Array ( [count_posts] => 2 [cache_key] => Query_Posts::global::hu::YTo1OntzOjQ6ImxhbmciO3M6MjoiaHUiO3M6NzoiZG9tYWlucyI7YToxOntpOjA7czo0OiJsaWZlIjt9czo2OiJvZmZzZXQiO2k6MDtzOjk6InRheF9xdWVyeSI7YToxOntpOjA7YTozOntzOjg6InRheG9ub215IjtzOjg6InBvc3RfdGFnIjtzOjU6ImZpZWxkIjtzOjI6ImlkIjtzOjU6InRlcm1zIjthOjE6e2k6MDtpOjI2MDI1NDU7fX19czoxMToiYWZ0ZXJMb2NrZXIiO2k6MDt9 [has_result] => 1 [posts] => Array ( [0] => Array ( [id] => 261733 [content] =>A teljesítmény napjainkban már nem pusztán elvárás, hanem a mindennapok meghatározó mércéjévé vált: hatással van a munkára, a sportra, a tanulásra, és gyakran az önértékelésünkre is. Erről a témáról tartott nagy érdeklődés övezte előadást 2025. november 12-én az MCC Beregszászi Képzési Központjában Fülöp Ákos, a Teljesítménypszichológia című frissen megjelent szakkönyv szerzője.
Az eseményt Dobsa Németh Beáta, az MCC Beregszászi Képzési Központjának vezetője nyitotta meg, aki hangsúlyozta, nem kell mindig 100%-ot teljesíteni, az életben sokszor elég a 80% is, a maradék energiát akkor érdemes mozgósítani, amikor valóban szükség van rá.
Az előadás központi kérdései olyan dilemmákat érintettek, amelyek a legtöbb embert foglalkoztatják: miért képes valaki csúcsteljesítményt nyújtani, amikor más ugyanabban a helyzetben leblokkol? Mi különbözteti meg a sikeres embert attól, aki fél a kudarctól? A modern társadalom, és különösen a közösségi média gyakran azt sugallja, hogy az ember értékessége a teljesítményével egyenlő. A folyamatos összehasonlítás, a láthatatlan elvárások és az állandó megfelelési kényszer miatt sokan érzik úgy, hogy csak akkor számítanak, ha többet, gyorsabban és hibátlanul dolgoznak.
Fülöp Ákos előadása ebbe a rendkívül aktuális témába nyújtott mély és közérthető betekintést. A szerző bemutatta a teljesítménypszichológia tudományterületét, amely nemzetközi viszonylatban régóta jól kidolgozott és egyetemi szinten oktatott diszciplína, hazai nyelven azonban most válik igazán hozzáférhetővé. A két irányból olvasható kötet különlegessége, hogy a teljesítmény két oldalát egyszerre tárja fel: a napos és az árnyékos oldalt. A funkcionális – vagyis egészséges, építő – teljesítmény során az ember megtapasztalja a tudatosság, a motiváció, a koncentráció és a siker élményét, ami növeli az önbizalmat és a kitartást. A diszfunkcionális teljesítmény ezzel szemben a fájdalom, a szorongás, a kiégés, az önkizsákmányolás és az elbizonytalanodás világába vezet. Súlyosabb esetben akár evészavarok, teljesítményfokozó szerek használata vagy addikciók is kapcsolódhatnak hozzá. Az előadás rámutatott: mindkét oldal a teljesítmény természetes része, és annak megértése segíthet abban, hogy tudatosabban bánjunk saját energiáinkkal és határainkkal. Fülöp Ákos interaktív formában vonta be a résztvevőket, gyakorlati példákon mutatva be, hogyan lehet fejleszteni a teljesítményt a sportban, a munkában, a tanulásban vagy akár a mindennapi élet egyszerű helyzeteiben. A könyv és az előadás üzenete egyaránt az volt, hogy bár a teljesítmény sokszor külső mércének tűnik, valójában belső folyamataink, motivációink, szorongásaink és erőforrásaink határozzák meg, mire vagyunk képesek. A kötetet haszonnal forgathatja bárki – sportolótól a pedagóguson át a vállalkozóig vagy a művészig –, hiszen a teljesítmény pszichológiai alapjai mindenki életére hatással vannak.
(DA/Kárpátalja hetilap)
[type] => post [excerpt] => A teljesítmény napjainkban már nem pusztán elvárás, hanem a mindennapok meghatározó mércéjévé vált: hatással van a munkára, a sportra, a tanulásra, és gyakran az önértékelésünkre is. Erről a témáról tartott nagy érdeklődés övezte előadást 2025. no... [autID] => 5 [date] => Array ( [created] => 1763201460 [modified] => 1763126746 ) [title] => A teljesítmény lélektana: új szakkönyv és telt házas előadás az MCC-ben [url] => https://life.karpat.in.ua/?p=261733&lang=hu [status] => publish [translations] => Array ( [hu] => 261733 [uk] => 261986 ) [aut] => gygabriella [lang] => hu [image_id] => 261735 [image] => Array ( [id] => 261735 [original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686.jpeg [original_lng] => 205106 [original_w] => 1000 [original_h] => 750 [sizes] => Array ( [thumbnail] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686-150x150.jpeg [width] => 150 [height] => 150 ) [medium] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686-300x225.jpeg [width] => 300 [height] => 225 ) [medium_large] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686-768x576.jpeg [width] => 768 [height] => 576 ) [large] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686.jpeg [width] => 1000 [height] => 750 ) [1536x1536] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686.jpeg [width] => 1000 [height] => 750 ) [2048x2048] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686.jpeg [width] => 1000 [height] => 750 ) [full] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/img-3686.jpeg [width] => 1000 [height] => 750 ) ) ) [video] => [comments_count] => 0 [domain] => Array ( [hid] => life [color] => red [title] => Життя ) [_edit_lock] => 1763288307:2 [_thumbnail_id] => 261735 [_edit_last] => 5 [translation_required] => 2 [views_count] => 1807 [_hipstart_feed_include] => 1 [_oembed_15be90a1f9cb5e969baf9cc17955708b] => [_oembed_time_15be90a1f9cb5e969baf9cc17955708b] => 1763119548 [_oembed_2e8c6a6e46adb2c5986caea55247aa29] => [_oembed_time_2e8c6a6e46adb2c5986caea55247aa29] => 1763119548 [_oembed_186d1ccda1ffd578225fc128517a6359] => [_oembed_time_186d1ccda1ffd578225fc128517a6359] => 1763119548 [translation_required_done] => 1 [_oembed_54ee33f4670482594289918f98d4489a] => [_oembed_time_54ee33f4670482594289918f98d4489a] => 1763194278 [_oembed_c03fc0c191cbbf78fa48231cb0b2ace2] => [_oembed_time_c03fc0c191cbbf78fa48231cb0b2ace2] => 1763194278 [_oembed_7e1ec0bdf9409a7ea5d54d8f10a0a7dc] => [_oembed_time_7e1ec0bdf9409a7ea5d54d8f10a0a7dc] => 1763194278 [_oembed_2f218209e5ecbb0ba43685e0388dc4f3] => [_oembed_time_2f218209e5ecbb0ba43685e0388dc4f3] => 1763194278 [_algolia_sync] => 558880309000 [_oembed_590d8e755d0a97426c065a37fe6612f9] => [_oembed_time_590d8e755d0a97426c065a37fe6612f9] => 1765040984 [_oembed_f4c64fd0b76231e6663b06aa6dfa05a3] => [_oembed_time_f4c64fd0b76231e6663b06aa6dfa05a3] => 1765483546 [_oembed_5c98b67b11b7ebc9638d4422bf2d7562] => [_oembed_time_5c98b67b11b7ebc9638d4422bf2d7562] => 1765483546 [_oembed_892468f7cc7a8b558ef0fed1a48c089e] => [_oembed_time_892468f7cc7a8b558ef0fed1a48c089e] => 1765483546 [_oembed_39b496d0f8130e5c1dcb8a0517c49174] => [_oembed_time_39b496d0f8130e5c1dcb8a0517c49174] => 1765483546 [_oembed_8ff7dce8d5e57b14e441b6c5d914600a] => [_oembed_time_8ff7dce8d5e57b14e441b6c5d914600a] => 1766257525 [_oembed_8c9ba3443d814e9ea2be0762aa496729] => [_oembed_time_8c9ba3443d814e9ea2be0762aa496729] => 1766775649 [_oembed_3d37df3ba71ef2b3d858d85e510b6374] => [_oembed_time_3d37df3ba71ef2b3d858d85e510b6374] => 1767978978 [_oembed_f77e95fec77878ccba2d74ea50927666] => [_oembed_time_f77e95fec77878ccba2d74ea50927666] => 1768648920 [_oembed_cb48d689744eedf22830774bae06255c] => [_oembed_time_cb48d689744eedf22830774bae06255c] => 1770660087 [_oembed_5d108ae4a3af4af8c9f913055ab28780] => [_oembed_time_5d108ae4a3af4af8c9f913055ab28780] => 1773078607 [_oembed_0b0cc652990099d1ddcd819a1c571548] => [_oembed_time_0b0cc652990099d1ddcd819a1c571548] => 1773078607 [_oembed_58ab6fd713a62012818ffb1e985921a5] => [_oembed_time_58ab6fd713a62012818ffb1e985921a5] => 1773078607 [_oembed_1274852d2ca1c55217b004c2aa3e4bb1] => [_oembed_time_1274852d2ca1c55217b004c2aa3e4bb1] => 1773078607 [_oembed_1c0ac2f668163a3e58b6852ebee7c10b] => [_oembed_time_1c0ac2f668163a3e58b6852ebee7c10b] => 1773078607 [_oembed_e2e5e216b861a5035b87d5aae85f9943] => [_oembed_time_e2e5e216b861a5035b87d5aae85f9943] => 1773078608 [_oembed_47abd6ec5a2a76c6bd2514d02f61456d] => [_oembed_time_47abd6ec5a2a76c6bd2514d02f61456d] => 1774207573 [_oembed_ca6d012a7d0e02b2b149ce0ef636d7d2] => [_oembed_time_ca6d012a7d0e02b2b149ce0ef636d7d2] => 1774207573 [_oembed_058036ddf2b80a7e1a55aafe8e1c96bf] => [_oembed_time_058036ddf2b80a7e1a55aafe8e1c96bf] => 1774207573 [_oembed_389d237cf6aa539d98dcf40165a21f1f] => [_oembed_time_389d237cf6aa539d98dcf40165a21f1f] => 1774207573 [_oembed_a8f8d9e3964e80361cfc5e5559ab2629] => [_oembed_time_a8f8d9e3964e80361cfc5e5559ab2629] => 1775398295 [_oembed_32d0f7ef088e27bffc3e7015e2246470] => [_oembed_time_32d0f7ef088e27bffc3e7015e2246470] => 1775398295 [_oembed_a98089ad0060b8c49440f4fb22bda49e] => [_oembed_time_a98089ad0060b8c49440f4fb22bda49e] => 1775398295 [_oembed_8c75844196ae70a256764a79d48ae9e0] => [_oembed_time_8c75844196ae70a256764a79d48ae9e0] => 1775398295 [_oembed_6193c68b034d2660dd0cbf98ce0368cf] => [_oembed_time_6193c68b034d2660dd0cbf98ce0368cf] => 1776320351 [_oembed_216cf153e1cecf446dcd1d92547e70f6] => [_oembed_time_216cf153e1cecf446dcd1d92547e70f6] => 1776348676 [_oembed_b980444cc82ac1110c8dd41ce8af870e] => [_oembed_time_b980444cc82ac1110c8dd41ce8af870e] => 1776924355 [_oembed_5d51c9532ee9109fb6fb556b1ec48457] => [_oembed_time_5d51c9532ee9109fb6fb556b1ec48457] => 1776924355 [_oembed_67a5852e516e3ab3e43202770d94a7ad] => [_oembed_time_67a5852e516e3ab3e43202770d94a7ad] => 1776924356 [_oembed_27bcf1e6a5ec149c40cc1a5c42dbe9ed] => [_oembed_time_27bcf1e6a5ec149c40cc1a5c42dbe9ed] => 1777393612 [_oembed_a3f3fd6e267dc4f825fe5db578c173c5] => [_oembed_time_a3f3fd6e267dc4f825fe5db578c173c5] => 1778140212 [_oembed_c3da0b32b094172803c2db226d3d81ac] => [_oembed_time_c3da0b32b094172803c2db226d3d81ac] => 1778140212 [_oembed_f4f7ec8b6fbf693af60581f4702febcd] => [_oembed_time_f4f7ec8b6fbf693af60581f4702febcd] => 1779554627 [_oembed_cef65a63b1b2b8f26b61e94bcd434574] => [_oembed_time_cef65a63b1b2b8f26b61e94bcd434574] => 1780540342 [_oembed_cda76343d308adc51bc3a52a2383756f] => [_oembed_time_cda76343d308adc51bc3a52a2383756f] => 1781025457 [_oembed_03fd7ffa393504b378719622140d89fd] => [_oembed_time_03fd7ffa393504b378719622140d89fd] => 1781962166 [_oembed_0719ff9b5b62ac6c065cbe4d28ed92d3] => [_oembed_time_0719ff9b5b62ac6c065cbe4d28ed92d3] => 1784636238 [_oembed_30801399d1f2a9e3693703756ee43e39] => [_oembed_time_30801399d1f2a9e3693703756ee43e39] => 1784650078 [labels] => Array ( ) [categories] => Array ( [0] => 41 [1] => 23 [2] => 49 [3] => 31 ) [categories_name] => Array ( [0] => Cikkek [1] => Fotók [2] => Hírek [3] => Kárpátalja ) [tags] => Array ( [0] => 65629 [1] => 3415 [2] => 2602545 [3] => 3460 [4] => 2063 ) [tags_name] => Array ( [0] => Dobsa Beáta [1] => előadás [2] => Fülöp Ákos [3] => könyvbemutató [4] => Mathias Corvinus Collegium (MCC) ) ) [1] => Array ( [id] => 261751 [content] =>Mitől maradhat valaki hosszú távon is kiegyensúlyozott a teljesítményorientált világban? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresték a választ a napokban Beregszászon, az MCC helyi központjában. A válaszkeresésben Fülöp Ákos, a Mathias Corvinus Collegium sport-szakpszichológusa és a Teljesítménypszichológia I. – Az emberi funkcionális és diszfunkcionális teljesítmény pszichológiája című, nemrég megjelent kötet egyik szerkesztője és szerzője volt a hallgatóság segítségére.
[type] => post [excerpt] => Mitől maradhat valaki hosszú távon is kiegyensúlyozott a teljesítményorientált világban? [autID] => 16 [date] => Array ( [created] => 1763132820 [modified] => 1763131122 ) [title] => A teljesítménypszichológia került terítékre az MCC beregszászi központjában (videó) [url] => https://life.karpat.in.ua/?p=261751&lang=hu [status] => publish [translations] => Array ( [hu] => 261751 ) [aut] => makushyn [lang] => hu [image_id] => 261752 [image] => Array ( [id] => 261752 [original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485.jpg [original_lng] => 122950 [original_w] => 1280 [original_h] => 720 [sizes] => Array ( [thumbnail] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485-150x150.jpg [width] => 150 [height] => 150 ) [medium] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485-300x169.jpg [width] => 300 [height] => 169 ) [medium_large] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485-768x432.jpg [width] => 768 [height] => 432 ) [large] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485-1024x576.jpg [width] => 1024 [height] => 576 ) [1536x1536] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485.jpg [width] => 1280 [height] => 720 ) [2048x2048] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485.jpg [width] => 1280 [height] => 720 ) [full] => Array ( [url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/11/maxresdefault-2025-11-14t133723485.jpg [width] => 1280 [height] => 720 ) ) ) [video] => [comments_count] => 0 [domain] => Array ( [hid] => life [color] => red [title] => Життя ) [_edit_lock] => 1763123923:16 [_oembed_c03fc0c191cbbf78fa48231cb0b2ace2] => [_oembed_time_c03fc0c191cbbf78fa48231cb0b2ace2] => 1763123912 [_thumbnail_id] => 261752 [_edit_last] => 16 [views_count] => 1202 [_hipstart_feed_include] => 1 [_oembed_462507b4e2e756ef6fc646c4742cf4bc] => [_oembed_time_462507b4e2e756ef6fc646c4742cf4bc] => 1763125626 [_oembed_aa300d47076568a19e8ab398211c5e58] => [_oembed_time_aa300d47076568a19e8ab398211c5e58] => 1763125627 [_oembed_ecf93f0f46bc6dba9cf3c55c4378faa6] => [_oembed_time_ecf93f0f46bc6dba9cf3c55c4378faa6] => 1763125627 [_oembed_881eba77189dae37de8d72da1eda11d9] => [_oembed_time_881eba77189dae37de8d72da1eda11d9] => 1763125627 [_oembed_9d824af75e485e334c9edce2f3011501] => [_oembed_time_9d824af75e485e334c9edce2f3011501] => 1763125627 [_oembed_39eb426c5b962aec21ef316ef0a80329] => [_oembed_time_39eb426c5b962aec21ef316ef0a80329] => 1763125627 [_oembed_823afc6319e726c170e7cbeea7af8854] => [_oembed_time_823afc6319e726c170e7cbeea7af8854] => 1763125627 [_oembed_6e38f2c5a4b51b63a5268b876c901248] => [_oembed_time_6e38f2c5a4b51b63a5268b876c901248] => 1763125627 [_algolia_sync] => 557491479000 [_oembed_228785345b33e8db8bf46a3450817509] => [_oembed_time_228785345b33e8db8bf46a3450817509] => 1763654165 [_oembed_5f6c0a3633c01a1751731a5a28d86af0] => [_oembed_time_5f6c0a3633c01a1751731a5a28d86af0] => 1764535131 [_oembed_17c20aeac4b6cf85209e4fd84fcfe18b] => [_oembed_time_17c20aeac4b6cf85209e4fd84fcfe18b] => 1764535131 [_oembed_775ec56f221f377cdafff0ca7e27594a] => [_oembed_time_775ec56f221f377cdafff0ca7e27594a] => 1764920935 [_oembed_b68cae4f82b92937ba000e621e2ffaf2] => [_oembed_time_b68cae4f82b92937ba000e621e2ffaf2] => 1764920935 [_oembed_23876636810bf12bd55abbd98c35480b] => [_oembed_time_23876636810bf12bd55abbd98c35480b] => 1765438930 [_oembed_1d0b83d0bb11b5032697f3511c9c111d] => [_oembed_time_1d0b83d0bb11b5032697f3511c9c111d] => 1765438930 [_oembed_5c98b67b11b7ebc9638d4422bf2d7562] => [_oembed_time_5c98b67b11b7ebc9638d4422bf2d7562] => 1765523748 [_oembed_e606a909802199e38a1774803dc7057e] => [_oembed_time_e606a909802199e38a1774803dc7057e] => 1766087673 [_oembed_619e27302e6c64903888c6f6d9458f6e] => [_oembed_time_619e27302e6c64903888c6f6d9458f6e] => 1766087673 [_oembed_716eb335c1a42cd27a62bb19cbd5ce47] => [_oembed_time_716eb335c1a42cd27a62bb19cbd5ce47] => 1767612985 [_oembed_6b47b1c9aa922a80ddc0aa9facf8ee9a] => [_oembed_time_6b47b1c9aa922a80ddc0aa9facf8ee9a] => 1767891129 [_oembed_86206bce061089a89defd10038a784a3] => [_oembed_time_86206bce061089a89defd10038a784a3] => 1768477695 [_oembed_9336ce66fd8e0f482769ba7897a3e6d7] => [_oembed_time_9336ce66fd8e0f482769ba7897a3e6d7] => 1770602366 [_oembed_1f443ccee335ff91343939c6e5ad9966] => [_oembed_time_1f443ccee335ff91343939c6e5ad9966] => 1774382373 [_oembed_a644c53970793896a937a60782a54fdf] => [_oembed_time_a644c53970793896a937a60782a54fdf] => 1774530332 [_oembed_825c312943d4b128ded8968916540d1e] => [_oembed_time_825c312943d4b128ded8968916540d1e] => 1774883541 [_oembed_118665a40c1bb4e9255799b127a15276] => [_oembed_time_118665a40c1bb4e9255799b127a15276] => 1777304358 [_oembed_a082c9d6c12032dbfe7a826e006e564f] => [_oembed_time_a082c9d6c12032dbfe7a826e006e564f] => 1777741164 [_oembed_1e76d83302390ef843e42ec8163b1686] => [_oembed_time_1e76d83302390ef843e42ec8163b1686] => 1778223811 [_oembed_d7c4825bc7b6c3747159fc311285f3e7] => [_oembed_time_d7c4825bc7b6c3747159fc311285f3e7] => 1778668472 [_oembed_d717804a502c787cad8499fa62718473] => [_oembed_time_d717804a502c787cad8499fa62718473] => 1780724224 [_oembed_c9b6addd62fe8519ad614ca567a991d7] => [_oembed_time_c9b6addd62fe8519ad614ca567a991d7] => 1781858603 [_oembed_976773d5810751ffe5598fd8fbd49fbb] => [_oembed_time_976773d5810751ffe5598fd8fbd49fbb] => 1781858603 [_oembed_d031161013dde8b28443a0b715e3bb50] => [_oembed_time_d031161013dde8b28443a0b715e3bb50] => 1781864660 [_oembed_1851ac75668910ff2b5e1f499d60f80f] => [_oembed_time_1851ac75668910ff2b5e1f499d60f80f] => 1782134612 [labels] => Array ( ) [categories] => Array ( [0] => 4000 [1] => 41 [2] => 49 [3] => 31 [4] => 592 [5] => 25 ) [categories_name] => Array ( [0] => Aktuális [1] => Cikkek [2] => Hírek [3] => Kárpátalja [4] => Társadalom [5] => Videók ) [tags] => Array ( [0] => 2602545 [1] => 272210 [2] => 2602583 ) [tags_name] => Array ( [0] => Fülöp Ákos [1] => MCC [2] => teljesítménypszichológia ) ) ) [model] => Array ( [lang] => hu [offset] => 0 [tax_query] => Array ( [0] => Array ( [taxonomy] => post_tag [field] => id [terms] => Array ( [0] => 2602545 ) ) ) [afterLocker] => 0 ) [_model] => Array ( [lang] => hu [domains] => Array ( [0] => life ) [offset] => 0 [tax_query] => Array ( [0] => Array ( [taxonomy] => post_tag [field] => id [terms] => Array ( [0] => 2602545 ) ) ) [afterLocker] => 0 ) [domains] => Array ( [0] => life ) [_domains] => Array ( [life] => 1 ) [status] => 1 [from_cache] => )
Fülöp Ákos (1 Oldal)


