array
(
[lang] => uk
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 16849
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[_domains] => Array
(
[life] => 1
)
[status] => 1
[from_cache] =>
)
