Array
(
[count_posts] => 4
[cache_key] => Query_Posts::global::hu::YTo1OntzOjQ6ImxhbmciO3M6MjoiaHUiO3M6NzoiZG9tYWlucyI7YToxOntpOjA7czo0OiJsaWZlIjt9czo2OiJvZmZzZXQiO2k6MDtzOjk6InRheF9xdWVyeSI7YToxOntpOjA7YTozOntzOjg6InRheG9ub215IjtzOjg6InBvc3RfdGFnIjtzOjU6ImZpZWxkIjtzOjI6ImlkIjtzOjU6InRlcm1zIjthOjE6e2k6MDtpOjE4Mzg0O319fXM6MTE6ImFmdGVyTG9ja2VyIjtpOjA7fQ==
[has_result] => 1
[posts] => Array
(
[0] => Array
(
[id] => 107954
[content] =>
Valószínűleg sokan ismerik azt az érzést, hogy hiába fáradtak este, a lefekvéskor mégsem tudnak elaludni. Ennek számos oka lehet, az internet pedig tele van tanácsokkal, amelyek gyors elalvást ígérnek. Egy ilyet töltött fel nemrég a TikTokra a youngeryoudoc nevű felhasználó is, a tanácsa mögött pedig van némi tudomány is.
A módszere, hogy elalvás előtt néhány percig meg kell masszírozni a csuklónk egy bizonyos részét. Az IFLScience azt írja, ezt a pontot az akupresszúrában HT7-nek (vagy Shenmennek) nevezik, és korábban több kísérletet is végeztek azzal kapcsolatban, hogy van-e bármilyen hatása annak, ha ezt nyomkodja valaki.
A lap szerint az egyik ilyet még 2010-ben végezték el. A vizsgálatba egy gondozóotthon 50 lakóját vonták be: 25 főnél akupresszúrát alkalmaztak, 25-nél pedig csak enyhe érintést. Az alvás minőségére vonatkozó kérdésekre a vizsgálat előtt, alatt és után kellett válaszolni.
Kiderült: azok, akik masszázst kaptak, lényegesen jobb alvásról számoltak be, mint a kontrollcsoport. A pozitív hatás két héttel a kezelés után is érezhető volt.
Egy másik vizsgálatot 2015-ben végeztek el a szakemberek. Ekkor demenciában szenvedő időseket kezeltek akupresszúrával nyolc héten át, és ekkor is pozitív hatásról számoltak be. A tanulmány szerint a betegek jobban aludtak és csökkentek az alvászavaraik.
A lap megjegyzi ugyanakkor, hogy ezek a vizsgálatok túlságosan kevés emberrel történtek ahhoz, hogy valódi következtetést lehessen levonni belőle. Ártani mindenesetre biztosan nem árt, ha kipróbálja az ember a masszírozást.
Mr. Bean óta pontosan tudjuk, hogyan lehet pillanatok alatt elaludni, teszi hozzá a Hvg.
@youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - YoungerYouDoc
[_oembed_time_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => 1655999515
[_thumbnail_id] => 107962
[_edit_last] => 12
[views_count] => 1742
[_oembed_310a4ca8a0dd2e5c4e478bb97d1d4681] => @thatlittlepuff Making some cakes with Mac ☺️☺️☺️#ThatLittlePuff #puffknowsbetter #catsoftiktok
♬ original sound - ThatLittlePuff
[_oembed_time_310a4ca8a0dd2e5c4e478bb97d1d4681] => 1655999576
[_oembed_1b4fc814897182607473708788f1bfaa] => @jiffpom ♬ Nothing Else I Want - Mason & Julez
[_oembed_time_1b4fc814897182607473708788f1bfaa] => 1655999577
[_oembed_1dad7014c49618b25563f2f1b819ed37] => @chipmunksoftiktok Say hi to one of Squishy’s babies, fill the cheeks my sweet baby #foryou #cuteanimals #babyanimal #cute #chipmunk #babysquishy
♬ original sound - Chipmunks of TikTok
[_oembed_time_1dad7014c49618b25563f2f1b819ed37] => 1655999577
[_oembed_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - Jeremiah Jimerson
[_oembed_time_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => 1720212795
[_oembed_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] =>
[_oembed_time_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] => 1720212795
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 596
[2] => 592
[3] => 25
[4] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Érdekes
[2] => Társadalom
[3] => Videók
[4] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 18384
[1] => 14746
)
[tags_name] => Array
(
[0] => alvás
[1] => TikTok
)
)
[1] => Array
(
[id] => 47648
[content] =>
Több mint 3000 dollárra, átszámítva megközelítőleg 84 ezer hrivnya bevételre tett szert az a tajvani videós, aki élőben közvetítette, ahogy alszik. A műsor a videojátékosok körében népszerű Twitchen futott.
A felvételt egy fiatal nő készítette. A videón az látható, hogy a Wang Yiming nevű nő az ágyában fekszik, és a szemét eltakarva, pizsamában, betakarózva alszik. A videó alatt még csak zene sem szólt, és más sem történt – egy macskát leszámítva, ami néha közelebb merészkedett a kamerához.
A videós mintegy öt órán sugározta a különös adást, amely egy-egy pillanatban nézők ezreit vonzotta be: az Übergizmo szerint egy időben 11 200 főt mutatott a számláló, vagyis ennyi felhasználó nézte, ahogy a nő alszik.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy a videós igen ismert személyiség, ráadásul nem ez az első felvétele. A rajongókat mindenesetre a különös akció sem tántorította el attól, hogy nézzék az adást, és még fizessenek is érte.
Egy indonéz youtuber legutóbb úgy ért el milliós nézettséget, hogy csak nézett ki a fejéből.
[type] => post
[excerpt] => Több mint 3000 dollárra, átszámítva megközelítőleg 84 ezer hrivnya bevételre tett szert az a tajvani videós, aki élőben közvetítette, ahogy alszik. A műsor a videojátékosok körében népszerű Twitchen futott.
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1614724080
[modified] => 1614637917
)
[title] => 3000 dollárt keresett a videós, aki élőben közvetítette, ahogy alszik
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=47648&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 47648
[uk] => 47836
)
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 47649
[image] => Array
(
[id] => 47649
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas.jpg
[original_lng] => 62810
[original_w] => 1024
[original_h] => 450
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas-300x132.jpg
[width] => 300
[height] => 132
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas-768x338.jpg
[width] => 768
[height] => 338
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas.jpg
[width] => 1024
[height] => 450
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas.jpg
[width] => 1024
[height] => 450
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas.jpg
[width] => 1024
[height] => 450
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/03/alvas.jpg
[width] => 1024
[height] => 450
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1614759592:8
[_thumbnail_id] => 47649
[_edit_last] => 12
[translation_required] => 2
[views_count] => 6273
[_oembed_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] =>
[_oembed_time_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] => 1614630746
[translation_required_done] => 1
[_oembed_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - YoungerYouDoc
[_oembed_time_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => 1656433790
[_oembed_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] =>
[_oembed_time_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] => 1656433790
[_oembed_8f244c84f1f9204e389b43ec84374b64] =>
[_oembed_time_8f244c84f1f9204e389b43ec84374b64] => 1691951349
[_oembed_2cca03dbd2190c28d27eefd7482b55b1] =>
[_oembed_time_2cca03dbd2190c28d27eefd7482b55b1] => 1719529635
[_oembed_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - Jeremiah Jimerson
[_oembed_time_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => 1719529635
[_oembed_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] =>
[_oembed_time_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] => 1719529635
[_oembed_938382dd9dd8533347246cf25fb91409] =>
[_oembed_time_938382dd9dd8533347246cf25fb91409] => 1719529635
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 596
[2] => 592
[3] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Érdekes
[2] => Társadalom
[3] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 18384
[1] => 40485
[2] => 40484
)
[tags_name] => Array
(
[0] => alvás
[1] => nézettség
[2] => youtuber
)
)
[2] => Array
(
[id] => 43532
[content] =>
Ha megfigyelte már a kutyáját vagy a macskáját alvás közben, talán elgondolkozott azon, hogy vajon álmodik-e. Vajon álmaikban a gazdival játszanak, vagy inkább vadásznak? A Discover tudományos magazin beszámolója szerint a kutatók azt nem tudják megmondani, hogy miről álmodnak az állatok, de jó érveik vannak amellett, hogy ők is álmodnak. Még ha nem is pont úgy, mint az emberek.
Az emberek többnyire a REM-fázisban álmodnak. Ebben a szakaszban az agy olyan intenzíven dolgozik, hogy elektromos aktivitása inkább az ébrenléti állapothoz hasonlít, mint az alvás más szakaszaihoz.
A tudósok már megbizonyosodtak róla, hogy az állatok is megtapasztalják ezt a REM-fázist.
Ezekben az időszakokban az állatok agya is az emberéhez hasonló elektromos aktivitást mutat. Többek között emlősökben, madarakban, hüllőkben, de még halakban is megfigyelték már ezt. Persze ez nem bizonyítja, hogy ők is álmodnak, de azért azt mutatják az eredmények, hogy valami hozzánk hasonlót élhetnek át ilyenkor.
A REM-fázis alatt az izmok képtelenek a mozgásra, azonban ha ez az atónia nem áll be, akkor az emberek is rugdosódhatnak, kapálózhatnak álmaikban. Ehhez hasonlóan megfigyelték a kutatók, hogy ha a macskák alvása során megszüntetik az izmok kikapcsolását, akkor is ugyanúgy mozogtak, megpróbáltak elkapni valamit, mintha ébren lennének.
Az emberi álmok egyik fontos funkciója a memóriakonszolidáció. Ez azt jelenti, hogy az agy az alvás során elrendezi a napközben tapasztalt élményeket. Ilyenkor furcsa dolgok is születhetnek, ami elvezet a meghökkentő álmokhoz. Hasonló jelenséget figyeltek meg patkányok vizsgálatakor is. Az agyi aktivitásuk álmukban pont olyan volt, mint amikor a kísérleti labirintusban szaladnak, és a végén elérik a célul kitűzött táplálékot. Ez azt mutatta, hogy álmaikban a patkányok a nyerő útvonalat gyakorolták.
Az biztos, hogy az állatoknak is szükségük van a nappali órák emlékeinek megerősítésére, konszolidálására.
Ez a patkányokat vizsgáló tanulmány is azt mutatja, hogy ezt az emberekhez hasonló módon, alvás közben tehetik meg. Minden állat alszik, és ennek az a része, amit az emberek álomnak hívnak, valószínűleg náluk is hasonló célt szolgál.
[type] => post
[excerpt] => A Discover tudományos magazin beszámolója szerint a kutatók azt nem tudják megmondani, hogy miről álmodnak az állatok, de jó érveik vannak amellett, hogy ők is álmodnak.
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1611441180
[modified] => 1611352366
)
[title] => Álmodnak-e kedvenceink
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=43532&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 43532
)
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 43537
[image] => Array
(
[id] => 43537
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[original_lng] => 63005
[original_w] => 650
[original_h] => 431
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek-300x199.jpg
[width] => 300
[height] => 199
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[width] => 650
[height] => 431
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[width] => 650
[height] => 431
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[width] => 650
[height] => 431
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[width] => 650
[height] => 431
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/01/macsek.jpg
[width] => 650
[height] => 431
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1611345040:12
[_oembed_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] =>
[_oembed_time_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] => 1611344330
[_thumbnail_id] => 43537
[_edit_last] => 12
[views_count] => 3360
[_oembed_bdc0e12c364c48f1d61b4298cbce061b] =>
[_oembed_time_bdc0e12c364c48f1d61b4298cbce061b] => 1614937558
[_oembed_fb73d10407c169b558571610a3d4d644] =>
[_oembed_time_fb73d10407c169b558571610a3d4d644] => 1652982565
[_oembed_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - YoungerYouDoc
[_oembed_time_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => 1656541910
[_oembed_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] =>
[_oembed_time_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] => 1656541910
[_oembed_d323bb892702f3d95fdbd46726934321] => We recently secured a ban on the selling and killing of dogs and cats at Indonesia’s “Tomohon Extreme Market”—but the survivors face uncertain futures unless we act fast!
Please, DONATE to help rescue the surviving animals and protect those who need us the very most:… pic.twitter.com/gUGTuhASAF
— Humane Society International (@HSIGlobal) July 20, 2023
[_oembed_time_d323bb892702f3d95fdbd46726934321] => 1690667778
[_oembed_5b4987429c1e7d159c137422237e7df0] => ?HELP?: While the dog and cat meat trade at Indonesia’s “Tomohon Extreme Market” is ending for good, we must get the survivors to safety.
After experiencing so much fear, watching other dogs and cats being clubbed and blowtorched, they deserve a lifeline. pic.twitter.com/n4w5qCADgC
— Humane Society International (@HSIGlobal) July 21, 2023
[_oembed_time_5b4987429c1e7d159c137422237e7df0] => 1690667778
[_oembed_8fe2e10f75b31a62a53716facebabd39] =>
[_oembed_time_8fe2e10f75b31a62a53716facebabd39] => 1706023108
[_oembed_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - Jeremiah Jimerson
[_oembed_time_1bf69c7827aec9dbb6c8ca192d3eff55] => 1719700906
[_oembed_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] =>
[_oembed_time_1545dcb490ae46e194da0d6aa044d3d4] => 1719700906
[_oembed_938382dd9dd8533347246cf25fb91409] =>
[_oembed_time_938382dd9dd8533347246cf25fb91409] => 1720213649
[_oembed_9019ddf1232aa39492d204663522b510] =>
[_oembed_time_9019ddf1232aa39492d204663522b510] => 1720213649
[_oembed_6a3d4994dfab97b7bc268fa75567730a] => We recently secured a ban on the selling and killing of dogs and cats at Indonesia’s “Tomohon Extreme Market”—but the survivors face uncertain futures unless we act fast!
Please, DONATE to help rescue the surviving animals and protect those who need us the very most:… pic.twitter.com/gUGTuhASAF
— Humane Society International (@HSIGlobal) July 20, 2023
[_oembed_time_6a3d4994dfab97b7bc268fa75567730a] => 1720213649
[_oembed_d3b4a7c29528e821b2ee3a35f8fac993] => 🛑HELP🛑: While the dog and cat meat trade at Indonesia’s “Tomohon Extreme Market” is ending for good, we must get the survivors to safety.
After experiencing so much fear, watching other dogs and cats being clubbed and blowtorched, they deserve a lifeline. pic.twitter.com/n4w5qCADgC
— Humane Society International (@HSIGlobal) July 21, 2023
[_oembed_time_d3b4a7c29528e821b2ee3a35f8fac993] => 1720213649
[_oembed_789819f578add04a6ca772d030295f17] => {{unknown}}
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 596
[2] => 23
[3] => 598
[4] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Érdekes
[2] => Fotók
[3] => Tudomány
[4] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 35218
[1] => 18384
[2] => 16478
[3] => 35217
)
[tags_name] => Array
(
[0] => álmodás
[1] => alvás
[2] => kutyák
[3] => macskák
)
)
[3] => Array
(
[id] => 27537
[content] =>
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Ellenőrzési Központjának kutatói érdekes tanulmányt végeztek abból a célból, hogy kiderítsék, hogyan befolyásolja a jövedelem az alvás mennyiségét és minőségét. Kiderült, hogy azok az emberek, akiknek keresete jóval magasabb, mint a hatóságok által meghatározott szegénységi küszöb, hosszabb ideig és békésebben alszanak.
Statisztikai eredmények
A megbízható eredmények elérése érdekében a kutatócsoport 140 ezer felnőtt amerikai körében végzett felmérést a 2011 és 2014 közötti időszakban. És kiderült, hogy az alacsony jövedelemmel rendelkező és a szegénységi küszöb közelében élő válaszadók csak 55%-a engedheti meg magának napi 7-8 óra alvást. Ezzel szemben azok a válaszadók, akiknek jövedelme legalább négyszerese a létminimumnak, az esetek 67%-ban az ajánlott alvási normát alusszák naponta. Az Egyesült Államok kormánya jelenleg a szegénységi küszöböt évi 11,6 ezer dollárban személyenként vagy egy 4 tagú család esetében 23,8 ezer dollár összegben határozta meg.
A megállapított különbségek okai
A kutatók számos tényezőt azonosítottak, amelyek befolyásolhatják az alvás időtartamát és minőségét a különböző társadalmi rétegekben:
1. Az alacsony jövedelmű válaszadóknak egyre keményebben és többet kell dolgozniuk. Gyakran 2 vagy 3 munkahelyen dolgoznak.
2. A jómódú amerikaiak a háztartási munkák egy részét átruházzák alkalmazottakra (bébiszitterek, asszisztens, házvezetőnő), ezzel több időt tölthetnek pihenéssel.
3. A különböző jövedelmi szintekkel rendelkező személyeknél az alvás feltételei is eltérőek: külön hálószoba, kényelmes ágy, hangszigetelés és csendes, hangulatos városrész.
Viszont az alváshiány – akár rövid ideig is – negatívan befolyásolja a felnőttek egészségét, és a hétvégi, több órás alvás nem segíti a feltöltődést.
Az alváshiány kockázatai
Francia orvosok egy, a napi 6-7 órát alvó felnőttek körében végzett tanulmányt publikáltak. Megállapították, hogy a rendszeres alváshiány nagyon gyorsan megrontja az egészségi állapotot, ami súlyos, gyógyíthatatlan betegségekhez vezethet. Téves az a gondolat, hogy a hétvégi passzív pihenés javít a helyzeten.
A krónikus alváshiány hosszútávon szív- és érrendszeri problémákat, 2-es típusú cukorbetegséget, elhízást és pszichológiai rendellenességeket okozhat. A keveset alvó embernek romlik a figyelme és koncentrációja, ami gyakran véletlenszerű fizikai sérülésekhez vezethet. Ezért javasolják az orvosok, hogy több időt töltsenek egészséges alvással, mindenki készítse el a saját elalvási rituáléit. Például 2-3 órával a lefekvés előtt mondjon le az okostelefon használatáról, váljék szokássá az esti séta a friss levegőn, a nyugtató meleg fürdő vagy az aromaterápia.
Okszana CSOPAK
[type] => post
[excerpt] => Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Ellenőrzési Központjának kutatói érdekes tanulmányt végeztek abból a célból, hogy kiderítsék, hogyan befolyásolja a jövedelem az alvás mennyiségét és minőségét.
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1598823236
[modified] => 1598791071
)
[title] => A tudósok kiderítették, ki alszik többet – a gazdag vagy a szegény
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=27537&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 27537
[uk] => 27496
)
[trid] => ild5234
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 27498
[image] => Array
(
[id] => 27498
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son.jpg
[original_lng] => 85970
[original_w] => 1200
[original_h] => 675
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son-300x169.jpg
[width] => 300
[height] => 169
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son-768x432.jpg
[width] => 768
[height] => 432
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son-1024x576.jpg
[width] => 1024
[height] => 576
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son.jpg
[width] => 1200
[height] => 675
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son.jpg
[width] => 1200
[height] => 675
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2020/08/son.jpg
[width] => 1200
[height] => 675
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1598780271:12
[_thumbnail_id] => 27498
[_edit_last] => 12
[views_count] => 4832
[_oembed_4cf3b80cfdbbd985fc25243562739e65] =>
[_oembed_time_4cf3b80cfdbbd985fc25243562739e65] => 1598812447
[_oembed_d81fad98d730473f5975079a29abcf40] =>
[_oembed_time_d81fad98d730473f5975079a29abcf40] => 1600154880
[_oembed_eb2ccf4fcbc6f15532230f3dd6f47825] =>
[_oembed_time_eb2ccf4fcbc6f15532230f3dd6f47825] => 1600523773
[_oembed_a2a3aac1815498c39510e780e65e67be] =>
[_oembed_time_a2a3aac1815498c39510e780e65e67be] => 1604908054
[_oembed_97b239fb85d62e7915a0b97ad044695d] =>
[_oembed_time_97b239fb85d62e7915a0b97ad044695d] => 1607278915
[_oembed_5050f4fc3720a4f9f06f7a014ed1a680] => Early humans may have survived the harsh winters by hibernating https://t.co/rrLTNL3HkA
— The Guardian (@guardian) December 20, 2020
[_oembed_time_5050f4fc3720a4f9f06f7a014ed1a680] => 1609157038
[_oembed_f660ff3c760a5fb0ff890b54d2c2ece7] =>
[_oembed_time_f660ff3c760a5fb0ff890b54d2c2ece7] => 1611261399
[_oembed_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] =>
[_oembed_time_34b56278a7d124f3b5c4370696d37f81] => 1611985995
[_oembed_4903df431a8a7e5ae55287bc94da10df] => What else is hiding in there?
Posted by ScienceAlert on Wednesday, June 16, 2021
[_oembed_time_4903df431a8a7e5ae55287bc94da10df] => 1625439966
[_oembed_8f02979ea5213888ecc1f5a60e4fe713] =>
[_oembed_time_8f02979ea5213888ecc1f5a60e4fe713] => 1627135165
[_oembed_bcc62742340edf0641a1b87d45db78eb] =>
[_oembed_time_bcc62742340edf0641a1b87d45db78eb] => 1631801539
[_oembed_1d6dffd7426655b2cb2473bfd0cdff12] => Read the 2021 World Air Quality Report to find out if your local air quality meets the standards. Find out whose air quality got better and whose air got worse. #IQAIR #cleanairhttps://t.co/amEwnV9j5Q pic.twitter.com/j8rkTISvhn
— IQAir (@IQAir) March 22, 2022
[_oembed_time_1d6dffd7426655b2cb2473bfd0cdff12] => 1649169131
[_oembed_0790c188bf266b3937cda454cabf323b] =>
[_oembed_time_0790c188bf266b3937cda454cabf323b] => 1651555225
[_oembed_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => @youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow
♬ original sound - YoungerYouDoc
[_oembed_time_6113ba9db8307ae82cf24208e4f01481] => 1656702533
[_oembed_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] =>
[_oembed_time_fadfd35e6c6e3dabbd5276d04a67f544] => 1656702533
[_oembed_d9074a862b603d9c5ed098dc519a4e1c] =>
[_oembed_time_d9074a862b603d9c5ed098dc519a4e1c] => 1670501760
[_oembed_3bb118928dd17a4892a9ad674178015d] => {{unknown}}
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 594
[2] => 596
[3] => 11
[4] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Egészség
[2] => Érdekes
[3] => Kiemelt téma
[4] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 18384
[1] => 18386
[2] => 710
[3] => 18385
)
[tags_name] => Array
(
[0] => alvás
[1] => jövedelem
[2] => kutatás
[3] => összehasonlítás
)
)
)
[model] => Array
(
[lang] => hu
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 18384
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[_model] => Array
(
[lang] => hu
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 18384
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[_domains] => Array
(
[life] => 1
)
[status] => 1
[from_cache] =>
)
alvás (1 Oldal)
