Array
(
[count_posts] => 4
[cache_key] => Query_Posts::global::hu::YTo1OntzOjQ6ImxhbmciO3M6MjoiaHUiO3M6NzoiZG9tYWlucyI7YToxOntpOjA7czo0OiJsaWZlIjt9czo2OiJvZmZzZXQiO2k6MDtzOjk6InRheF9xdWVyeSI7YToxOntpOjA7YTozOntzOjg6InRheG9ub215IjtzOjg6InBvc3RfdGFnIjtzOjU6ImZpZWxkIjtzOjI6ImlkIjtzOjU6InRlcm1zIjthOjE6e2k6MDtpOjQ0MzMwO319fXM6MTE6ImFmdGVyTG9ja2VyIjtpOjA7fQ==
[has_result] => 1
[posts] => Array
(
[0] => Array
(
[id] => 138117
[content] =>
Egy brit gyermekpszichológus tervezett olyan applikációt, amivel a gyerekek és a szülők egyszerre tudnak játszani, és amely segíthet a háború okozta a traumák feldolgozásában.
Natalija és kislánya, Polina Kijevből menekültek el a háború kitörése után, és most Londonban élnek.
Natalija segített egy brit jótékonysági szervezetnek ukránra lefordítani egy applikációt, amellyel ma már minden nap játszanak a kislányával, hogy segítsen feldolgozni a történteket.
„Elolvastam ezeket a feladatokat, és az jutott eszembe, hogy pontosan erre van szükségünk. Ez nagyon jó, hiszen az a helyzet, hogy a pszichológia – vagy az, hogy valaki pszichoterápiára jár – nem túl népszerű dolog Ukrajnában, az ukrán társadalomban, de a háború kitörése után már voltak sokan, akik elkezdtek ilyen jellegű segítséget kérni,” fogalmazott Natalija.
Az applikációt egy gyermekpszichológus, Louis Weinstock tervezte. Az ötlet megvalósításában egy ukrán pszichológus is a segítségére volt.
„A háború kezdetén ez a pszichológus minden nap élő adásokat készített a YouTube-on, és megpróbált pszichológiai tanácsokat adni a szülőknek, hogy hogyan segítsék át gyermekeiket ezen a teljesen váratlan és nagyon nehéz időszakon. Alapvetően a vele folytatott beszélgetéseken dőlt el, hogy óriási szükség van valamiféle digitális mentális támogatásra, amely kifejezetten arra összpontosít, hogy segítsen a gyerekeknek és a szülőknek átvészelni a háború okozta traumát,” mondta a gyermekpszichológus, az Apart of Me jótékonysági szervezet alapítója.
A szakember abban bízik, hogy az applikáció más gyerekeknek is segíthet a világ minden táján, függetlenül attól, milyen traumán mennek keresztül. Natalija pedig abban bízik, hogy Polinával hamarosan visszatérhetnek egy békés országba, és újra egyesülhet a szétszakadt család.
[type] => post
[excerpt] => Egy brit gyermekpszichológus tervezett olyan applikációt, amivel a gyerekek és a szülők egyszerre tudnak játszani, és amely segíthet a háború okozta a traumák feldolgozásában.
[autID] => 4
[date] => Array
(
[created] => 1677444300
[modified] => 1677362875
)
[title] => Applikáció segít az ukrán gyerekek traumáinak feldolgozásában
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=138117&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 138117
[uk] => 138237
)
[aut] => avecsorinszka
[lang] => hu
[image_id] => 138118
[image] => Array
(
[id] => 138118
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio.png
[original_lng] => 972881
[original_w] => 1169
[original_h] => 508
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio-150x150.png
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio-300x130.png
[width] => 300
[height] => 130
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio-768x334.png
[width] => 768
[height] => 334
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio-1024x445.png
[width] => 1024
[height] => 445
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio.png
[width] => 1169
[height] => 508
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio.png
[width] => 1169
[height] => 508
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/02/applikacio.png
[width] => 1169
[height] => 508
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1677493265:3
[_oembed_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => ??@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => 1677355056
[_thumbnail_id] => 138118
[_edit_last] => 4
[translation_required] => 1
[views_count] => 2837
[translation_required_done] => 1
[_oembed_96dcb8bc26f6467f4237339f519e5b3a] =>
[_oembed_time_96dcb8bc26f6467f4237339f519e5b3a] => 1677437108
[_oembed_ac91fc43f79340348106b317b04c79da] =>
[_oembed_time_ac91fc43f79340348106b317b04c79da] => 1677437108
[_oembed_67cb30684e8ba647fa128ea22075cfb8] =>
[_oembed_time_67cb30684e8ba647fa128ea22075cfb8] => 1677437108
[_oembed_849b4dc529855f0d3823ba12db37ba30] =>
[_oembed_time_849b4dc529855f0d3823ba12db37ba30] => 1677437108
[_oembed_59e32b9245825e8dde7249e7ded41253] =>
[_oembed_time_59e32b9245825e8dde7249e7ded41253] => 1685373592
[_oembed_6fad8a78765b036d16bb8465d0af0e87] =>
[_oembed_time_6fad8a78765b036d16bb8465d0af0e87] => 1692026327
[_oembed_75e71ce086d854e0090433c4ca417825] =>
[_oembed_time_75e71ce086d854e0090433c4ca417825] => 1693336233
[_oembed_03f2bb448f4df9a640e30350f506d119] =>
[_oembed_time_03f2bb448f4df9a640e30350f506d119] => 1693336233
[_oembed_f97f97f532c08d4aeddaa6a5b2cd3ef7] =>
[_oembed_time_f97f97f532c08d4aeddaa6a5b2cd3ef7] => 1693743382
[_oembed_1994f1dfc0097becbea6c7ea71d7ae38] =>
[_oembed_time_1994f1dfc0097becbea6c7ea71d7ae38] => 1693916232
[_oembed_1b62618f1871e96af2414ca7228876ab] =>
[_oembed_time_1b62618f1871e96af2414ca7228876ab] => 1693916232
[_oembed_bf662d47a46aafd353e49943f835ff83] => Three more Ukrainian children returned to the Homeland!
The work of returning children home will continue, so once again I sincerely thank everyone who helps to do this.
It is necessary for the state, it is necessary for our future!@ZelenskyyUa @UAcinderella pic.twitter.com/ruuRHO2LXo
— Dmytro Lubinets (@lubinetzs) October 21, 2023
[_oembed_time_bf662d47a46aafd353e49943f835ff83] => 1698554701
[_oembed_f75d35ffc42e4c56907232dfc2589b73] =>
[_oembed_time_f75d35ffc42e4c56907232dfc2589b73] => 1698554701
[_oembed_1fde53b9e08d9ce22333a1aaf2237259] =>
[_oembed_time_1fde53b9e08d9ce22333a1aaf2237259] => 1708704301
[_oembed_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 💙💛@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 1719659038
[_oembed_4ef134384b466930973a67ba708a2fca] => {{unknown}}
[_oembed_dcaa5d48f8a861e683703bf93549d0c5] =>
[_oembed_time_dcaa5d48f8a861e683703bf93549d0c5] => 1725705090
[_oembed_5bf6a03296e6d0705fe7746fc2ed072a] =>
[_oembed_time_5bf6a03296e6d0705fe7746fc2ed072a] => 1725705091
[_oembed_9b975994896b87f5bf393239ee290834] =>
[_oembed_time_9b975994896b87f5bf393239ee290834] => 1726208878
[_oembed_ca39923d3a2d79c46cf8bc44b5b869ea] =>
[_oembed_time_ca39923d3a2d79c46cf8bc44b5b869ea] => 1726208878
[_oembed_11e882c271221605a40d2600386e1944] =>
[_oembed_time_11e882c271221605a40d2600386e1944] => 1742604517
[_algolia_sync] => 1202872543001
[_oembed_e96860eeeea5a2f00fd198d3c342ee9d] =>
[_oembed_time_e96860eeeea5a2f00fd198d3c342ee9d] => 1744983546
[_oembed_9280a81361cf72dc73777a78f8ebc403] =>
[_oembed_time_9280a81361cf72dc73777a78f8ebc403] => 1744983546
[_oembed_c7c6bb5c308e7adcb8e79485ea758e0d] =>
[_oembed_time_c7c6bb5c308e7adcb8e79485ea758e0d] => 1756791170
[_oembed_b98ec68396ac75a7268fd60842de6121] =>
[_oembed_time_b98ec68396ac75a7268fd60842de6121] => 1756791170
[_oembed_ef072bd58f59a4773757c62800304bc1] =>
[_oembed_time_ef072bd58f59a4773757c62800304bc1] => 1756791170
[_oembed_122630eca5c0866bcdd678561fb3fa4b] =>
[_oembed_time_122630eca5c0866bcdd678561fb3fa4b] => 1756808446
[_oembed_a07a6aa32507341b9f1fd7d61e785148] =>
[_oembed_time_a07a6aa32507341b9f1fd7d61e785148] => 1756808447
[_oembed_4dcc782120c7d5a1de81235bcd7fdaed] =>
[_oembed_time_4dcc782120c7d5a1de81235bcd7fdaed] => 1756808447
[_oembed_764024511b229f281140d0eca9f590ee] =>
[_oembed_time_764024511b229f281140d0eca9f590ee] => 1757921732
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 15
[1] => 41
[2] => 594
[3] => 83882
[4] => 49
[5] => 592
[6] => 33
)
[categories_name] => Array
(
[0] => A nap hírei
[1] => Cikkek
[2] => Egészség
[3] => Háború
[4] => Hírek
[5] => Társadalom
[6] => Ukrajna
)
[tags] => Array
(
[0] => 24158
[1] => 44330
[2] => 186175
)
[tags_name] => Array
(
[0] => mobilos applikáció
[1] => pszichológiai probléma
[2] => ukrán gyerekek
)
)
[1] => Array
(
[id] => 97148
[content] =>
Jelen körülmények között szinte elkerülhetetlen, hogy az önkéntesek az úgynevezett „érzelmi kiégés” állapotába kerüljenek. A szakértők szerint ez többnyire nagyon gyorsan bekövetkezhet. Ilyenkor az illető nem képes teljes értékű munkavégzésre. Ezért amikor az „Az életem fája – Ungvár” projekt szervezése elkezdődött, annak egyik célcsoportja az önkéntesek lettek. A projekt 12-15 pszichológiai kísérlettel kapcsolatos foglalkozást tartalmaz. A háború hatása miatt a résztvevők kategóriáját idővel ki kellett bővíteni.
Poland has now received 4.5 million (!) Ukrainian refugees.
Extraordinary! https://t.co/GGFUbQdlnz
— Elisabeth Braw (@elisabethbraw) July 3, 2022
[_oembed_time_cf1940e6d7905f9ec0ce29fa49086227] => 1657727878
[_oembed_42ba88e9dd6b216d71888458b8a317d2] => Will Europe's energy crisis trigger another wave of refugees from Ukraine? | Opinion https://t.co/wsLvd2bYef
— Newsweek Opinion (@NewsweekOpinion) July 4, 2022
[_oembed_time_42ba88e9dd6b216d71888458b8a317d2] => 1657727878
[_oembed_532eeb770ed1b612a0db6deb3bca1868] => {{unknown}}
[_oembed_56744691f502706e2ba20ee6be20f09d] =>
[_oembed_time_56744691f502706e2ba20ee6be20f09d] => 1663311013
[_oembed_9d90ce1b846f9516bc55e73f2caeaeb9] =>
[_oembed_time_9d90ce1b846f9516bc55e73f2caeaeb9] => 1664547825
[_oembed_45b7e911ca61a401fcdfc23e0bdfbbff] =>
[_oembed_time_45b7e911ca61a401fcdfc23e0bdfbbff] => 1670055157
[_oembed_06393dd9ec2c87cfa8fea181bc1396cc] =>
[_oembed_time_06393dd9ec2c87cfa8fea181bc1396cc] => 1673199521
[_oembed_ff9c5f785eab0fe757bad893149e389d] =>
[_oembed_time_ff9c5f785eab0fe757bad893149e389d] => 1673199521
[_oembed_a119261f4690d2862e499b308ceebb13] =>
[_oembed_time_a119261f4690d2862e499b308ceebb13] => 1673891203
[_oembed_9f3da7e767e46b6ef8c0a2aa2427f409] =>
[_oembed_time_9f3da7e767e46b6ef8c0a2aa2427f409] => 1674717564
[_oembed_4f6154ab76a50fdeadd0024daeb77611] =>
[_oembed_time_4f6154ab76a50fdeadd0024daeb77611] => 1676097742
[_oembed_6677892b1bb14e0bfc733f336554287a] =>
[_oembed_time_6677892b1bb14e0bfc733f336554287a] => 1677950022
[_oembed_14ec5a32a4d28e8451b01fdf1732fd32] =>
[_oembed_time_14ec5a32a4d28e8451b01fdf1732fd32] => 1679427939
[_oembed_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => ??@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => 1679427939
[_oembed_c4129b9668b4b7d2a4843a34ac57f3c3] =>
[_oembed_time_c4129b9668b4b7d2a4843a34ac57f3c3] => 1680249638
[_oembed_56b7dc3ace33db282e8909590ead4b84] => Russian chess grandmaster, World Chess Champion, activist and writer Gary Kasparov is a leader in the fight against dictator Vladimir Putin. ✊
Gary Kasparov (@Kasparov63) in an interview with Razom For Ukraine’s (@razomforukraine) Mariya Soroka mentioned that the Russian Empire… pic.twitter.com/j7Td2m9N5y
— WORLD LIBERTY CONGRESS (@WLCongress) March 31, 2023
[_oembed_time_56b7dc3ace33db282e8909590ead4b84] => 1680611705
[_oembed_caff87ac12ee7706e5a16f25bb7aba1b] =>
[_oembed_time_caff87ac12ee7706e5a16f25bb7aba1b] => 1680611705
[_oembed_f082636dbbca39a4ba59721b6efad6fb] =>
[_oembed_time_f082636dbbca39a4ba59721b6efad6fb] => 1680611705
[_oembed_3b539370cdc91cdc450d5e184365b1c1] =>
[_oembed_time_3b539370cdc91cdc450d5e184365b1c1] => 1682080177
[_oembed_dc30df4a2d3f95effb88469a324d9b6e] =>
[_oembed_time_dc30df4a2d3f95effb88469a324d9b6e] => 1682080177
[_oembed_7dbdf49dd0cc591a7b447420b0371e13] => Kremlin's attempt to deny, blame others, confuse and lie about the truth has failed.
On #FactcheckingDay, we reaffirm our commitment to countering disinformation by setting the records straight.
Check #EUvsDinsinfo here ⬇
— European Commission (@EU_Commission) April 2, 2023
[_oembed_time_7dbdf49dd0cc591a7b447420b0371e13] => 1682080178
[_oembed_eaad4e26c2ed62c1329bccedc052e001] =>
[_oembed_time_eaad4e26c2ed62c1329bccedc052e001] => 1684933747
[_oembed_af5531907768018ad1b817f2caca7650] =>
[_oembed_time_af5531907768018ad1b817f2caca7650] => 1689610246
[_oembed_88735fa5969c1cf38db33692808c7476] =>
[_oembed_time_88735fa5969c1cf38db33692808c7476] => 1691575436
[_oembed_db253c9c4ca0c8f145f06a74180179c4] =>
[_oembed_time_db253c9c4ca0c8f145f06a74180179c4] => 1691575436
[_oembed_676009c137481981b7f60dd3151c4688] =>
[_oembed_time_676009c137481981b7f60dd3151c4688] => 1691575436
[_oembed_df99671ccf5ddc93633c469d7078ca02] =>
[_oembed_time_df99671ccf5ddc93633c469d7078ca02] => 1691575436
[_oembed_1231933e30799f42e82cbe76e1e5068b] =>
[_oembed_time_1231933e30799f42e82cbe76e1e5068b] => 1691575436
[_oembed_88a7b9966cf1b39000a89d2c1dfa0542] =>
[_oembed_time_88a7b9966cf1b39000a89d2c1dfa0542] => 1691739106
[_oembed_75e71ce086d854e0090433c4ca417825] =>
[_oembed_time_75e71ce086d854e0090433c4ca417825] => 1693935602
[_oembed_b715e462aa425be5db2b43e3502f4122] => So much death for so little
— Elon Musk (@elonmusk) September 17, 2023
[_oembed_time_b715e462aa425be5db2b43e3502f4122] => 1697547466
[_oembed_170bd1e3ccf8f085a56a8b04b07397d3] =>
[_oembed_time_170bd1e3ccf8f085a56a8b04b07397d3] => 1697547466
[_oembed_0f61bf1fa1ab0d58f3dac5af2feecfbf] =>
[_oembed_time_0f61bf1fa1ab0d58f3dac5af2feecfbf] => 1697547466
[_oembed_34f8cef8ca3a12977b50d7553b9b2da8] =>
[_oembed_time_34f8cef8ca3a12977b50d7553b9b2da8] => 1697547466
[_oembed_485247ae91de68df896661e4eaabb40c] =>
[_oembed_time_485247ae91de68df896661e4eaabb40c] => 1709987165
[_oembed_90d52a5cf2ee4ddea8310ce17e2c79f5] =>
[_oembed_time_90d52a5cf2ee4ddea8310ce17e2c79f5] => 1711046374
[_oembed_54eb3c270f63743fbc9f6d5248c1b372] =>
[_oembed_time_54eb3c270f63743fbc9f6d5248c1b372] => 1714904667
[_oembed_b3cc008674cbe4fd7f4c423dd21afd36] =>
[_oembed_time_b3cc008674cbe4fd7f4c423dd21afd36] => 1718213105
[_oembed_2fddd44edf4cb410c980d523dd119fa7] => {{unknown}}
[_oembed_221dd7723a8c93b2524ed5d132dcb695] =>
[_oembed_time_221dd7723a8c93b2524ed5d132dcb695] => 1719643723
[_oembed_cda602f873ca34feef383a25141a96a5] =>
[_oembed_time_cda602f873ca34feef383a25141a96a5] => 1719643723
[_oembed_6a76702992fe3e80020eaec6995dbafe] => {{unknown}}
[_algolia_sync] => 508162142000
[_oembed_81c1510eb6dc7da0798dc61e9c3fb8ec] =>
[_oembed_time_81c1510eb6dc7da0798dc61e9c3fb8ec] => 1748857352
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 49
[2] => 31
[3] => 25
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Hírek
[2] => Kárpátalja
[3] => Videók
)
[tags] => Array
(
[0] => 44769
[1] => 14249
[2] => 44330
)
[tags_name] => Array
(
[0] => háború
[1] => pszichológia
[2] => pszichológiai probléma
)
)
[2] => Array
(
[id] => 69361
[content] =>
Jót tesznek egy kapcsolatnak a veszekedések egy amerikai pszichológus szerint, de nem mindegy, hogy milyen a pár vitakultúrája.
Nem lesznek boldogabbak azok a párkapcsolatok, amelyek tagjai kerülik a vitákat. Sőt. Még ha jobban is érzik magukat aznap, amikor sikerült megelőzni egy veszekedést, már másnap csökkent a pszichés jóllétük, nőtt a kortizolszintjük (ami hízáshoz vezethet), hullámzott a kedélyállapotuk és alvászavarokkal küzdöttek.
Összességében az ilyen párok agresszívabbak, a női tagjaik pedig depressziósabbak lettek. Vagyis a rövid távú nyereségnek hamar meglett a böjtje – tapasztalták a Michigani Egyetem és a Penn State Egyetem kutatói, akik 1500 résztvevőt vizsgáltak hosszabb távon.
A viták – kár tagadni – minden párkapcsolatban előfordulnak. Ráadásul az is kiderült egy 2019-es vizsgálatból, hogy függetlenek attól, mennyire boldog az adott kapcsolat, lényegében mindenütt ugyanazok az okok vezetnek leggyakrabban konfliktushoz. Elsősorban az, hogy az egyik fél úgy érzi, a másik lekezeli őt. Másodsorban az, amikor az egyik partner túl sok időt, figyelmet követel (a birtoklási vágy egyik formája a féltékenység is). Végül, de nem utolsósorban az elhanyagoltság érzése, illetve a megbízhatatlanság.
Egy kérdés viszont tendenciózusan kimarad az állandó vitatémák közül: a kapcsolat maga – hívja fel a figyelmet Gary W. Lewandowski, a New Jersey-i Monmouth Egyetem pszichológusa. Az emberek jó része kerüli ezt a szorongást keltő témát: egyes kutatások szerint 70 százalék számára ez a legkerülendőbb tárgykör az otthoni beszélgetésekben.
Márpedig a kutatások rendre azt mutatják, hogy a kapcsolatot tabuként kezelő párok egyre rosszabbul kommunikálnak, egyre boldogtalanabbak, és egyre kevésbé lesznek elköteleződve egymás iránt. Nem csoda – vélik a szakemberek –, hiszen kihagyják a lehetőségeket, amikor esélyük lenne a kapcsolat javítására, erősítésére. A konklúzió tehát: egy egészséges kapcsolatban nem arra kell törekedni, hogy minél kevesebbet, hanem arra, hogy minél többet vitázzanak, veszekedjenek a felek.
Az első hallásra meglehetősen bizarrul hangzó tanáccsal kapcsolatban azonban Lewandowski felhívja a figyelmet: semmiképpen sem arról van szó, hogy tudatosan keressék a konfliktusokat és a súrlódási pontokat a párok, hanem arról, hogy ne bújjanak el a vitás helyzetek elől, ne söpörjék a szőnyeg alá a felmerülő ellentéteket. Ha pedig beleállnak egy-egy helyzetbe, mindenképpen ügyeljenek a vita kulturált lefolytatására.
De mit jelent ez a már-már közhelyszerűen emlegetett fordulat? Az amerikai szakember elsősorban a humanisztikus pszichológia atyjának, Carl Rogersnek a tanácsát említi, amely szerint egy jó párkapcsolatban a felek úgy mennek bele egy vitába, hogy meg vannak győződve a másik alapvető jó szándékáról, és nem a sandaságot, a rossz szándékot, a bántásra való törekvést feltételezik egymásról.
A nagyobb súlyú konfliktusoknál (mint a hűtlenség vagy szerfüggőség) persze határozottnak és hajlíthatatlannak kell lenni a változás iránti elkötelezettségben, és akár haragot is kell mutatni, főleg, ha a másik még képes a változásra. A kevésbé életbevágó problémák esetében (mint a házimunkák beosztása) a szeretet, a humor és az optimizmus segíthet könnyedén áthidalni egy ellentétet.
Lewandowski szerint a pároknak elsősorban a másik meghallgatásában kell fejlődniük. Ebben segít, ha megpróbálják minél jobban megérteni, amit a másik mond (ezirányú képességeit általában mindenki túlbecsüli), például olyan kérdésekkel, mint „Jól értem, hogy a legfőbb probléma az, hogy…?”, vagy „Tudsz egy példát mondani erre?”.
Szintén elengedhetetlen az empatikus figyelem, amelynek során a felek igyekeznek felismerni és visszatükrözni a másik aktuális érzelmeit: a zavarodottságot, az idegességet, a csalódottságot vagy éppen az apátiát. Még ha nem is sikerül pontosan az adott érzelem felismerése, a partnert már a másik ez irányú igyekezete is megnyugtatja.
Sokat számít egy vita során az is, hogy mennyire érzékelhető a résztvevők figyelme. Ilyenkor a telefon böngészése, a hanyag testtartás, egy rosszul elnyomott ásítás illúzió-, és a bizalom helyreállításának szándékát romboló hatású lehet. Végül a békés és tartós megoldást azzal is hatékonyan elő lehet mozdítani, ha a felek nyitott kérdéseket tesznek fel a másiknak. A „Hogy jutottál erre a döntésre?”, „Mitől mennének jobban a dolgok?” vagy a „Mit gondolsz, miért történt ez így?” jellegű kérdések egyszerre fókuszálnak a problémára, és adnak lehetőséget, hogy a pár tagjai egy kis távolságot tartva beszélhessenek mélyebben a konfliktus okairól.
Ezek a technikák – természetesen némi gyakorlással – közelebb vihetnek a kapcsolatot építő viták lefolytatásához, ami azért is elengedhetetlen, emlékeztet az amerikai pszichológus, mert előbb-utóbb mindenkinek fel kell ismernie: a problémák megoldásához kizárólag azok megbeszélésén keresztül vezet az út.
Forrás: hvg.hu
[type] => post
[excerpt] => Jót tesznek egy kapcsolatnak a veszekedések egy amerikai pszichológus szerint, de nem mindegy, hogy milyen a pár vitakultúrája.
[autID] => 4
[date] => Array
(
[created] => 1630362300
[modified] => 1630279929
)
[title] => Többet kellene a pároknak vitatkozni
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=69361&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 69361
)
[aut] => avecsorinszka
[lang] => hu
[image_id] => 69362
[image] => Array
(
[id] => 69362
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5.jpg
[original_lng] => 141881
[original_w] => 1701
[original_h] => 1129
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5-300x199.jpg
[width] => 300
[height] => 199
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5-768x510.jpg
[width] => 768
[height] => 510
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5-1024x680.jpg
[width] => 1024
[height] => 680
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5-1536x1019.jpg
[width] => 1536
[height] => 1019
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5.jpg
[width] => 1701
[height] => 1129
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/08/couple-fighting-5.jpg
[width] => 1701
[height] => 1129
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1630269133:4
[_thumbnail_id] => 69362
[_edit_last] => 4
[views_count] => 2078
[_oembed_51a796315b868ae6e01453a000d11ddd] =>
[_oembed_time_51a796315b868ae6e01453a000d11ddd] => 1650094592
[_oembed_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => ??@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => 1679998925
[_oembed_2fddd44edf4cb410c980d523dd119fa7] => {{unknown}}
[_oembed_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 💙💛@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 1721392527
[_algolia_sync] => 508094456000
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 594
[2] => 596
[3] => 49
[4] => 592
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Egészség
[2] => Érdekes
[3] => Hírek
[4] => Társadalom
)
[tags] => Array
(
[0] => 64496
[1] => 44330
)
[tags_name] => Array
(
[0] => párkapcsolat
[1] => pszichológiai probléma
)
)
[3] => Array
(
[id] => 52143
[content] =>
Egy féléven belül neurológiai vagy pszichiátriai rendellenességeket diagnosztizáltak a Covid fertőzésen átesettek egyharmadánál. Ezt az Oxfordi Egyetem tudósai állapították meg, akik 236 ezer beteg adatait dolgozták fel, akik felgyógyultak a betegségből (az oxfordi tudósok az amerikai TriNetX elektronikus egészségügyi nyilvántartása adatait dolgozták fel).
A nagyszabású kutatás eredményeit április 6-án a The Lancet Psychiatry orvosi folyóiratban tették közzé.
A tudósok szerint a Covid-19 nemcsak a légzőszerveket érinti, de gyakran okoz idegrendszeri és pszichiátriai rendellenességeket. Sőt, az idegrendszerre gyakorolt hatása nem csak az ízek érzékelésének és a szaglás elvesztésére korlátozódik. A Covid lehetséges szövődményeinek névsor meglehetősen hosszú: a szorongástól és álmatlanságtól kezdve a demenciáig és agyvérzésig.
Az idegrendszeri rendellenességek legnagyobb kockázata azoknál a betegeknél áll fenn, akiknél súlyos lefolyású volt a Covid fertőzés, de azoknál is magas a kockázat, akik nem kaptak kórházi kezelést.
A tanulmány szerzői arra figyelmeztetnek, hogy munkájukban nem létezik úgynevezett „hosszú Covid”, amikor a betegség tünetei (légszomj, fáradtság stb.) hetekig nem múlnak el. Ebben az esetben neuro-pszichiátriai következményekről beszélünk.
A Covid súlyos formája = nagyobb az egészségügyi kockázat
A kutatók megállapították, hogy a Covid fertőzésen átesettek 34%-nál a közeljövőben pszichiátriai vagy neurológiai rendellenességeket állapítottak meg. Az esetek 13%-ban ez volt az első hasonló diagnózis. A leggyakrabban pszichiátriai és neurológiai problémák azoknál merültek fel, akiknél súlyos lefolyású volt a megbetegedés és intenzív osztályon kaptak kórházi kezelést (46%).
A Covid fertőzésen átesettek 17%-nál szorongásos rendellenességeket, 13%-nál – affektív rendellenességeket, 6%-nál pszichiátriai gyógyszerekkel való visszaélést, 5%-nál álmatlanságot diagnosztizáltak. Korábban regisztráltak koponyaűri vérzést, (0,5%), agyvérzést (2%), demenciát (0,7%), némely esetben encephalitis-t (aggyulladás) és Hyena-Barre szindrómát.
A súlyos neurológiai következmények kialakulása sokkal gyakoribbak azok között, akik kórházak intenzív osztályán kaptak kezelést. 7%-uk kapott agyvérzést az elkövetkezendő fél évben (az esetek 3%-ban ez volt az első stroke), körülbelül 3%-uk – koponyaűri vérzést. Ezekben az esetekben gyakrabban diagnosztizáltak szorongást és álmatlanságot.
Még abban az esetben is, ha a súlyos neurológiai következmények, például az agyvérzés és az agyvelőgyulladáshoz képest meglehetősen jelentéktelen mennyiségűek, a járvány mértékét nézve összességében gyakorinak lehet tekinteni.
Ami a másfajta légúti fertőzéssel való összehasonlítást illeti
Az Oxfordi Egyetem kutatói megállapították, hogy pszichiátriai problémák és az agyműködés rendellenességei sokkal gyakrabban alakulnak ki a Covid fertőzést követően, mit az influenza fertőzés esetében (a különbség 44%). 236 ezer személyről gyűjtöttek be adatokat, akik különböző légúti betegségen estek át, (többek között influenza, Covid kivételével). Ebben a csoportban a neurológiai és pszichiátriai problémák 16%-kal alacsonyabbak voltak, mint koronavírus fertőzés esetében.
Mi a magyarázat ezekre a következményekre?
Az oxfordi tanulmányukban külön leírásban foglalkoznak az idegrendszeri és pszichiátriai szövődményekkel. Ha az agyvérzésnek gyakrabban a súlyos lefolyású esetekben van kockázata, akkor a szorongás és hangulatváltozás mind a könnyű, úgy a súlyos lefolyású esetekre is jellemző. Az újságírókkal folytatott beszélgetés során a szerzők megjegyezték, hogy a pszichiátriai rendellenességek megjelenését mind biológiai, mind pszichológiai tényezők befolyásolják. És itt számolni kell az elszigeteltséggel és az anyagi veszteséggel is (munka, jövedelem). A tudósok korábban rámutattak arra, egyrészt a vírus képes behatolni az agyba, másrészt – a gyulladásos folyamat olyan vérrögök kialakulásához vezet, amelyek agyvérzést okozhatnak.
Mennyire pontosak az adatok?
A tanulmány egyik szerzője, Masud Hussein, az Oxfordi Egyetem neurológiai professzora rámutat, hogy némely mutató nem ad teljes képet a helyzetről. Számolni kell azzal, hogy vannak esetek, fertőzés esetén nem készült koronavírus teszt, volt, aki tünetmentes volt, így nem fordult orvoshoz. A kutató elmondása szerint, a biztos következtetések levonásához hosszabb és alaposabb megfigyelést kell végezni.
NEWSMAKER
[type] => post
[excerpt] => Egy féléven belül neurológiai vagy pszichiátriai rendellenességeket diagnosztizáltak a Covid fertőzésen átesettek egyharmadánál.
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1618171320
[modified] => 1618165797
)
[title] => Egyharmada azoknak, aki átesett a Covid fertőzésen súlyos neurológiai és pszichiátriai problémákkal küzd
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=52143&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 52143
[uk] => 51831
)
[trid] => ild5234
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 51832
[image] => Array
(
[id] => 51832
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[original_lng] => 35470
[original_w] => 640
[original_h] => 425
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142-300x199.jpg
[width] => 300
[height] => 199
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[width] => 640
[height] => 425
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[width] => 640
[height] => 425
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[width] => 640
[height] => 425
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[width] => 640
[height] => 425
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/04/1-2021-04-07t231541142.jpg
[width] => 640
[height] => 425
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1618154997:12
[_thumbnail_id] => 51832
[_edit_last] => 12
[views_count] => 3394
[_rss_feed_exclude] => 1
[_homepage_exclude] => 1
[_oembed_51a796315b868ae6e01453a000d11ddd] =>
[_oembed_time_51a796315b868ae6e01453a000d11ddd] => 1649835048
[_oembed_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => ??@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_2df0effebd8ab5bc8a0574f61bef8d84] => 1678040090
[_oembed_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 💙💛@ApartOfMeApp is creating A Safer Place - a digital sanctuary to help gently guide Ukrainian children through the crisis and minimise long-term psychological harm. To donate & support our appeal visit https://t.co/jnsccmVANP #StandWithUkraine #MentalHealth #ASaferPlaceUkraine pic.twitter.com/yr6wu4kWLW
— Apart of Me (@ApartOfMeApp) May 20, 2022
[_oembed_time_a05d50d0b23f06c5ae5a0f2cae00be58] => 1720542392
[_oembed_2fddd44edf4cb410c980d523dd119fa7] => {{unknown}}
[_algolia_sync] => 1202713241001
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 4383
[1] => 594
[2] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => COVID-19 HU
[1] => Egészség
[2] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 44328
[1] => 44330
)
[tags_name] => Array
(
[0] => postcovid szindróma
[1] => pszichológiai probléma
)
)
)
[model] => Array
(
[lang] => hu
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 44330
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[_model] => Array
(
[lang] => hu
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 44330
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[_domains] => Array
(
[life] => 1
)
[status] => 1
[from_cache] =>
)
pszichológiai probléma (1 Oldal)
