Sokan úgy gondolják, hogy az ünnepek és az azokat követő időszak jó alkalom arra, hogy megvédjük magunkat az úgy nevezett „érzelmi kiégéstől”, viszont a szakemberek szerint ez nem így van. Márta Mihajlec mentálhigiénés szakember stábunknak nyilatkozva elmondta, hogy létezik a „karácsonyi kiégés” kifejezés, amely viszonylag nemrégiben jelent meg a köztudatban. A hagyományápolás életünk fontos része, viszont a mentális egészségünk érdekében magunkkal is törődnünk kell. Ahhoz, hogy egyensúlyt teremtsünk ezen a téren, fontos a helyes sorrend felállítása – fogalmazott a szakértő. Lehetetlen mindent elvégezni, ezért csökkenteni kell a ránk nehezedő terhet, hogy a karácsonyi ünnepek és az azt követő időszak ne váljon kiégéssé, hogy maradjon erőnk a pihenésre és a munkára is. A szakértők ennek érdekében, akár csak a munka esetében, pontos cselekvési terv kidolgozását javasolják.