Array
(
[count_posts] => 6
[cache_key] => Query_Posts::global::hu::YTo1OntzOjQ6ImxhbmciO3M6MjoiaHUiO3M6NzoiZG9tYWlucyI7YToxOntpOjA7czo0OiJsaWZlIjt9czo2OiJvZmZzZXQiO2k6MDtzOjk6InRheF9xdWVyeSI7YToxOntpOjA7YTozOntzOjg6InRheG9ub215IjtzOjg6InBvc3RfdGFnIjtzOjU6ImZpZWxkIjtzOjI6ImlkIjtzOjU6InRlcm1zIjthOjE6e2k6MDtpOjM5ODY2O319fXM6MTE6ImFmdGVyTG9ja2VyIjtpOjA7fQ==
[has_result] => 1
[posts] => Array
(
[0] => Array
(
[id] => 241565
[content] =>
A stressz napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor alábecsült jelensége. Életünk szinte minden területén jelen van. Hogy hogyan hat mindez egészségünkre? Erről tartott előadást dr. Vackó László belgyógyász a Munkácsy Mihály Magyar Házban. A rendezvény a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség egészségügyi előadássorozatának részeként valósult meg.
[type] => post
[excerpt] => A stressz napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor alábecsült jelensége. Életünk szinte minden területén jelen van. Hogy hogyan hat mindez egészségünkre?
[autID] => 16
[date] => Array
(
[created] => 1747063517
[modified] => 1747063528
)
[title] => A stressz hatása az egészségünkre – dr. Vackó László belgyógyász előadása Munkácson (videó)
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=241565&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 241565
)
[aut] => makushyn
[lang] => hu
[image_id] => 241566
[image] => Array
(
[id] => 241566
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835.jpg
[original_lng] => 101257
[original_w] => 1280
[original_h] => 720
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835-300x169.jpg
[width] => 300
[height] => 169
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835-768x432.jpg
[width] => 768
[height] => 432
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835-1024x576.jpg
[width] => 1024
[height] => 576
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835.jpg
[width] => 1280
[height] => 720
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835.jpg
[width] => 1280
[height] => 720
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-2025-05-12t142314835.jpg
[width] => 1280
[height] => 720
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1747052742:16
[_oembed_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] =>
[_oembed_time_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] => 1747052682
[views_count] => 1557
[_thumbnail_id] => 241566
[_edit_last] => 16
[_algolia_sync] => 665446475000
[_hipstart_feed_include] => 1
[_oembed_45ac547563602d1fd68fc67b99157a1f] =>
[_oembed_time_45ac547563602d1fd68fc67b99157a1f] => 1747052744
[_oembed_d339e77a73f705b0c0ff54afcea43124] =>
[_oembed_time_d339e77a73f705b0c0ff54afcea43124] => 1747052745
[_oembed_1e287620ca1268882ea3a36021190214] =>
[_oembed_time_1e287620ca1268882ea3a36021190214] => 1747052745
[_oembed_b24df3073fd2bfeda82b1a06e55cef84] =>
[_oembed_time_b24df3073fd2bfeda82b1a06e55cef84] => 1747052745
[_oembed_beaf140e3705085c4fe5c910054832a6] =>
[_oembed_time_beaf140e3705085c4fe5c910054832a6] => 1747052745
[_oembed_163916682bc1540de017136bf54fd276] =>
[_oembed_time_163916682bc1540de017136bf54fd276] => 1747052745
[_oembed_f8e31cfdb353170732dc97ec17f2688b] =>
[_oembed_time_f8e31cfdb353170732dc97ec17f2688b] => 1749409284
[_oembed_651ba9b86911db5275910993988fe796] =>
[_oembed_time_651ba9b86911db5275910993988fe796] => 1749454221
[_oembed_fb4a001f9e4620fdd9f15206e1e90f54] =>
[_oembed_time_fb4a001f9e4620fdd9f15206e1e90f54] => 1749662898
[_oembed_a0bf85a6b04669f08470982a0cc69b05] =>
[_oembed_time_a0bf85a6b04669f08470982a0cc69b05] => 1749797543
[_oembed_fa0b5456e7468c3a6559f8b4da9c24a3] =>
[_oembed_time_fa0b5456e7468c3a6559f8b4da9c24a3] => 1753770322
[_oembed_ecf2119b6fab16e2d6a633fcb8017070] =>
[_oembed_time_ecf2119b6fab16e2d6a633fcb8017070] => 1754723028
[_oembed_e87188af212f91a1de679150ab2e6c38] =>
[_oembed_time_e87188af212f91a1de679150ab2e6c38] => 1754912528
[_oembed_540a9d5b869ed0cce96c367cbd33967d] =>
[_oembed_time_540a9d5b869ed0cce96c367cbd33967d] => 1754912528
[_oembed_b3be897ac603cd04cc210064b0a375cd] =>
[_oembed_time_b3be897ac603cd04cc210064b0a375cd] => 1757435368
[_oembed_b316274268bdb24cfd6d6518a20e1511] =>
[_oembed_time_b316274268bdb24cfd6d6518a20e1511] => 1757608702
[_oembed_249041bc97382775e0e3b02840141452] =>
[_oembed_time_249041bc97382775e0e3b02840141452] => 1759772807
[_oembed_21ab25020c10f40ade9bfc2a5a81fc17] =>
[_oembed_time_21ab25020c10f40ade9bfc2a5a81fc17] => 1760445014
[_oembed_e9557a997159af2e309680d18621e5ee] =>
[_oembed_time_e9557a997159af2e309680d18621e5ee] => 1760445014
[_oembed_e4a1e0693f2feb38d2105a2b7a21ddc7] =>
[_oembed_time_e4a1e0693f2feb38d2105a2b7a21ddc7] => 1760445015
[_oembed_a44bcc72521e6b35cda46798b6a1d810] =>
[_oembed_time_a44bcc72521e6b35cda46798b6a1d810] => 1760620522
[_oembed_a9ba9fa7a5b68b121e66d4bd0eb9b945] =>
[_oembed_time_a9ba9fa7a5b68b121e66d4bd0eb9b945] => 1760984766
[_oembed_0cbac911376a64b075adac4d557918a4] =>
[_oembed_time_0cbac911376a64b075adac4d557918a4] => 1761730409
[_oembed_273c0c58d416a2781e6c9e67936e140b] =>
[_oembed_time_273c0c58d416a2781e6c9e67936e140b] => 1761730409
[_oembed_331dbf93311edfed4ce762404e68751e] =>
[_oembed_time_331dbf93311edfed4ce762404e68751e] => 1762967868
[_oembed_ddbb18302a3e290d57306bc4a43c9a61] =>
[_oembed_time_ddbb18302a3e290d57306bc4a43c9a61] => 1762967868
[_oembed_cf00cdd3e7e37abafc5307422ea61e16] =>
[_oembed_time_cf00cdd3e7e37abafc5307422ea61e16] => 1764010936
[_oembed_f1dc62c8aeb9117faf4d49d3c19d3837] =>
[_oembed_time_f1dc62c8aeb9117faf4d49d3c19d3837] => 1764576004
[_oembed_36135910c82d9571ca01c7246353e771] =>
[_oembed_time_36135910c82d9571ca01c7246353e771] => 1764576004
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 4000
[1] => 41
[2] => 594
[3] => 49
[4] => 31
[5] => 592
[6] => 25
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Aktuális
[1] => Cikkek
[2] => Egészség
[3] => Hírek
[4] => Kárpátalja
[5] => Társadalom
[6] => Videók
)
[tags] => Array
(
[0] => 1935179
[1] => 3167
[2] => 852
[3] => 39866
)
[tags_name] => Array
(
[0] => dr. Vackó László
[1] => egészség
[2] => Munkács
[3] => stressz
)
)
[1] => Array
(
[id] => 241405
[content] =>
Mi is az a stressz? Valószínűleg mindannyiunknak van róla személyes élménye – legyen szó egy szorító határidőről, egy feszült beszélgetésről vagy egy kilátástalannak tűnő helyzetről. De vajon valóban értjük, mi történik ilyenkor a testünkben? Érezzük, hogy fáradunk, kimerülünk – de tudjuk-e, milyen biológiai folyamatok állnak a háttérben?
Ezekre a kérdésekre is választ kaphattak azok, akik részt vettek a 2025. május 8-án megtartott egészségügyi előadáson a Munkácsy Mihály Magyar Házban (MMMH). Az esemény a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) és az MMMH közös kezdeményezésének második állomása volt. A program célja, hogy negyedévente neves, a kárpátaljai egészségügyben dolgozó orvosokat hívjanak meg ismeretterjesztő előadásokra.

Ez alkalommal dr. Vackó László belgyógyász, a Munkácsi Keresztény Egészségügyi Központ vezetője tartott előadást a stressz szervezetre gyakorolt hatásairól.

A résztvevőket Korolyova Erzsébet, a KMKSZ Munkácsi Alapszervezetének elnöke köszöntötte, aki kiemelte: örömmel tölti el, hogy a Magyar Ház nemcsak kulturális és közösségi eseményeknek ad otthont, hanem immár második alkalommal fókuszál a testi-lelki egészségre. Megemlítette azt is, hogy az előző előadás után egy résztvevő orvoshoz fordult gyanújával – időben –, és így megelőzhetett egy komolyabb problémát.

Dr. Vackó László előadásában először Selye János munkásságát idézte fel, aki a stresszelmélet megalapítójaként különbséget tett az akut és a krónikus stressz között. Míg az előbbi rövid távú, ösztönös válaszreakció (mint amikor egy harapós kutya elől menekülünk), addig a krónikus stressz – például egy elhúzódó családi konfliktus vagy munkahelyi nyomás – hosszabb távon súlyos fizikai és mentális következményekkel járhat.

Az előadás során szó esett a közösségi szintű stresszhatásokról is – mint amilyen a világjárvány vagy a háborús helyzet –, valamint a mindennapi életünkben jelen lévő, gyakran észrevétlenül ható külső tényezőkről: mágneses viharokról, frontokról, sorsfordító élethelyzetekről.

Az orvos hangsúlyozta, hogy a kulcs az egyensúlyban rejlik – a stresszhormonok és a boldogsághormonok közötti összhang megteremtése elengedhetetlen. Bár a félelmet és a szorongást nem tudjuk egy csapásra kiiktatni, sokat tehetünk a lelki békénkért: harmóniára törekedve önmagunkkal és környezetünkkel. A hit szerepét sem hagyta figyelmen kívül, kiemelve, hogy a hívő ember számára a lelki béke megtalálása könnyebben elérhető az Istenbe vetett bizalom által.

A szervezők elkötelezettek amellett, hogy az egészségtudatos gondolkodást támogató programsorozat a jövőben is folytatódjon – mert ahogy az előadás is bizonyította: a megelőzés életet menthet.
(DA/Kárpátalja hetilap)
[type] => post
[excerpt] => Mi is az a stressz? Valószínűleg mindannyiunknak van róla személyes élménye – legyen szó egy szorító határidőről, egy feszült beszélgetésről vagy egy kilátástalannak tűnő helyzetről. De vajon valóban értjük, mi történik ilyenkor a testünkben? Érez...
[autID] => 5
[date] => Array
(
[created] => 1746983280
[modified] => 1746988826
)
[title] => A láthatatlan teher nyomában: mit tesz a stressz a testünkkel? – Dr. Vackó László előadása Munkácson
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=241405&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 241405
[uk] => 241537
)
[aut] => gygabriella
[lang] => hu
[image_id] => 241408
[image] => Array
(
[id] => 241408
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f.jpeg
[original_lng] => 244217
[original_w] => 2048
[original_h] => 1536
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f-150x150.jpeg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f-300x225.jpeg
[width] => 300
[height] => 225
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f-768x576.jpeg
[width] => 768
[height] => 576
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f-1024x768.jpeg
[width] => 1024
[height] => 768
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f-1536x1152.jpeg
[width] => 1536
[height] => 1152
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f.jpeg
[width] => 2048
[height] => 1536
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2025/05/1bcca74ddadaa5175a51f14bdc35a59f.jpeg
[width] => 2048
[height] => 1536
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1747037413:8
[_thumbnail_id] => 241408
[_edit_last] => 12
[views_count] => 3156
[_hipstart_feed_include] => 1
[_oembed_699b6e3e65de512af416391906c19b79] =>
[_oembed_time_699b6e3e65de512af416391906c19b79] => 1746964181
[_oembed_dc8c4151a402c45c5e3649b85e6fc247] =>
[_oembed_time_dc8c4151a402c45c5e3649b85e6fc247] => 1746964182
[_oembed_08049364b85e173a0cbf1df6a6d86149] =>
[_oembed_time_08049364b85e173a0cbf1df6a6d86149] => 1746964182
[translation_required_done] => 1
[_oembed_59191c3d5fe5bb01912a0bdee2121bc5] =>
[_oembed_time_59191c3d5fe5bb01912a0bdee2121bc5] => 1746977416
[_oembed_4cedff4630a40b9223cab59530f7336c] =>
[_oembed_time_4cedff4630a40b9223cab59530f7336c] => 1746978049
[_oembed_2a006b147d34daa23acf739aff2d7d50] =>
[_oembed_time_2a006b147d34daa23acf739aff2d7d50] => 1746978049
[_algolia_sync] => 664877612000
[_oembed_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] =>
[_oembed_time_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] => 1747229625
[_oembed_35a8fa8725d24db7f606e4fe7e675d21] =>
[_oembed_time_35a8fa8725d24db7f606e4fe7e675d21] => 1747921729
[_oembed_90113d3c388adc24be36880dcf1e03c0] =>
[_oembed_time_90113d3c388adc24be36880dcf1e03c0] => 1748461533
[_oembed_fb4a001f9e4620fdd9f15206e1e90f54] =>
[_oembed_time_fb4a001f9e4620fdd9f15206e1e90f54] => 1748511666
[_oembed_5ac71a780a27356686e07ef278d5fb0b] =>
[_oembed_time_5ac71a780a27356686e07ef278d5fb0b] => 1749813190
[_oembed_c5c98936b71ed1a5a140cc576ef94032] =>
[_oembed_time_c5c98936b71ed1a5a140cc576ef94032] => 1754068247
[_oembed_1bb997a8ffb85b1b1a1e9f15d2d8b7fe] =>
[_oembed_time_1bb997a8ffb85b1b1a1e9f15d2d8b7fe] => 1754068247
[_oembed_d1ac2d6486595243722b316fab72568c] =>
[_oembed_time_d1ac2d6486595243722b316fab72568c] => 1754831570
[_oembed_3cf70c9cc0eb212089c39520717356ec] =>
[_oembed_time_3cf70c9cc0eb212089c39520717356ec] => 1755786945
[_oembed_79bc61e2e0d58a7fe5e088d47d27c904] =>
[_oembed_time_79bc61e2e0d58a7fe5e088d47d27c904] => 1755786945
[_oembed_7ce31b38f8e1c51d03b716df165fbeea] =>
[_oembed_time_7ce31b38f8e1c51d03b716df165fbeea] => 1756657823
[_oembed_b3be897ac603cd04cc210064b0a375cd] =>
[_oembed_time_b3be897ac603cd04cc210064b0a375cd] => 1756657824
[_oembed_809907009074831868ef374b591a6cae] =>
[_oembed_time_809907009074831868ef374b591a6cae] => 1757927880
[_oembed_730ccf4ec055ec6b1f0fe6217a558de5] =>
[_oembed_time_730ccf4ec055ec6b1f0fe6217a558de5] => 1758003087
[_oembed_41939ad7d04f11d69832fab36e63e5ce] =>
[_oembed_time_41939ad7d04f11d69832fab36e63e5ce] => 1760037201
[_oembed_e310b347c08b4baede7c6baa2e7481ea] =>
[_oembed_time_e310b347c08b4baede7c6baa2e7481ea] => 1760037201
[_oembed_139a0d8099bf8b30714ce14552a491c5] =>
[_oembed_time_139a0d8099bf8b30714ce14552a491c5] => 1761129090
[_oembed_14311cff4b8cb2d6d66f9bb51952a8d6] =>
[_oembed_time_14311cff4b8cb2d6d66f9bb51952a8d6] => 1761304652
[_oembed_b48e97f41c518ccabd49ae43a822c06d] =>
[_oembed_time_b48e97f41c518ccabd49ae43a822c06d] => 1761304652
[_oembed_3cc90cf7479c3962206afdf43169d6b6] =>
[_oembed_time_3cc90cf7479c3962206afdf43169d6b6] => 1761304652
[_oembed_a21b03ccbc0d1ad94cba2961e7bfa672] =>
[_oembed_time_a21b03ccbc0d1ad94cba2961e7bfa672] => 1761304652
[_oembed_273c0c58d416a2781e6c9e67936e140b] =>
[_oembed_time_273c0c58d416a2781e6c9e67936e140b] => 1761394081
[_oembed_15be90a1f9cb5e969baf9cc17955708b] =>
[_oembed_time_15be90a1f9cb5e969baf9cc17955708b] => 1761656107
[_oembed_2e8c6a6e46adb2c5986caea55247aa29] =>
[_oembed_time_2e8c6a6e46adb2c5986caea55247aa29] => 1761656107
[_oembed_186d1ccda1ffd578225fc128517a6359] =>
[_oembed_time_186d1ccda1ffd578225fc128517a6359] => 1761656107
[_oembed_3a24a7993dcee4f8664463c39ab03bb0] =>
[_oembed_time_3a24a7993dcee4f8664463c39ab03bb0] => 1762110308
[_oembed_9c7b5536003761cf3bc5282ffe94c81d] =>
[_oembed_time_9c7b5536003761cf3bc5282ffe94c81d] => 1762613466
[_oembed_2f218209e5ecbb0ba43685e0388dc4f3] =>
[_oembed_time_2f218209e5ecbb0ba43685e0388dc4f3] => 1762613466
[_oembed_54ee33f4670482594289918f98d4489a] =>
[_oembed_time_54ee33f4670482594289918f98d4489a] => 1764145761
[_oembed_7e1ec0bdf9409a7ea5d54d8f10a0a7dc] =>
[_oembed_time_7e1ec0bdf9409a7ea5d54d8f10a0a7dc] => 1764145761
[_oembed_331dbf93311edfed4ce762404e68751e] =>
[_oembed_time_331dbf93311edfed4ce762404e68751e] => 1764796422
[_oembed_108866a9153154e6b67ac7cb47046bc5] =>
[_oembed_time_108866a9153154e6b67ac7cb47046bc5] => 1764834531
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 594
[2] => 49
[3] => 31
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Egészség
[2] => Hírek
[3] => Kárpátalja
)
[tags] => Array
(
[0] => 1935179
[1] => 3415
[2] => 518528
[3] => 30539
[4] => 39866
)
[tags_name] => Array
(
[0] => dr. Vackó László
[1] => előadás
[2] => Korolyova Erzsébet
[3] => Munkácsy Mihály Magyar Ház
[4] => stressz
)
)
[2] => Array
(
[id] => 219025
[content] =>
A stressz hatással van a katonákra és a családtagokra, és ma sok katona jobban aggódik ukrán polgártársai uralkodó korrupciója és viselkedése miatt, mint az oroszok agresszivitása miatt – közölte a harkivi fronton dolgozó egyik orvos a Corriere della Sera olasz lap tudósítójával.
A Corrierre della Sera háborús tudósítójának kérdésére, hogy melyek a leggyakoribb egészségi problémák a csapatok körében, egy helyi orvos arról számolt be, hogy hosszú távon inkább mentálisak, mint fizikaiak a gondok. „Minden bizonnyal nagy számban szenvednek súlyos sérüléseket, különösen a végtagjaikat érintően a katonák a kamikaze drónok és az ágyútűz robbanásai miatt.”
A legelterjedtebb jelenség azonban mégis inkább a poszttraumás stresszzavar és annak különböző esetei, amelyek az idő múlásával mind több katonát érintek, és hosszú távon az egész ukrán társadalomra kiterjednek” – mondta a 46 éves Oleh Ralko, a fronthoz közeli kórházak orvosa. Hozzátette: „Ezek olyan betegségek, amelyeket nem látnak, gyakran bagatellizálnak vagy teljesen figyelmen kívül hagynak, de aztán megterhelik a családokat és a nemzet lelki egészségét.”

Az olasz lap újságírója a fronttól nem mesze készítette az interjút a szolgálatot teljesítő orvossal. Oleh Ralko egy széles körben elterjedt, de valójában kevéssé ismert jelenségről beszél. A depresszió és a szorongás egyre növekszik a veteránok körében. Szakértők szerint a poszttraumás stressztől (PTSD) szenvedő katonák elérhetik a fronton szolgálók 30 százalékát. A kijevi egészségügyi minisztérium által a Kyiv Postban közölt becslések szerint körülbelül 1,8 millió embert érinthet többé-kevésbé közvetlenül a probléma, beleértve az aktív szolgálatot teljesítő katonákat és az elbocsátott veteránokat.
„Sokan közülük kíváncsiak, mi lesz a jövőjük, úgy érzik, tehetetlenek pesszimizmusban szenvednek” – mondta dr. Ralko.
Az államot felszólítják, hogy foglalkozzon a problémával, még akkor is, ha a háború valamikor véget ér. Valójában ma sok katona jobban aggódik ukrán polgártársai korrupciója és viselkedése miatt, mint az oroszok agresszivitása miatt. Ez pedig közvetlenül befolyásolja a harci motivációjukat – tette hozzá az orvos.
[type] => post
[excerpt] => A stressz hatással van a katonákra és a családtagokra, és ma sok katona jobban aggódik ukrán polgártársai uralkodó korrupciója és viselkedése miatt, mint az oroszok agresszivitása miatt – közölte a harkivi fronton dolgozó egyik orvos a Corriere de...
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1729346820
[modified] => 1729292968
)
[title] => Szorongás és depresszió Ukrajnában
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=219025&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 219025
)
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 219026
[image] => Array
(
[id] => 219026
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna.jpg
[original_lng] => 178469
[original_w] => 1024
[original_h] => 682
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna-300x200.jpg
[width] => 300
[height] => 200
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna-768x512.jpg
[width] => 768
[height] => 512
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna.jpg
[width] => 1024
[height] => 682
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna.jpg
[width] => 1024
[height] => 682
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna.jpg
[width] => 1024
[height] => 682
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2024/10/ukrajna.jpg
[width] => 1024
[height] => 682
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1729282168:12
[_thumbnail_id] => 219026
[_edit_last] => 12
[translation_required] => 1
[views_count] => 2132
[translation_required_done] => 1
[_oembed_fd7ff0e74ebf83b8001f0ac81d3bc570] => Ukrajina prožila již třetí Vánoce ve válce. Zatímco mnozí z nás trávili vánoční svátky v hojnosti, vojáci 10. ukrajinské brigády v zákopech bránili svou zem. Dobrovolníci Paměti národa si za tu dobu na Donbase vyslechli desítky příběhů statečných lidí, kteří jsou za svou zemi… pic.twitter.com/CAHMCRngSP
— Petr Pavel (@prezidentpavel) December 27, 2024
[_oembed_time_fd7ff0e74ebf83b8001f0ac81d3bc570] => 1736497541
[_algolia_sync] => 508487168000
[_oembed_f677e35027963b503b8533b37ad7c00d] => The emotional moment King Charles salutes Ukrainian soldiers at the 80th VE Day commemorations. The Ukraine flag being the final one in the processions is exactly why I love our country. We know where we stand 🇬🇧🤝🇺🇦 pic.twitter.com/ydcoGR5KeM
— Pablo O'Hana (@PabloOHana) May 5, 2025
[_oembed_time_f677e35027963b503b8533b37ad7c00d] => 1746702368
[_oembed_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] =>
[_oembed_time_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] => 1747938169
[_oembed_81c1510eb6dc7da0798dc61e9c3fb8ec] =>
[_oembed_time_81c1510eb6dc7da0798dc61e9c3fb8ec] => 1749147256
[_oembed_cb3ece9d4acb073b33f038fd3c1fe62a] => #WATCH : 88-year-old father of Captain Sumeet Sabharwal, who died in the Ahmedabad plane crash, lives alone in Mumbai’s Powai.
After getting this he said He used to visit. Now even he won’t.#Ahmedabad #Gujarat #PlaneCrash #Crash #AI171 #AirIndia #JamieRMeek… pic.twitter.com/CfxijUYFFX
— upuknews (@upuknews1) June 12, 2025
[_oembed_time_cb3ece9d4acb073b33f038fd3c1fe62a] => 1753597895
[_oembed_b98d6297a18b0423f3d7b57294df2e27] => AI 171 senior pilot Captain Sumeet Sabharwal with 8200 hours of flying sent this 5 second S.O.S.
"MAYDAY.. MAYDAY..MAYDAY.. NO POWER... NO THRUST..GOING DOWN." pic.twitter.com/pjBgEF8mXP
— Rahul Shivshankar (@RShivshankar) June 14, 2025
[_oembed_time_b98d6297a18b0423f3d7b57294df2e27] => 1753597896
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 594
[2] => 83882
[3] => 11
[4] => 592
[5] => 33
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Egészség
[2] => Háború
[3] => Kiemelt téma
[4] => Társadalom
[5] => Ukrajna
)
[tags] => Array
(
[0] => 4126
[1] => 44769
[2] => 39866
[3] => 100699
)
[tags_name] => Array
(
[0] => depresszió
[1] => háború
[2] => stressz
[3] => ukrán katonák
)
)
[3] => Array
(
[id] => 146474
[content] =>
A Gradus Research kutatótársaság a A társadalom hőmérséklete a háború idején projekt részeként nyolc felmérést végzett az ukránok hangulatával kapcsolatban a teljes körű invázió negyedik napjától kezdve. 2023. április végén, a nyolcadik felmérés során megkérdezték, hogy milyen érzelmi állapotokat tapasztalnak, visszatérnek-e dolgozni, változott-e a győzelembe vetett hitük, és hogyan értékelik a háborút követő újjáépítés időpontját.

Még több stressz
A felmérés kimutatta, hogy az utóbbi időben a válaszadók hangulatát számos különböző érzés és állapot befolyásolja. Tekintettel a teljes körű háború időtartamára és a bizonytalan helyzetre, a megkérdezettek 88%-a tapasztal nagyon magas szintű szubjektív stresszt, míg az előző két felmérés során ez az arány 84%-os volt. Ha konkrét érzelmekről és állapotokról beszélünk, akkor a leggyakoribb a fáradtság – jegyezte meg a válaszadók fele, ugyanakkor 43%-ban van remény. Egyéb gyakori állapotok közé tartozik a feszültség (42%), az idegesség (31%), az óvatosság (28%) és a harag (27%).

Többen tértek vissza munkahelyükre
A foglalkoztatási ráta jelentősen nőtt az előző felméréshez képest. Jelenleg a válaszadók 61%-a számolt be arról, hogy jelenleg dolgozik. 2022 júliusában a megkérdezett állampolgárok 55%-a dolgozott. Az előző felmérés óta 39%-ról 51%-ra nőtt a munkahellyel rendelkezők és az aktívan dolgozók aránya.
Ennek a pozitív dinamikának logikus következménye az állampolgárok jövedelmi stabilitásának javulása – a foglalkoztatott válaszadók 87%-a állította, hogy kap fizetést, míg 2022 júliusában csak 78% mondta ezt. A háború előtti időszakhoz képest ugyanakkor a jövedelem nagyságában nem történt jelentős változás, 66%-uk alacsonyabb bért kap, 22%-a kap ugyanannyit, és csak 8%-uk számolt be bérnövekedésről.

A háború utáni helyreállítás és az állami intézményekbe vetett hit
A válaszadók csaknem egyharmada (31%) gondolja úgy, hogy a normális mindennapi élet helyreállítása azon a településen, ahol a teljes körű invázió megkezdése előtt élt, több mint 5 évig tart, a válaszadók további egynegyede (24%) – maximum 5 év, a többi 18% – azt állítja, hogy ez 1-2 évig tart el. 14% bizakodó, úgy érzi, hogy ez 1 éven belül megtörténik. 66% biztos abban, hogy hazánk a háború után megerősödik, és az ötödik és hatodik felméréshez képest ez a szám nem változott jelentősen (66%, illetve 69%).

Ugyanakkor az összes felmérés során szilárdan hitt mindenki abban, hogy Ukrajna képes visszaverni az Orosz Föderáció támadását – ezt a válaszadók 87%-a fejezte ki, míg az ötödik és hatodik felmérés 82%, illetve 81% volt. A felmérés résztvevői a korábbiakhoz hasonlóan az ukrán fegyveres erők erejét (70%) és a nyugati országok katonai segítségét (69%) tartják a győzelem fő kulcsának, az ukrán társadalom egysége és ellenállása 55%-kal a második helyen állt.
A győzelem kulcsának szemlélete az állami és közintézményekbe vetett bizalom prizmájában is megmutatkozik: 69% a fegyveres erőkben, 49% Ukrajna elnökében, 27% az önkéntes szervezetekben bízik.
„A háborús körülmények közötti élet minden szakaszának megvannak a maga nehézségei, és minél tovább tart, annál több a stressz és a fáradtság, ez természetes. Ugyanakkor van némi alkalmazkodóképesség, az emberek visszatérnek a munkahelyükre, ami kulcsfontosságú támasz az ilyen rendkívüli megpróbáltatások idején. És bármi is legyen, az emberek továbbra is hisznek Ukrajna erejében, és megőrzik a reményt” – mondta Jevhenyija Bliznyuk, szociológus, a Gradus Research alapítója és igazgatója.
A felmérésről szóló jelentés a Gradus Research honlapján, az alábbi linken érhető el.
[type] => post
[excerpt] => A Gradus Research kutatótársaság a A társadalom hőmérséklete a háború idején projekt részeként nyolc felmérést végzett az ukránok hangulatával kapcsolatban a teljes körű invázió negyedik napjától kezdve. 2023. április végén, a nyolcadik felmérés s...
[autID] => 5
[date] => Array
(
[created] => 1683487620
[modified] => 1683394233
)
[title] => Felmérés: A háború miatt az ukránok 88%-a magas szintű stresszt tapasztal
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=146474&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 146474
[uk] => 146297
)
[trid] => ild5234
[aut] => gygabriella
[lang] => hu
[image_id] => 146301
[image] => Array
(
[id] => 146301
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[original_lng] => 23634
[original_w] => 608
[original_h] => 327
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019-150x150.webp
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019-300x161.webp
[width] => 300
[height] => 161
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[width] => 608
[height] => 327
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[width] => 608
[height] => 327
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[width] => 608
[height] => 327
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[width] => 608
[height] => 327
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2023/05/1420527988-5019.webp
[width] => 608
[height] => 327
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1683383381:5
[_thumbnail_id] => 146301
[_edit_last] => 5
[views_count] => 2790
[_hipstart_feed_include] => 1
[_oembed_59e32b9245825e8dde7249e7ded41253] =>
[_oembed_time_59e32b9245825e8dde7249e7ded41253] => 1684564645
[_oembed_b3cc008674cbe4fd7f4c423dd21afd36] =>
[_oembed_time_b3cc008674cbe4fd7f4c423dd21afd36] => 1717164149
[_oembed_ab039cf95dd104218c2d26cbfe39de3c] =>
[_oembed_time_ab039cf95dd104218c2d26cbfe39de3c] => 1735223098
[_oembed_a2a3c8291f62a89e8b57989302594ceb] =>
[_oembed_time_a2a3c8291f62a89e8b57989302594ceb] => 1735223098
[_algolia_sync] => 508336377000
[_oembed_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] =>
[_oembed_time_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] => 1748287510
[_oembed_6cff6a122e72300b253c4d9595bbe11c] => For the first time, a majority of Poles believe the war in Ukraine should end even if it means Kyiv ceding part of its territory or independence.
Support for that view now stands at 55%, more than double the 24% found two years ago.
Read our full report: https://t.co/3XDTjQlSZA pic.twitter.com/qLHZxoBkQi
— Notes from Poland 🇵🇱 (@notesfrompoland) December 20, 2024
[_oembed_time_6cff6a122e72300b253c4d9595bbe11c] => 1753098653
[_oembed_ef1c603662e0c2f07c955c4982ad18d6] => {{unknown}}
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 83882
[2] => 49
[3] => 592
[4] => 33
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Háború
[2] => Hírek
[3] => Társadalom
[4] => Ukrajna
)
[tags] => Array
(
[0] => 1984
[1] => 85053
[2] => 39866
)
[tags_name] => Array
(
[0] => felmérés
[1] => orosz–ukrán háború
[2] => stressz
)
)
[4] => Array
(
[id] => 92807
[content] =>
Ebben a színházi stúdióban hagyományos színházi gyakorlat segítségével igyekeznek feloldani a mostani helyzetben a gyerekeket ért stresszhatást. Ehhez hagyományos színházi gyakorlatokat alkalmaznak: az érzelmek kimutatása és felismerése, illetve a bizalom gyakorlása.
[type] => post
[excerpt] => Ebben a színházi stúdióban hagyományos színházi gyakorlat segítségével igyekeznek feloldani a mostani helyzetben a gyerekeket ért stresszhatást. Ehhez hagyományos színházi gyakorlatokat alkalmaznak: az érzelmek kimutatása és felismerése, illetve a...
[autID] => 10
[date] => Array
(
[created] => 1646420400
[modified] => 1646415935
)
[title] => Stresszoldó foglalkozást tartanak gyerekeknek Ungváron (videó)
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=92807&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 92807
[uk] => 92583
)
[aut] => nyesi
[lang] => hu
[image_id] => 92585
[image] => Array
(
[id] => 92585
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek.jpg
[original_lng] => 170522
[original_w] => 1596
[original_h] => 898
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek-300x169.jpg
[width] => 300
[height] => 169
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek-768x432.jpg
[width] => 768
[height] => 432
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek-1024x576.jpg
[width] => 1024
[height] => 576
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek-1536x864.jpg
[width] => 1536
[height] => 864
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek.jpg
[width] => 1596
[height] => 898
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2022/03/gyerekek.jpg
[width] => 1596
[height] => 898
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[views_count] => 2925
[_thumbnail_id] => 92585
[_edit_lock] => 1646408735:10
[_oembed_b94c8eb7fd9b4c77d07a0f982a1e2057] =>
[_oembed_time_b94c8eb7fd9b4c77d07a0f982a1e2057] => 1646408665
[_edit_last] => 10
[_hipstart_feed_include] => 1
[_oembed_0097c8f56e18aa0b619eada37fe1b35d] =>
[_oembed_time_0097c8f56e18aa0b619eada37fe1b35d] => 1646415017
[_oembed_e73efb8dbdf842e0b6affedf0eb59c7e] =>
[_oembed_time_e73efb8dbdf842e0b6affedf0eb59c7e] => 1646490088
[_oembed_65fbfe81eb9b826a111a0fca5843c927] =>
[_oembed_time_65fbfe81eb9b826a111a0fca5843c927] => 1646490088
[_oembed_031ba9357ab2bd881fac939731aafe27] =>
[_oembed_time_031ba9357ab2bd881fac939731aafe27] => 1646903359
[_oembed_1ff85b7927124b84e1d8065f18f041b5] =>
[_oembed_time_1ff85b7927124b84e1d8065f18f041b5] => 1646903360
[_oembed_17f50c108c0368408fbf60365aeabaad] =>
[_oembed_time_17f50c108c0368408fbf60365aeabaad] => 1646903360
[_oembed_82eecb7c45c7bdca02c94bd1f8df631c] =>
[_oembed_time_82eecb7c45c7bdca02c94bd1f8df631c] => 1646903360
[_oembed_fd134edcdfaedfef2fd345ca8bafc919] =>
[_oembed_time_fd134edcdfaedfef2fd345ca8bafc919] => 1646903360
[_oembed_4d48c2dc3447efcd3e23b80e118713ef] =>
[_oembed_time_4d48c2dc3447efcd3e23b80e118713ef] => 1647309011
[_oembed_5ef1dbf64458b637d15a670a58a6d4ab] =>
[_oembed_time_5ef1dbf64458b637d15a670a58a6d4ab] => 1647309011
[_oembed_4ccd94f242384027833074f121ca351f] =>
[_oembed_time_4ccd94f242384027833074f121ca351f] => 1647309012
[_oembed_8e692cb039634657b1b2407dde940386] =>
[_oembed_time_8e692cb039634657b1b2407dde940386] => 1647309012
[_oembed_761752251ff0339e0713d4b7715d2d49] =>
[_oembed_time_761752251ff0339e0713d4b7715d2d49] => 1647848456
[_oembed_5c859326a4d5b5facbab5784527694c7] =>
[_oembed_time_5c859326a4d5b5facbab5784527694c7] => 1647848457
[_oembed_ed7bb6be1c3dd15cd7bc8f9f728eabb2] =>
[_oembed_time_ed7bb6be1c3dd15cd7bc8f9f728eabb2] => 1647848457
[_oembed_eab9b49915165a092e17fb85a984db32] =>
[_oembed_time_eab9b49915165a092e17fb85a984db32] => 1647848457
[_oembed_32979e6ee422adc69b52fcfabe34924d] =>
[_oembed_time_32979e6ee422adc69b52fcfabe34924d] => 1648659175
[_oembed_5e6a492b47dea718da785c52a2dd87c3] =>
[_oembed_time_5e6a492b47dea718da785c52a2dd87c3] => 1648659175
[_oembed_e82f900c479db12466c6ec2b5bda7074] =>
[_oembed_time_e82f900c479db12466c6ec2b5bda7074] => 1648659175
[_oembed_76a9ccc90320a215a2f723c71619b8c3] =>
[_oembed_time_76a9ccc90320a215a2f723c71619b8c3] => 1648659176
[_oembed_ff5e9b3b402a0497c5a99b0133ec33da] =>
[_oembed_time_ff5e9b3b402a0497c5a99b0133ec33da] => 1648659176
[_oembed_083637ac7478cc8428965a3482a6adfa] =>
[_oembed_time_083637ac7478cc8428965a3482a6adfa] => 1648659176
[_oembed_702a50c13d7f62a5df8ac76ccbd1b894] =>
[_oembed_time_702a50c13d7f62a5df8ac76ccbd1b894] => 1648756574
[_oembed_41e51b79cdf34d6747890d93262fb7e9] =>
[_oembed_time_41e51b79cdf34d6747890d93262fb7e9] => 1649782078
[_oembed_542c9d3c4592d35ae441dda50a73f6ce] =>
[_oembed_time_542c9d3c4592d35ae441dda50a73f6ce] => 1649782079
[_oembed_f497701ad28daee748cc1b0bc180e0e1] =>
[_oembed_time_f497701ad28daee748cc1b0bc180e0e1] => 1651498129
[_oembed_9fa43643a821b869655fc9e9ab98afd6] =>
[_oembed_time_9fa43643a821b869655fc9e9ab98afd6] => 1651498129
[_oembed_503d8c146a0b44180b8d94fad0181376] =>
[_oembed_time_503d8c146a0b44180b8d94fad0181376] => 1651498130
[_oembed_17547ed4fdf32b8fb27f85db869c813c] =>
[_oembed_time_17547ed4fdf32b8fb27f85db869c813c] => 1651604116
[_oembed_e1ad736989c25c39b03fd3b6e8255535] =>
[_oembed_time_e1ad736989c25c39b03fd3b6e8255535] => 1653648237
[_oembed_9360218ef64e260175b42dc515e5925c] =>
[_oembed_time_9360218ef64e260175b42dc515e5925c] => 1653648238
[_oembed_21c836ca222d1566d6e339e7338a599e] =>
[_oembed_time_21c836ca222d1566d6e339e7338a599e] => 1653648238
[_oembed_12c41a42a793ce3760e1266652d16a0d] =>
[_oembed_time_12c41a42a793ce3760e1266652d16a0d] => 1653648238
[_oembed_a7387191fa9c35c78c121f6deefbed18] =>
[_oembed_time_a7387191fa9c35c78c121f6deefbed18] => 1654525910
[_oembed_548c86ec2394aab59e924eff3ea83a11] =>
[_oembed_time_548c86ec2394aab59e924eff3ea83a11] => 1654525911
[_oembed_5c4078f7f3e76dcf078e51ce9d9f388c] =>
[_oembed_time_5c4078f7f3e76dcf078e51ce9d9f388c] => 1654536171
[_oembed_04bbb3f566870c2ef1e7b492ff9a245a] =>
[_oembed_time_04bbb3f566870c2ef1e7b492ff9a245a] => 1654620714
[_oembed_5c2e05960f53d9c288f6737c6bc417ca] =>
[_oembed_time_5c2e05960f53d9c288f6737c6bc417ca] => 1654620715
[_oembed_c7b670f6506d5fa29be1d1db7757d82c] =>
[_oembed_time_c7b670f6506d5fa29be1d1db7757d82c] => 1654620715
[_oembed_3c7483ecb93d8a2eeec12116ff6e02fa] =>
[_oembed_time_3c7483ecb93d8a2eeec12116ff6e02fa] => 1654620715
[_oembed_0d118788d8f3ea6bf6d04f32acf260ca] =>
[_oembed_time_0d118788d8f3ea6bf6d04f32acf260ca] => 1654970426
[_oembed_c14a8a9ef2dca9d87a6d2e327f3f0a04] =>
[_oembed_time_c14a8a9ef2dca9d87a6d2e327f3f0a04] => 1654970426
[_oembed_dd55c57fb87b47a7249989d62500459d] =>
[_oembed_time_dd55c57fb87b47a7249989d62500459d] => 1655319669
[_oembed_017fd5dfc58d7690ac38ad17f5bbb988] =>
[_oembed_time_017fd5dfc58d7690ac38ad17f5bbb988] => 1655319669
[_oembed_12adc4f3a2b02a44e9d3ff36fe1af212] =>
[_oembed_time_12adc4f3a2b02a44e9d3ff36fe1af212] => 1656050151
[_oembed_1ae8f2ede45adec9884710eaa173962f] =>
[_oembed_time_1ae8f2ede45adec9884710eaa173962f] => 1656230233
[_oembed_ece9a127eebac60d6a1abfb2cc382e16] =>
[_oembed_time_ece9a127eebac60d6a1abfb2cc382e16] => 1656664613
[_oembed_a4885d6bb65d57e9950d3a9b3705512b] =>
[_oembed_time_a4885d6bb65d57e9950d3a9b3705512b] => 1656664613
[_oembed_5f124d792b8cd8b41c02c5de8aeb7e01] =>
[_oembed_time_5f124d792b8cd8b41c02c5de8aeb7e01] => 1656664614
[_oembed_0325841f3b456bb93f1f93019d1f2402] =>
[_oembed_time_0325841f3b456bb93f1f93019d1f2402] => 1656664614
[_oembed_fcc139fd8ca932ada870c61294970b90] =>
[_oembed_time_fcc139fd8ca932ada870c61294970b90] => 1656664614
[_oembed_f8e01886fe983c862ba2fabe98580ac9] =>
[_oembed_time_f8e01886fe983c862ba2fabe98580ac9] => 1657202788
[_oembed_bd78b130c9cd3c273cddb6721d133588] =>
[_oembed_time_bd78b130c9cd3c273cddb6721d133588] => 1657818768
[_oembed_834c9ce2f51fe767125ff40bbfd96854] =>
[_oembed_time_834c9ce2f51fe767125ff40bbfd96854] => 1657818768
[_oembed_c3916d17041f8b2fc2fe06e1e543dd85] =>
[_oembed_time_c3916d17041f8b2fc2fe06e1e543dd85] => 1657818768
[_oembed_d30480c6c0a1371e2cf92d79fef28d35] =>
[_oembed_time_d30480c6c0a1371e2cf92d79fef28d35] => 1657818769
[_oembed_0993dc512f7a53b3b70528e8abe90f31] =>
[_oembed_time_0993dc512f7a53b3b70528e8abe90f31] => 1659095908
[_oembed_02b923981ad3e8aa7c1c9394a3509fda] =>
[_oembed_time_02b923981ad3e8aa7c1c9394a3509fda] => 1660050813
[_oembed_748fcfa78efd1ab184280040fddfca4c] =>
[_oembed_time_748fcfa78efd1ab184280040fddfca4c] => 1660050813
[_oembed_b6a7f9a32ae9d93271243d0917e71f01] =>
[_oembed_time_b6a7f9a32ae9d93271243d0917e71f01] => 1660050814
[_oembed_cca767972ca6e6bd0f94852a1c97f2d7] =>
[_oembed_time_cca767972ca6e6bd0f94852a1c97f2d7] => 1660050814
[_oembed_dd9b048cd2dd33f079c6737ba22833b9] =>
[_oembed_time_dd9b048cd2dd33f079c6737ba22833b9] => 1661165347
[_oembed_6e2746b3e033b5e4b4ddf387dcc5db46] =>
[_oembed_time_6e2746b3e033b5e4b4ddf387dcc5db46] => 1661165347
[_oembed_882668ffed124c7223aa924a9023f747] =>
[_oembed_time_882668ffed124c7223aa924a9023f747] => 1661165347
[_oembed_52af63548033d14add80ca81ce9e28e9] =>
[_oembed_time_52af63548033d14add80ca81ce9e28e9] => 1661602880
[_oembed_4df29412943a16447be7a23172393dba] =>
[_oembed_time_4df29412943a16447be7a23172393dba] => 1661602881
[_oembed_3254b6da123f4287ca7fe26e9e7a5caa] =>
[_oembed_time_3254b6da123f4287ca7fe26e9e7a5caa] => 1661602881
[_oembed_66e9ae858b71e156112b8ba8703a90fb] =>
[_oembed_time_66e9ae858b71e156112b8ba8703a90fb] => 1661602881
[_oembed_2556c25162a09ad93977dbea42db4854] =>
[_oembed_time_2556c25162a09ad93977dbea42db4854] => 1663945173
[_oembed_1191a1da59b910fd6d679c859e53d1ea] =>
[_oembed_time_1191a1da59b910fd6d679c859e53d1ea] => 1664293470
[_oembed_f99eeed440e5fd8f6d480766c8397eec] =>
[_oembed_time_f99eeed440e5fd8f6d480766c8397eec] => 1666447976
[_oembed_43fa51ca59d785a1d027da5912518076] =>
[_oembed_time_43fa51ca59d785a1d027da5912518076] => 1666447976
[_oembed_d984deec78af72e505b67210cde9f38d] =>
[_oembed_time_d984deec78af72e505b67210cde9f38d] => 1666447976
[_oembed_364b14324cde22c38fbeae9a775866e9] =>
[_oembed_time_364b14324cde22c38fbeae9a775866e9] => 1666447977
[_oembed_b7108544d84a4696d62fd89344cec4cd] =>
[_oembed_time_b7108544d84a4696d62fd89344cec4cd] => 1666447977
[_oembed_c754ac36f1faff1ccd627701ae361f02] =>
[_oembed_time_c754ac36f1faff1ccd627701ae361f02] => 1667633176
[_oembed_59143b8ec98624c9ddc644153bdc35b8] =>
[_oembed_time_59143b8ec98624c9ddc644153bdc35b8] => 1667633176
[_oembed_a53f478f62452a7f83d39d322b596f51] =>
[_oembed_time_a53f478f62452a7f83d39d322b596f51] => 1668839093
[_oembed_da99b1b32f172d3c3da8ac1a763f71e4] =>
[_oembed_time_da99b1b32f172d3c3da8ac1a763f71e4] => 1671258524
[_oembed_5c165192937f535bcb046c17fa93e4c4] =>
[_oembed_time_5c165192937f535bcb046c17fa93e4c4] => 1671258525
[_oembed_78ee35c6b73a828f1aaad83ebd21a9b3] =>
[_oembed_time_78ee35c6b73a828f1aaad83ebd21a9b3] => 1671258525
[_oembed_d95e4603e77f1b6807b8f0da562bb812] =>
[_oembed_time_d95e4603e77f1b6807b8f0da562bb812] => 1671258525
[_oembed_f8f266bd28a060092caae59d819fbafe] =>
[_oembed_time_f8f266bd28a060092caae59d819fbafe] => 1672160086
[_oembed_934a4c5f116b3da579b3c6576214c88c] =>
[_oembed_time_934a4c5f116b3da579b3c6576214c88c] => 1672160087
[_oembed_d396f5cf0f4e84ba53e9adfacdd57869] =>
[_oembed_time_d396f5cf0f4e84ba53e9adfacdd57869] => 1672160087
[_oembed_0d1ced22a624cc4b2672ac881b4c542e] =>
[_oembed_time_0d1ced22a624cc4b2672ac881b4c542e] => 1673471340
[_oembed_19fe4087fc32e4b5359cf692b474c9aa] =>
[_oembed_time_19fe4087fc32e4b5359cf692b474c9aa] => 1673471340
[_oembed_61dfab1cb3beed258802c796182b3051] =>
[_oembed_time_61dfab1cb3beed258802c796182b3051] => 1673471340
[_oembed_286fc24cc015c852077ee7719880d0b9] =>
[_oembed_time_286fc24cc015c852077ee7719880d0b9] => 1673471341
[_oembed_a119261f4690d2862e499b308ceebb13] =>
[_oembed_time_a119261f4690d2862e499b308ceebb13] => 1673471341
[_oembed_d621e36c59169ec5beaea5b6f927d416] =>
[_oembed_time_d621e36c59169ec5beaea5b6f927d416] => 1673548649
[_oembed_76ba376b20015f02473cc6415048544f] =>
[_oembed_time_76ba376b20015f02473cc6415048544f] => 1674568904
[_oembed_1742056411cf4fde922eba74c4658e85] =>
[_oembed_time_1742056411cf4fde922eba74c4658e85] => 1674568904
[_oembed_bf44d8d606038196117936a5f469acc0] =>
[_oembed_time_bf44d8d606038196117936a5f469acc0] => 1674844737
[_oembed_859ae9211bf0a5d649b05c8e83035204] =>
[_oembed_time_859ae9211bf0a5d649b05c8e83035204] => 1674844737
[_oembed_81e363e687909791028c97573a120a89] =>
[_oembed_time_81e363e687909791028c97573a120a89] => 1674844737
[_oembed_475c5b2556e6a54d55c969e6a956f3f6] =>
[_oembed_time_475c5b2556e6a54d55c969e6a956f3f6] => 1674844738
[_oembed_11a7f7394e73f4bef20278f58626c5c6] =>
[_oembed_time_11a7f7394e73f4bef20278f58626c5c6] => 1676404637
[_oembed_f7a5dc2ba741467657f8986596674090] =>
[_oembed_time_f7a5dc2ba741467657f8986596674090] => 1676404637
[_oembed_d8a77eddf7c358d13339fba3c7d0c228] =>
[_oembed_time_d8a77eddf7c358d13339fba3c7d0c228] => 1676404637
[_oembed_99ebc37921c0e70f599ec4451a3b0f5e] =>
[_oembed_time_99ebc37921c0e70f599ec4451a3b0f5e] => 1678920678
[_oembed_ac6f5cc962528df1976728232ba2dab8] =>
[_oembed_time_ac6f5cc962528df1976728232ba2dab8] => 1678920678
[_oembed_c3546c63cce6b09355233c21623e0f38] =>
[_oembed_time_c3546c63cce6b09355233c21623e0f38] => 1679559067
[_oembed_618843e766cb75ba36401d7fee1e1339] =>
[_oembed_time_618843e766cb75ba36401d7fee1e1339] => 1679559067
[_oembed_2fc00a7a3582b1976a7917297f240e84] =>
[_oembed_time_2fc00a7a3582b1976a7917297f240e84] => 1679559067
[_oembed_ed1cf01f8890c594b132078a400e42be] =>
[_oembed_time_ed1cf01f8890c594b132078a400e42be] => 1679559067
[_oembed_b9a313cdf0699c2cb99f3efa117dc96a] =>
[_oembed_time_b9a313cdf0699c2cb99f3efa117dc96a] => 1679559067
[_oembed_ed290c7b4fe23b6d20c5a6297acac53e] =>
[_oembed_time_ed290c7b4fe23b6d20c5a6297acac53e] => 1679559067
[_oembed_360970a939e4021ba35ccf50067110da] =>
[_oembed_time_360970a939e4021ba35ccf50067110da] => 1680027504
[_oembed_370fd8fa872c2ef5bd85e3e2ee4a8c03] =>
[_oembed_time_370fd8fa872c2ef5bd85e3e2ee4a8c03] => 1680027504
[_oembed_b2a42030da9cead431f7fd758eae8ab3] =>
[_oembed_time_b2a42030da9cead431f7fd758eae8ab3] => 1680892618
[_oembed_e5726074d892a1e23bdc7c2eaa0af505] =>
[_oembed_time_e5726074d892a1e23bdc7c2eaa0af505] => 1680892619
[_oembed_1e9c3adcde630652c157c06c14199d6d] =>
[_oembed_time_1e9c3adcde630652c157c06c14199d6d] => 1681034774
[_oembed_f4bcff91a6f8be0a0359af8db79334f6] =>
[_oembed_time_f4bcff91a6f8be0a0359af8db79334f6] => 1681034774
[_oembed_a2ff771d48f29684331316178e53b2f2] =>
[_oembed_time_a2ff771d48f29684331316178e53b2f2] => 1682431273
[_oembed_d57d5539edf0c98210062c1387699207] =>
[_oembed_time_d57d5539edf0c98210062c1387699207] => 1682431273
[_oembed_5426fbdbe43949effd2b75801a0afc66] =>
[_oembed_time_5426fbdbe43949effd2b75801a0afc66] => 1682431273
[_oembed_e74a9a555620174d9c188dd4350b5463] =>
[_oembed_time_e74a9a555620174d9c188dd4350b5463] => 1682431274
[_oembed_f6ff0a9f4217d9ea58b08612b44cbca7] =>
[_oembed_time_f6ff0a9f4217d9ea58b08612b44cbca7] => 1682431274
[_oembed_e4e2d06042353ad91e51b673fe2fa2f8] =>
[_oembed_time_e4e2d06042353ad91e51b673fe2fa2f8] => 1682431274
[_oembed_717fdfc3076b19067b4e1350bd2dbd1a] =>
[_oembed_time_717fdfc3076b19067b4e1350bd2dbd1a] => 1683312024
[_oembed_d79e5d92277e66782e4ece7d7f3ec0b3] =>
[_oembed_time_d79e5d92277e66782e4ece7d7f3ec0b3] => 1683312024
[_oembed_e8baf59a40a0cdfaea977ef659384199] =>
[_oembed_time_e8baf59a40a0cdfaea977ef659384199] => 1683312024
[_oembed_e1e00248f4931b98fddb4e33648cf446] =>
[_oembed_time_e1e00248f4931b98fddb4e33648cf446] => 1683382588
[_oembed_9380eec1641f01fc1bf5802f504f76db] =>
[_oembed_time_9380eec1641f01fc1bf5802f504f76db] => 1683961329
[_oembed_5404ee8a98223d5dfa100d6d27779b40] =>
[_oembed_time_5404ee8a98223d5dfa100d6d27779b40] => 1683961329
[_oembed_e40e4a2340cddfec3881eaa27ca9caad] =>
[_oembed_time_e40e4a2340cddfec3881eaa27ca9caad] => 1683961329
[_oembed_576c1f88631aa4424c3b85656bedc1d1] =>
[_oembed_time_576c1f88631aa4424c3b85656bedc1d1] => 1685861351
[_oembed_67dd7abc353a1988b8e46b0fe3feaeea] =>
[_oembed_time_67dd7abc353a1988b8e46b0fe3feaeea] => 1685861351
[_oembed_5ed6f84ebb3c8ecaf20d64406798d73f] =>
[_oembed_time_5ed6f84ebb3c8ecaf20d64406798d73f] => 1685861351
[_oembed_bb8a4d8e0fab5ea76b99be3c2c8a6aa5] =>
[_oembed_time_bb8a4d8e0fab5ea76b99be3c2c8a6aa5] => 1686421760
[_oembed_cc0c09c3fa550ae3b236e158ef22a5f7] =>
[_oembed_time_cc0c09c3fa550ae3b236e158ef22a5f7] => 1686421761
[_oembed_05a154d5324083d5cd8b79e0112ca953] =>
[_oembed_time_05a154d5324083d5cd8b79e0112ca953] => 1687805044
[_oembed_a07a7a3b4c167d020a573b6753cd0d3e] =>
[_oembed_time_a07a7a3b4c167d020a573b6753cd0d3e] => 1687805044
[_oembed_0a96e2b55789a8d5db4cc8fe635d97fb] =>
[_oembed_time_0a96e2b55789a8d5db4cc8fe635d97fb] => 1687805044
[_oembed_78e686bb8b237504ef31fcbb38af5083] =>
[_oembed_time_78e686bb8b237504ef31fcbb38af5083] => 1688189388
[_oembed_aaa80e6a248d512da41dfb3602665a27] =>
[_oembed_time_aaa80e6a248d512da41dfb3602665a27] => 1689173208
[_oembed_6d1916de94ef62b8a25cbe331a983521] =>
[_oembed_time_6d1916de94ef62b8a25cbe331a983521] => 1690793319
[_oembed_b73dbf8ab1931a2015f94fe47246320c] =>
[_oembed_time_b73dbf8ab1931a2015f94fe47246320c] => 1690793319
[_oembed_a5732c082b60b674067b96eb7cfbc3ba] =>
[_oembed_time_a5732c082b60b674067b96eb7cfbc3ba] => 1690972115
[_oembed_d2038722fc3985ea85b63deeb16f21ec] =>
[_oembed_time_d2038722fc3985ea85b63deeb16f21ec] => 1690972115
[_oembed_4301d9bb535ed02bb1f0a0c0cd2da5dd] =>
[_oembed_time_4301d9bb535ed02bb1f0a0c0cd2da5dd] => 1690972115
[_oembed_3575f4e577391228de9ec2ad4ee16960] =>
[_oembed_time_3575f4e577391228de9ec2ad4ee16960] => 1690972116
[_oembed_7d419478ef8cf8b1beccd247e13122ba] =>
[_oembed_time_7d419478ef8cf8b1beccd247e13122ba] => 1691758416
[_oembed_a43139c8c763dba49b49b69e60a34e1e] =>
[_oembed_time_a43139c8c763dba49b49b69e60a34e1e] => 1692178146
[_oembed_15f8153481fc718dd6c68cd421aa069c] =>
[_oembed_time_15f8153481fc718dd6c68cd421aa069c] => 1692178146
[_oembed_247807cedf1665d227573115002911f4] =>
[_oembed_time_247807cedf1665d227573115002911f4] => 1692178146
[_oembed_39b869aa3c9192f717377d67f23d9306] =>
[_oembed_time_39b869aa3c9192f717377d67f23d9306] => 1692178146
[_oembed_e8bb959ec43e8a2e5e0acecb465ce38e] =>
[_oembed_time_e8bb959ec43e8a2e5e0acecb465ce38e] => 1695133975
[_oembed_61d0357313e4968ff5432cbf0ea6bb48] =>
[_oembed_time_61d0357313e4968ff5432cbf0ea6bb48] => 1695133975
[_oembed_050e84e386d2dadd760308ec4f668a3a] =>
[_oembed_time_050e84e386d2dadd760308ec4f668a3a] => 1695133976
[_oembed_84249c0b570b13ad26b8bc64138fdcae] =>
[_oembed_time_84249c0b570b13ad26b8bc64138fdcae] => 1695133976
[_oembed_c487258d93a042fbc3b1f91f4712caf2] =>
[_oembed_time_c487258d93a042fbc3b1f91f4712caf2] => 1695133976
[_oembed_55ac4a5224e9d915e888d48b1090ee93] =>
[_oembed_time_55ac4a5224e9d915e888d48b1090ee93] => 1695716160
[_oembed_89cba0ee85c0426a758ec9f050d2de0c] =>
[_oembed_time_89cba0ee85c0426a758ec9f050d2de0c] => 1695716160
[_oembed_fef5c663cf04de1466023418ca86b98b] =>
[_oembed_time_fef5c663cf04de1466023418ca86b98b] => 1696353217
[_oembed_7f6dc6c653184719e36fe1dfdf80b4df] =>
[_oembed_time_7f6dc6c653184719e36fe1dfdf80b4df] => 1696353217
[_oembed_c45d7bea3d9d6e6ee7de95762768c201] =>
[_oembed_time_c45d7bea3d9d6e6ee7de95762768c201] => 1696353217
[_oembed_dd53b089a14126b8582e06274d7018e4] =>
[_oembed_time_dd53b089a14126b8582e06274d7018e4] => 1696353217
[_oembed_3f621c216049308e96c7b8f5a0512419] =>
[_oembed_time_3f621c216049308e96c7b8f5a0512419] => 1698405532
[_oembed_15184f80eb7aa25613231470ade34ebb] =>
[_oembed_time_15184f80eb7aa25613231470ade34ebb] => 1698405532
[_oembed_e18ac754ae5120396bd99e8fda539ed5] =>
[_oembed_time_e18ac754ae5120396bd99e8fda539ed5] => 1698405532
[_oembed_a29860c1750810cc4f2c589b548a1488] =>
[_oembed_time_a29860c1750810cc4f2c589b548a1488] => 1698405532
[_oembed_0749f6ce6fe991d8c2d1b2781b57c9fe] =>
[_oembed_time_0749f6ce6fe991d8c2d1b2781b57c9fe] => 1699706532
[_oembed_bebba1e7b08a5c5828c05501774f258c] =>
[_oembed_time_bebba1e7b08a5c5828c05501774f258c] => 1699706532
[_oembed_6f1709f0eb8773d01f2959c48815a218] =>
[_oembed_time_6f1709f0eb8773d01f2959c48815a218] => 1699706532
[_oembed_72d390ccfdc551a893e7e94d0801b922] =>
[_oembed_time_72d390ccfdc551a893e7e94d0801b922] => 1699706532
[_oembed_5939c5f4c89f6e42ebb9b5b6429dd6cb] =>
[_oembed_time_5939c5f4c89f6e42ebb9b5b6429dd6cb] => 1700313147
[_oembed_1d511eb6e5651f60dea9a7cd65e6b431] =>
[_oembed_time_1d511eb6e5651f60dea9a7cd65e6b431] => 1700313147
[_oembed_1d6716ede6c0af6a69113de506d6d5fa] =>
[_oembed_time_1d6716ede6c0af6a69113de506d6d5fa] => 1700747889
[_oembed_5825608b39e62f3950f28af8c85f0faa] =>
[_oembed_time_5825608b39e62f3950f28af8c85f0faa] => 1701115864
[_oembed_de3f40f5b91b7b4acdc239892a502f22] =>
[_oembed_time_de3f40f5b91b7b4acdc239892a502f22] => 1703094946
[_oembed_8f4f18b2d9039a421f2813f088d3d3c0] =>
[_oembed_time_8f4f18b2d9039a421f2813f088d3d3c0] => 1703094946
[_oembed_79dd088c47b4632a069ae36dc70df150] =>
[_oembed_time_79dd088c47b4632a069ae36dc70df150] => 1703094946
[_oembed_3950db04f7bf39c46578e84e5c3fc1a7] =>
[_oembed_time_3950db04f7bf39c46578e84e5c3fc1a7] => 1704740055
[_oembed_308abf1dd153d5a683f1875e457d6c4f] =>
[_oembed_time_308abf1dd153d5a683f1875e457d6c4f] => 1704740055
[_oembed_ef193b5313a402ecc0b8e8073a08faea] =>
[_oembed_time_ef193b5313a402ecc0b8e8073a08faea] => 1704740056
[_oembed_0b63df2844692bbe260c3e5bcddaeab4] =>
[_oembed_time_0b63df2844692bbe260c3e5bcddaeab4] => 1704740056
[_oembed_5c072fd47e32a22c824865f6b57682d5] =>
[_oembed_time_5c072fd47e32a22c824865f6b57682d5] => 1706011748
[_oembed_f302b722cce6c10e370cc732355b8a8f] =>
[_oembed_time_f302b722cce6c10e370cc732355b8a8f] => 1706011748
[_oembed_b502c52a1b9df89a36f69de184329079] =>
[_oembed_time_b502c52a1b9df89a36f69de184329079] => 1706011748
[_oembed_306e1491b4a616ed68684c45d0d44367] =>
[_oembed_time_306e1491b4a616ed68684c45d0d44367] => 1706011749
[_oembed_aee01fb7312955aa47e8606c45bd9725] =>
[_oembed_time_aee01fb7312955aa47e8606c45bd9725] => 1706011749
[_oembed_b463033e5842396978f30367a476fa76] =>
[_oembed_time_b463033e5842396978f30367a476fa76] => 1710683605
[_oembed_267defa12cf5d14842c43dbddb7d2e57] =>
[_oembed_time_267defa12cf5d14842c43dbddb7d2e57] => 1710683606
[_oembed_71ba0711e4c4aa3a9ba98ba15fb1011a] =>
[_oembed_time_71ba0711e4c4aa3a9ba98ba15fb1011a] => 1710683606
[_oembed_a1eb8e7a1d4f416f4ad2352bb790ac49] =>
[_oembed_time_a1eb8e7a1d4f416f4ad2352bb790ac49] => 1711024156
[_oembed_c5858cca05ca0d7371bb23c01eef86bd] =>
[_oembed_time_c5858cca05ca0d7371bb23c01eef86bd] => 1711024156
[_oembed_20b007d7e54a80fd56d82bf650380d80] =>
[_oembed_time_20b007d7e54a80fd56d82bf650380d80] => 1711024156
[_oembed_e291196520d024baea2febe79440edd9] =>
[_oembed_time_e291196520d024baea2febe79440edd9] => 1711024156
[_oembed_74d88a5ddc671ff9c57ffb708a59dd5a] =>
[_oembed_time_74d88a5ddc671ff9c57ffb708a59dd5a] => 1711024156
[_oembed_e08283f8c46144fc6e3835a3f0847bae] =>
[_oembed_time_e08283f8c46144fc6e3835a3f0847bae] => 1712162299
[_oembed_aaf52d1921d3895f391de8cf6d225cef] =>
[_oembed_time_aaf52d1921d3895f391de8cf6d225cef] => 1712162300
[_oembed_b38ca82b26a964a7188e6b3aaf399069] =>
[_oembed_time_b38ca82b26a964a7188e6b3aaf399069] => 1712162300
[_oembed_01630b905666f94b352671e5c11a14b9] =>
[_oembed_time_01630b905666f94b352671e5c11a14b9] => 1716054534
[_oembed_77192552fd9ddc514470f5b90f1e967b] =>
[_oembed_time_77192552fd9ddc514470f5b90f1e967b] => 1716054534
[_oembed_e6b9e31d5ad9750b314309d8ab3b2d9b] =>
[_oembed_time_e6b9e31d5ad9750b314309d8ab3b2d9b] => 1716054534
[_oembed_0154d49abae3e0fc988898412ed393e8] =>
[_oembed_time_0154d49abae3e0fc988898412ed393e8] => 1716217375
[_oembed_fcff094338ce42f9a388bd82736013da] =>
[_oembed_time_fcff094338ce42f9a388bd82736013da] => 1718601970
[_oembed_99939a1e5a1a0a12ee56bfa17f6b4e41] =>
[_oembed_time_99939a1e5a1a0a12ee56bfa17f6b4e41] => 1718601970
[_oembed_0b415548c45c7119a833401d41fc9318] =>
[_oembed_time_0b415548c45c7119a833401d41fc9318] => 1718601970
[_oembed_3ae6cb490d125b26ebbaf4dfe0eb997a] =>
[_oembed_time_3ae6cb490d125b26ebbaf4dfe0eb997a] => 1718601970
[_oembed_cdb0990ab79dc31ea2d1411562e6eacd] =>
[_oembed_time_cdb0990ab79dc31ea2d1411562e6eacd] => 1718601970
[_oembed_381310504834aecabbe4d7dd70143bf2] =>
[_oembed_time_381310504834aecabbe4d7dd70143bf2] => 1718601970
[_oembed_6bf0d62a6bd59d1bde1af0e193e70ec8] =>
[_oembed_time_6bf0d62a6bd59d1bde1af0e193e70ec8] => 1718601970
[_oembed_7712020276c337a465b7cbac40577c2e] => {{unknown}}
[_oembed_11d4233967809efc130e9a453b70eb98] =>
[_oembed_time_11d4233967809efc130e9a453b70eb98] => 1723313113
[_oembed_6de4730a60642102556e4feab8ac65a4] =>
[_oembed_time_6de4730a60642102556e4feab8ac65a4] => 1723313113
[_oembed_3c7122944d4e663132a45c0073b19643] =>
[_oembed_time_3c7122944d4e663132a45c0073b19643] => 1723313113
[_oembed_19a951137de8c37797248ce1c09ba43a] =>
[_oembed_time_19a951137de8c37797248ce1c09ba43a] => 1724174489
[_oembed_177576d2cdcd1979b9c891de0fc0faa0] =>
[_oembed_time_177576d2cdcd1979b9c891de0fc0faa0] => 1724174489
[_oembed_046f8e57642810ccf61e75c6ef65fbc1] =>
[_oembed_time_046f8e57642810ccf61e75c6ef65fbc1] => 1726827574
[_oembed_6ccd662124ed0bd2d337911a34e7daef] =>
[_oembed_time_6ccd662124ed0bd2d337911a34e7daef] => 1726827574
[_oembed_9936f005a64bc5d072354d0876bad76c] =>
[_oembed_time_9936f005a64bc5d072354d0876bad76c] => 1726827575
[_oembed_dc225bdea28cc1ecd7589579c8d1c225] =>
[_oembed_time_dc225bdea28cc1ecd7589579c8d1c225] => 1726827575
[_oembed_76af405c9f84194da0a8bed54edf2911] =>
[_oembed_time_76af405c9f84194da0a8bed54edf2911] => 1727856682
[_oembed_108d8aa8b0a83aa8522712e44a7e9710] =>
[_oembed_time_108d8aa8b0a83aa8522712e44a7e9710] => 1727856682
[_oembed_f7a7c7f26b79aa3c4110377277adb7b7] =>
[_oembed_time_f7a7c7f26b79aa3c4110377277adb7b7] => 1730731526
[_oembed_5d5464bd74fd58f4ed479b42c2a1cd26] =>
[_oembed_time_5d5464bd74fd58f4ed479b42c2a1cd26] => 1736687703
[_oembed_70ff2dd2914414da7e06611e40eedff9] =>
[_oembed_time_70ff2dd2914414da7e06611e40eedff9] => 1736687703
[_oembed_37553ca68a7811020919587b31d040f2] =>
[_oembed_time_37553ca68a7811020919587b31d040f2] => 1736687703
[_oembed_b733f4092aee92b97073a4b5b6dbc58e] =>
[_oembed_time_b733f4092aee92b97073a4b5b6dbc58e] => 1736687703
[_oembed_9b9d023c940f470a22b6e28e3dbc25fb] =>
[_oembed_time_9b9d023c940f470a22b6e28e3dbc25fb] => 1737630267
[_oembed_4856abf3746c5df695d7ad53e752ab6a] =>
[_oembed_time_4856abf3746c5df695d7ad53e752ab6a] => 1737630267
[_oembed_dc1f61194f3c6bef11527c29c1cd7b82] =>
[_oembed_time_dc1f61194f3c6bef11527c29c1cd7b82] => 1737630267
[_oembed_9b55d8bd86e34d91723d38145514eb50] =>
[_oembed_time_9b55d8bd86e34d91723d38145514eb50] => 1742322993
[_oembed_8f1d2b69566b921bffa4e0ab6e35cd47] =>
[_oembed_time_8f1d2b69566b921bffa4e0ab6e35cd47] => 1742322993
[_oembed_e87b45e8ee47f3ef1845ef9483f4a24f] =>
[_oembed_time_e87b45e8ee47f3ef1845ef9483f4a24f] => 1742322993
[_algolia_sync] => 508161525000
[_oembed_3560183f0c719b77d3b695ad184e4aac] =>
[_oembed_time_3560183f0c719b77d3b695ad184e4aac] => 1746963474
[_oembed_13ce4afc90372574d53e54c93409c029] =>
[_oembed_time_13ce4afc90372574d53e54c93409c029] => 1747405168
[_oembed_94f995e5093d7080d22aa56ed1dba2ca] =>
[_oembed_time_94f995e5093d7080d22aa56ed1dba2ca] => 1747405168
[_oembed_49b97d0994cfc7f9ebb6e2aa8459291a] =>
[_oembed_time_49b97d0994cfc7f9ebb6e2aa8459291a] => 1747405168
[_oembed_3c1b991950c6d7abe9856f712fe6337c] =>
[_oembed_time_3c1b991950c6d7abe9856f712fe6337c] => 1747405168
[_oembed_b548bcdfd362b16479c86d6406b51f9e] =>
[_oembed_time_b548bcdfd362b16479c86d6406b51f9e] => 1747405169
[_oembed_8fbc5d39490bb7093f66e790bade0280] =>
[_oembed_time_8fbc5d39490bb7093f66e790bade0280] => 1748443306
[_oembed_7d0311cde5027ce3769b5470e452b7cc] =>
[_oembed_time_7d0311cde5027ce3769b5470e452b7cc] => 1748443306
[_oembed_35de0627d43cc40dbc562ce95f1d50a8] =>
[_oembed_time_35de0627d43cc40dbc562ce95f1d50a8] => 1748443306
[_oembed_3e8bfc57b2424546734c138b6e161886] =>
[_oembed_time_3e8bfc57b2424546734c138b6e161886] => 1748443306
[_oembed_a837116f289e80a6e4ebfe57e6234620] =>
[_oembed_time_a837116f289e80a6e4ebfe57e6234620] => 1748443306
[_oembed_020f672a70c9c1f6df3a127e18be4008] =>
[_oembed_time_020f672a70c9c1f6df3a127e18be4008] => 1748443306
[_oembed_f1ceffea5b14b790df8636d37d0a7a54] =>
[_oembed_time_f1ceffea5b14b790df8636d37d0a7a54] => 1749055282
[_oembed_dae51e9b3afab103e76ed07d8a249308] =>
[_oembed_time_dae51e9b3afab103e76ed07d8a249308] => 1749219742
[_oembed_67d51890908f4f6a107f19f4a82ee963] =>
[_oembed_time_67d51890908f4f6a107f19f4a82ee963] => 1749720152
[_oembed_378de5dd29df073a858bd368694a3658] =>
[_oembed_time_378de5dd29df073a858bd368694a3658] => 1751270791
[_oembed_42a0fd91584cf32b43ce17eb2f701b33] =>
[_oembed_time_42a0fd91584cf32b43ce17eb2f701b33] => 1751270791
[_oembed_4356fe9b98402c0aa3db0051f592c881] =>
[_oembed_time_4356fe9b98402c0aa3db0051f592c881] => 1751270791
[_oembed_e03e46eaecdd08a107289f79255a49b1] =>
[_oembed_time_e03e46eaecdd08a107289f79255a49b1] => 1751270791
[_oembed_5006882cc57d277e33ec7683dd8f8256] =>
[_oembed_time_5006882cc57d277e33ec7683dd8f8256] => 1752503781
[_oembed_339856629b8c560b8142eca765c72b02] =>
[_oembed_time_339856629b8c560b8142eca765c72b02] => 1752503781
[_oembed_71a344923fa564be02c6137ba6a8a47c] =>
[_oembed_time_71a344923fa564be02c6137ba6a8a47c] => 1752503781
[_oembed_c974629c006c625288591b06a4457c88] =>
[_oembed_time_c974629c006c625288591b06a4457c88] => 1753800482
[_oembed_4a9149d8b90e7ff3c6503070696d48d5] =>
[_oembed_time_4a9149d8b90e7ff3c6503070696d48d5] => 1753800482
[_oembed_4742a32ded6f9f8844c38e32b5658a74] =>
[_oembed_time_4742a32ded6f9f8844c38e32b5658a74] => 1753800482
[_oembed_efdc6c76bc4315397089da0451c8f3dc] =>
[_oembed_time_efdc6c76bc4315397089da0451c8f3dc] => 1756201622
[_oembed_f9b8c04cd7248d2fa067ff815286ffe7] =>
[_oembed_time_f9b8c04cd7248d2fa067ff815286ffe7] => 1756201622
[_oembed_f8c8072b6efc86d3f913af696c7cbbae] =>
[_oembed_time_f8c8072b6efc86d3f913af696c7cbbae] => 1756201622
[_oembed_d1ac2d6486595243722b316fab72568c] =>
[_oembed_time_d1ac2d6486595243722b316fab72568c] => 1756201623
[_oembed_859e2e0af5059e884b3d22c07bef3c1f] =>
[_oembed_time_859e2e0af5059e884b3d22c07bef3c1f] => 1756621754
[_oembed_ab4f0f2b786c6e254ad8fec5fcdad317] =>
[_oembed_time_ab4f0f2b786c6e254ad8fec5fcdad317] => 1756621754
[_oembed_44b3026f5430588ce628b68c12d3f19e] =>
[_oembed_time_44b3026f5430588ce628b68c12d3f19e] => 1757778132
[_oembed_e1e14ddb9943c04b8a01407eacefba10] =>
[_oembed_time_e1e14ddb9943c04b8a01407eacefba10] => 1757778132
[_oembed_6d93931642e6f879c388318ed3cfa1e3] =>
[_oembed_time_6d93931642e6f879c388318ed3cfa1e3] => 1759164784
[_oembed_1e19d35622dfa747398b0d63901ac3a8] =>
[_oembed_time_1e19d35622dfa747398b0d63901ac3a8] => 1759164784
[_oembed_6d0e42f1925ed5dd4527530a3e368dca] =>
[_oembed_time_6d0e42f1925ed5dd4527530a3e368dca] => 1759164784
[_oembed_b47f62d9148bf9656bd183a71dbaec67] =>
[_oembed_time_b47f62d9148bf9656bd183a71dbaec67] => 1759164784
[_oembed_3a3ca4fbf85ea3126f11bc314bd53152] =>
[_oembed_time_3a3ca4fbf85ea3126f11bc314bd53152] => 1759164784
[_oembed_e95d5af14f93e6b4b7855d6e35775f04] =>
[_oembed_time_e95d5af14f93e6b4b7855d6e35775f04] => 1759912842
[_oembed_b317bf928136c4ef1a9eabec37780c96] =>
[_oembed_time_b317bf928136c4ef1a9eabec37780c96] => 1759912842
[_oembed_b20bef9cad365bca0abcb041ef40542f] =>
[_oembed_time_b20bef9cad365bca0abcb041ef40542f] => 1760376294
[_oembed_8d4f1dd5b40da8fcbf9e3bde58b0a892] =>
[_oembed_time_8d4f1dd5b40da8fcbf9e3bde58b0a892] => 1761126389
[_oembed_2c0e6ef73676e17c6ba656750c056474] =>
[_oembed_time_2c0e6ef73676e17c6ba656750c056474] => 1761126389
[_oembed_14dc80e774b98434e48c140c0c2fb78e] =>
[_oembed_time_14dc80e774b98434e48c140c0c2fb78e] => 1761126389
[_oembed_e81c523080736b64cc3a9bb749935a84] =>
[_oembed_time_e81c523080736b64cc3a9bb749935a84] => 1761126389
[_oembed_500e7e23bf2c4efc06452c223ffe3726] =>
[_oembed_time_500e7e23bf2c4efc06452c223ffe3726] => 1761126390
[_oembed_793ebdfd1585e5dfc18ac5d7e902ec0b] =>
[_oembed_time_793ebdfd1585e5dfc18ac5d7e902ec0b] => 1762805129
[_oembed_64befab0b244291153afa907aad8c90d] =>
[_oembed_time_64befab0b244291153afa907aad8c90d] => 1762805129
[_oembed_8ba49f37c2e8b63c303b08d25599d821] =>
[_oembed_time_8ba49f37c2e8b63c303b08d25599d821] => 1762805129
[_oembed_f57f9aec8271625ef3735ec0f46fc244] =>
[_oembed_time_f57f9aec8271625ef3735ec0f46fc244] => 1762805129
[_oembed_509cb07a8b05611235664cf242a2418d] =>
[_oembed_time_509cb07a8b05611235664cf242a2418d] => 1762805129
[_oembed_72fde91cf6d9a007a49ef1d17850fada] =>
[_oembed_time_72fde91cf6d9a007a49ef1d17850fada] => 1764664730
[_oembed_14a65e91187e856867e681bed12db216] =>
[_oembed_time_14a65e91187e856867e681bed12db216] => 1764664730
[_oembed_a79b16f23d04db1128ebdc18262caac1] =>
[_oembed_time_a79b16f23d04db1128ebdc18262caac1] => 1764688510
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 49
[2] => 31
[3] => 25
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Hírek
[2] => Kárpátalja
[3] => Videók
)
[tags] => Array
(
[0] => 16207
[1] => 11262
[2] => 39866
[3] => 13638
[4] => 692
)
[tags_name] => Array
(
[0] => foglalkozás
[1] => menekültek
[2] => stressz
[3] => stresszkezelés
[4] => Ungvár
)
)
[5] => Array
(
[id] => 47086
[content] =>
A koronavírus-járvány alatt legalább heti egy napot otthonról dolgozók 96 százaléka szívesen folytatná ezt a gyakorlatot a járvány után is – közölte a Reacty Digital adatai alapján a Világgazdaság.
Az ezer fős, reprezentatív mintán végzett felmérés szerint a teljes- vagy részmunkaidős munkavállalók 37 százalékának volt lehetősége az otthoni munkavégzésre január végén.

Főként Budapesten és a felsőfokú végzettséggel rendelkezők körében terjedt el ez a lehetőség.
Az értelmiségi munkakörben foglalkoztatottak harmada dolgozott folyamatosan távmunkában, míg a szakmunkásoknál 10 százalék volt ez az arány – írták.
A felmérés adatai szerint, ha lehetőség lenne rá, heti egy napot a foglalkoztatottak 7 százaléka, két napot 15 százaléka, három napot 16 százaléka, négy napot 7 százaléka, öt napot 31 százaléka dolgozna szívesen otthon hetenként.
A kutatásból kiderült: a jellemzően otthonról dolgozók az átlagnál kevésbé érzik stresszesnek a munkájukat, 32 százalékuk jelezte, hogy az egyáltalán nem megterhelő számára mentálisan, míg a home office lehetőségekkel nem rendelkezők esetében ez az arány csak 18 százalék.
Azt írták: a megkérdezettek több mint fele bízik abban, hogy a koronavírus elleni oltások hatására nyárra már teljesen felszabadulhat az ország a korlátozások alól.
A távmunka lehetőséggel jelenleg nem rendelkezők az átlag feletti arányban gondolják, hogy ez megtörténhet, míg a legalább három napot otthonról dolgozók kevésbé bizakodóak – tették hozzá.
Megjegyezték: a felmérés alapján a lakosság fele a korlátozások feloldása után is igyekszik majd betartani a jelenlegi biztonsági intézkedéseket – például a maszkviselést és a távolságtartást –, a nők, valamint az idősebb (60-79 éves) korosztály tagjai az átlagnál nagyobb hajlandóságot mutatnak erre.
[type] => post
[excerpt] => A koronavírus-járvány alatt legalább heti egy napot otthonról dolgozók 96 százaléka szívesen folytatná ezt a gyakorlatot a járvány után is – közölte a Reacty Digital adatai alapján a Világgazdaság.
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1614282120
[modified] => 1614217521
)
[title] => Magyarországon a többség a járvány után is otthonról dolgozna
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=47086&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 47086
)
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 47087
[image] => Array
(
[id] => 47087
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office.jpg
[original_lng] => 57577
[original_w] => 810
[original_h] => 540
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office-300x200.jpg
[width] => 300
[height] => 200
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office-768x512.jpg
[width] => 768
[height] => 512
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office.jpg
[width] => 810
[height] => 540
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office.jpg
[width] => 810
[height] => 540
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office.jpg
[width] => 810
[height] => 540
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2021/02/otthoni-online-munka-home-office.jpg
[width] => 810
[height] => 540
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1614210268:12
[_thumbnail_id] => 47087
[_edit_last] => 12
[views_count] => 2859
[_oembed_5142d8ebef349c48b6acdda30050b5c2] =>
[_oembed_time_5142d8ebef349c48b6acdda30050b5c2] => 1614210414
[_oembed_9500338d3321df5a464d80731c7a92fd] =>
[_oembed_time_9500338d3321df5a464d80731c7a92fd] => 1614274928
[_oembed_b94c8eb7fd9b4c77d07a0f982a1e2057] =>
[_oembed_time_b94c8eb7fd9b4c77d07a0f982a1e2057] => 1647202005
[_oembed_698dc86bc1e3f54e39973ca18abcfce5] => ⚡️ More than 1,000 Ukrainians have been returned from Russian captivity since Feb. 24.
Ukraine’s Intelligence Directorate’s press officer Andriy Yusov said on Oct. 29 that almost 30 exchanges have already taken place since the beginning of Russia’s full-scale invasion.
— The Kyiv Independent (@KyivIndependent) October 29, 2022
[_oembed_time_698dc86bc1e3f54e39973ca18abcfce5] => 1669379693
[_oembed_7967818cac3c166dae376365460fa1c9] =>
[_oembed_time_7967818cac3c166dae376365460fa1c9] => 1686335873
[_oembed_35eaad079cb8182de227ee3a83d8c4a6] => ⚡️A sapper of the 128th separate mountain assault brigade of the Armed Forces of ??Ukraine in mine-resistant boots of the Ukrainian manufacturer pic.twitter.com/NCxSfuwl1e
— ??Ukrainian Front (@front_ukrainian) September 1, 2023
[_oembed_time_35eaad079cb8182de227ee3a83d8c4a6] => 1698385873
[_oembed_58d5a92d80e11bb2761e3510ce56adbb] =>
[_oembed_time_58d5a92d80e11bb2761e3510ce56adbb] => 1727262530
[_algolia_sync] => 831550803002
[_oembed_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] =>
[_oembed_time_015aa231e169cd3a236ef8641e38b0cc] => 1747405156
[_oembed_48502b6798f08f181a3dbbb55f596772] => Today, I held a meeting with almost everyone on our team who works on freeing prisoners and providing them with assistance. There were representatives from the Headquarters, the services involved in the exchanges, the Office team, and our people who were released from Russian… pic.twitter.com/qeTifLkU8L
— Volodymyr Zelenskyy / Володимир Зеленський (@ZelenskyyUa) July 28, 2025
[_oembed_time_48502b6798f08f181a3dbbb55f596772] => 1754487153
[labels] => Array
(
)
[categories] => Array
(
[0] => 41
[1] => 596
[2] => 49
[3] => 592
[4] => 39
)
[categories_name] => Array
(
[0] => Cikkek
[1] => Érdekes
[2] => Hírek
[3] => Társadalom
[4] => Világ
)
[tags] => Array
(
[0] => 4296
[1] => 1995
[2] => 39866
)
[tags_name] => Array
(
[0] => home office
[1] => statisztika
[2] => stressz
)
)
)
[model] => Array
(
[lang] => hu
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 39866
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[_model] => Array
(
[lang] => hu
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[offset] => 0
[tax_query] => Array
(
[0] => Array
(
[taxonomy] => post_tag
[field] => id
[terms] => Array
(
[0] => 39866
)
)
)
[afterLocker] => 0
)
[domains] => Array
(
[0] => life
)
[_domains] => Array
(
[life] => 1
)
[status] => 1
[from_cache] =>
)
stressz (1 Oldal)