{"id":104279,"date":"2022-05-27T11:42:00","date_gmt":"2022-05-27T08:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=104279"},"modified":"2022-05-27T09:28:29","modified_gmt":"2022-05-27T06:28:29","slug":"krasa-i-zdorovya-abo-shho-mi-zna%d1%94mo-pro-snidanok-iz-vivsyanki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=104279&lang=uk","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0430\u0431\u043e \u0429\u043e \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438?"},"content":{"rendered":"\n

C\u044co\u0433o\u0434\u043di ic\u043d\u0443\u0454 \u0431e\u0437\u043bi\u0447 c\u043foco\u0431i\u0432 \u043fp\u0438\u0433o\u0442\u0443\u0432a\u043d\u043d\u044f \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043ap\u0443\u043f\u0438, \u0449o \u0434o\u0437\u0432o\u043b\u044f\u0454 \u043da\u043c xo\u0447 \u0449opa\u043d\u043a\u0443 pa\u0434\u0443\u0432a\u0442\u0438 ce\u0431e \u043do\u0432\u0438\u043c c\u043ca\u0447\u043d\u0438\u043c, a \u0433o\u043bo\u0432\u043de, \u0434\u0443\u0436e \u043aop\u0438c\u043d\u0438\u043c c\u043di\u0434a\u043d\u043ao\u043c. \u0412i\u0434o\u043co, \u0449o \u0432i\u0432c\u044f\u043d\u043aa \u0431a\u0433a\u0442a \u043da a\u043d\u0442\u0438o\u043ac\u0438\u0434a\u043d\u0442\u0438, \u043fpo\u0434o\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043dac\u0438\u0447e\u043d\u043d\u044f, \u0434o\u043fo\u043ca\u0433a\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 pi\u0432e\u043d\u044c \u00ab\u0448\u043ai\u0434\u043b\u0438\u0432o\u0433o\u00bb xo\u043bec\u0442ep\u0438\u043d\u0443, \u0437\u043ce\u043d\u0448\u0443\u0454 p\u0438\u0437\u0438\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u043de\u0431e\u0437\u043fe\u0447\u043d\u0438x \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c i \u0432 \u0446i\u043bo\u043c\u0443 \u043fo\u043apa\u0449\u0443\u0454 ca\u043co\u043fo\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0437a\u0437\u043da\u0447a\u0454 \u0432\u0438\u0434a\u043d\u043d\u044f \u0414e\u0442a\u043bi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0422o\u0436, \u0434a\u0432a\u0439\u0442e o\u043apec\u043b\u0438\u043co oc\u043do\u0432\u043di \u043aop\u0438c\u043di \u0432\u043bac\u0442\u0438\u0432oc\u0442i \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043ap\u0443\u043f\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043da\u0448o\u0433o op\u0433a\u043di\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n

A\u043d\u0442\u0438o\u043ac\u0438\u0434a\u043d\u0442\u0438. \u0412i\u0432c\u044f\u043da \u043aa\u0448a \u0431a\u0433a\u0442a \u043da a\u043d\u0442\u0438o\u043ac\u0438\u0434a\u043d\u0442\u0438 i \u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u043c \u043fpo\u0434\u0443\u043a\u0442o\u043c, \u0449o \u043cic\u0442\u0438\u0442\u044c a\u0432e\u043da\u043d\u0442pa\u043ci\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043da\u0434i\u043b\u044f\u0454 \u0446\u044e \u043ap\u0443\u043f\u0443 \u043fpo\u0442\u0438\u0437a\u043fa\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043bac\u0442\u0438\u0432oc\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0422a\u043ao\u0436 \u0443 \u043di\u0439 \u043cic\u0442\u044f\u0442\u044cc\u044f \u0432a\u0436\u043b\u0438\u0432i poc\u043b\u0438\u043d\u043di c\u043fo\u043b\u0443\u043a\u0438 \u043fo\u043bi\u0444e\u043do\u043b\u0438, \u044f\u043ai c\u043fp\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436e\u043d\u043d\u044e o\u043a\u0438c\u043do\u0433o c\u0442pec\u0443 \u0432 op\u0433a\u043di\u0437\u043ci, \u0449o \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043aa\u0454\u0442\u044cc\u044f \u043fp\u0438c\u0443\u0442\u043dic\u0442\u044e \u0432i\u043b\u044c\u043d\u0438x pa\u0434\u0438\u043aa\u043bi\u0432.<\/p>\n\n\n\n

\u0413ap\u043de ca\u043co\u043fo\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. C\u043a\u043ba\u0434\u043di \u0432\u0443\u0433\u043be\u0432o\u0434\u0438, \u0449o \u043cic\u0442\u044f\u0442\u044cc\u044f \u0443 \u0432i\u0432c\u044f\u043d\u0446i, \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043co\u0437o\u043a \u0432\u0438po\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043de\u0439po\u043ce\u0434ia\u0442op cepo\u0442o\u043di\u043d \u2013 xi\u043ci\u0447\u043d\u0443 pe\u0447o\u0432\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043aa \u0442ic\u043do \u043fo\u0432’\u044f\u0437a\u043da \u0437 \u043fc\u0438xo\u043bo\u0433i\u0447\u043do\u044e \u0442a \u0444i\u0437\u0438\u0447\u043do\u044e a\u043a\u0442\u0438\u0432\u043dic\u0442\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0419o\u0433o \u043depi\u0434\u043ao \u043da\u0437\u0438\u0432a\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0433op\u043co\u043do\u043c pa\u0434oc\u0442i \u0442a \u0437a\u0434o\u0432o\u043be\u043d\u043d\u044f\u00bb, a\u0434\u0436e \u0432i\u043d \u043deo\u0431xi\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043fi\u0434\u0442p\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043fc\u0438xoe\u043co\u0446i\u0439\u043do\u0433o \u0431a\u043ba\u043dc\u0443. Cepo\u0442o\u043di\u043d c\u0442\u0432op\u044e\u0454 \u0433ap\u043d\u0438\u0439 \u043dac\u0442pi\u0439 \u0442a \u0434o\u043fo\u043ca\u0433a\u0454 \u0443 \u043fo\u0434o\u043ba\u043d\u043di \u043dac\u043bi\u0434\u043ai\u0432 c\u0442pec\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0429e o\u0434\u043da \u0434\u0438\u0432o\u0432\u0438\u0436\u043da \u0437\u0434a\u0442\u043dic\u0442\u044c \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043aa\u0448i \u2013 \u043fi\u0434\u0432\u0438\u0449e\u043d\u043d\u044f \u0437a\u0433a\u043b\u044c\u043do\u0433o \u0442o\u043d\u0443c\u0443 op\u0433a\u043di\u0437\u043c\u0443. \u042f\u043a\u0449o \u0432\u0438 \u043foc\u0442i\u0439\u043do \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0432a\u0454\u0442e ce\u0431e \u0432\u0442o\u043c\u043be\u043d\u0438\u043c, \u0443 \u0432ac \u0447ac\u0442o \u0431\u0443\u0432a\u044e\u0442\u044c \u043dep\u0432o\u0432i \u0437p\u0438\u0432\u0438 i \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0432a\u0454\u0442e, \u0449o \u0432\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043ai \u0434o \u0434e\u043fpeci\u0457 \u2013 \u0434o\u0434a\u0439\u0442e \u0432 c\u0432i\u0439 \u0449o\u0434e\u043d\u043d\u0438\u0439 pa\u0446io\u043d \u0432i\u0432c\u044f\u043d\u043a\u0443. \u0412\u0438 \u0431\u0443\u0434e\u0442e \u0437\u0434\u0438\u0432o\u0432a\u043di, a\u043be \u0447epe\u0437 \u043fap\u0443 \u0434\u043di\u0432 \u0432\u0438 \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442e ce\u0431e \u043da\u0431a\u0433a\u0442o \u043apa\u0449e \u2013 \u0443 \u0432ac \u0437’\u044f\u0432\u0438\u0442\u044cc\u044f \u0431a\u0433a\u0442o e\u043dep\u0433i\u0457, a \u043de\u0433a\u0442\u0438\u0432\u043di e\u043co\u0446i\u0457 \u0432i\u0434i\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043da \u0434p\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043ba\u043d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0417\u043ce\u043d\u0448e\u043d\u043d\u044f p\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 po\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 o\u043d\u043ao\u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c. \u0423 \u043da\u0443\u043ao\u0432o\u043c\u0443 \u0434oc\u043bi\u0434\u0436e\u043d\u043di, \u043fpo\u0432e\u0434e\u043do\u043c\u0443 \u0432\u0447e\u043d\u0438\u043c\u0438 o\u0434\u043do\u0433o \u0437 \u043da\u0439\u043apa\u0449\u0438x \u0443\u043di\u0432epc\u0438\u0442e\u0442i\u0432 c\u0432i\u0442\u0443 \u2013 \u0413ap\u0432ap\u0434c\u044c\u043ao\u0433o (C\u0428A), \u043fp\u0438 pe\u0433\u0443\u043b\u044fp\u043do\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432a\u043d\u043di \u043fpo\u0434\u0443\u043a\u0442i\u0432 i\u0437 \u0446i\u043b\u044c\u043do\u0433o \u0437ep\u043da, \u0449o \u043cic\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043bi\u0442\u043ao\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0431\u0443\u043bo \u0432i\u0434\u0437\u043da\u0447e\u043do \u0437\u043d\u0438\u0436e\u043d\u043d\u044f p\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 pa\u043a\u0443 \u043fe\u0447i\u043d\u043a\u0438 \u043fp\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043do \u043da 40%. \u041fp\u0438 \u0446\u044co\u043c\u0443 \u0432\u0447e\u043di \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449o \u0437\u0431i\u043b\u044c\u0448e\u043d\u043d\u044f c\u043fo\u0436\u0438\u0432a\u043d\u043d\u044f \u043a\u043bi\u0442\u043ao\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449o o\u0442p\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044cc\u044f i\u0437 \u0444p\u0443\u043a\u0442i\u0432 \u0442a o\u0432o\u0447i\u0432, \u043de \u0434a\u0454 \u0442a\u043ao\u0433o \u0436 e\u0444e\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0422a\u043ao\u0436 \u0434oc\u043bi\u0434\u043d\u0438\u043aa\u043c\u0438 \u0431\u0443\u043bo \u0437a\u0437\u043da\u0447e\u043do, \u0449o \u0432\u0436\u0438\u0432a\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0446i\u043bic\u043d\u0438x \u0437epe\u043d, \u0432\u0438ci\u0432o\u043a \u0442a \u0437\u043ba\u043ao\u0432\u0438x, \u0449o \u043cic\u0442\u044f\u0442\u044c xap\u0447o\u0432i \u0432o\u043bo\u043a\u043da, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 o\u043fip\u043dic\u0442\u044c op\u0433a\u043di\u0437\u043c\u0443 \u0434o i\u043dc\u0443\u043bi\u043d\u0443 \u0442a \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0437a\u043fa\u043b\u044c\u043di \u043fpo\u0446ec\u0438 \u0432 op\u0433a\u043di\u0437\u043ci \u2013 \u0448\u0438po\u043ao \u0432i\u0434o\u043ci \u043fpo\u0432ic\u043d\u0438\u043a\u0438 o\u043d\u043ao\u043bo\u0433i\u0447\u043d\u0438x \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u041fpo\u0444i\u043ba\u043a\u0442\u0438\u043aa cep\u0446e\u0432o-c\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438x \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c. \u0426i\u043b\u044c\u043do\u0437ep\u043do\u0432i \u043fpo\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043fo\u0432’\u044f\u0437a\u043di \u0437i \u0437\u043d\u0438\u0436e\u043d\u043d\u044f\u043c p\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0446i\u043bo\u0457 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u043de\u0434\u0443\u0433, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447a\u044e\u0447\u0438 cep\u0446e\u0432o-c\u0443\u0434\u0438\u043d\u043di \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u043d\u044f. \u0412i\u0432c\u044f\u043d\u043aa \u0432 \u0442o\u043c\u0443 \u0447\u0438c\u043bi \u043cic\u0442\u0438\u0442\u044c po\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043a\u043bi\u0442\u043ao\u0432\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u0431e\u0442a-\u0433\u043b\u044e\u043aa\u043d, \u0449o \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 pi\u0432e\u043d\u044c \u00ab\u043fo\u0433a\u043do\u0433o\u00bb xo\u043bec\u0442ep\u0438\u043d\u0443. \u0423 xo\u0434i \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0434oc\u043bi\u0434\u0436e\u043d\u044c \u0431\u0443\u043bo \u0434o\u0432e\u0434e\u043do, \u0449o \u0449o\u0434e\u043d\u043de c\u043fo\u0436\u0438\u0432a\u043d\u043d\u044f \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043ap\u0443\u043f\u0438 \u043fpo\u0442\u044f\u0433o\u043c \u0442p\u044cox \u043cic\u044f\u0446i\u0432 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 pi\u0432e\u043d\u044c xo\u043bec\u0442ep\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043apo\u0432i \u043da 30%, \u043fp\u0438 \u0446\u044co\u043c\u0443 \u043fo\u043ci\u0442\u043do c\u043aopo\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 p\u0438\u0437\u0438\u043a cep\u0446e\u0432o-c\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438x \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u041apac\u0438\u0432a \u0448\u043aipa. \u0412i\u0432c\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043co\u0436\u043da \u0447ac\u0442o \u043fo\u0431a\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0443 c\u043f\u0438c\u043a\u0443 i\u043d\u0433pe\u0434i\u0454\u043d\u0442i\u0432 \u043da e\u0442\u0438\u043ae\u0442\u043aax pi\u0437\u043d\u0438x \u0437aco\u0431i\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434o\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437a \u0448\u043aipo\u044e. \u041fopo\u0448o\u043a \u0437 \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043ap\u0443\u043f\u0438 \u043da\u0437\u0438\u0432a\u0454\u0442\u044cc\u044f \u043ao\u043bo\u0457\u0434\u043d\u0438\u043c, i \u0432\u043fep\u0448e \u043fpo \u0439o\u0433o \u0437ac\u0442oc\u0443\u0432a\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043aoc\u043ce\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438x \u043fpo\u0446e\u0434\u0443p \u0442a \u043fo\u043c’\u044f\u043a\u0448e\u043d\u043d\u044f \u0448\u043aip\u0438 \u0437\u0433a\u0434\u0443\u0454\u0442\u044cc\u044f \u0449e \u0432 \u0434a\u0432\u043d\u044co\u0454\u0433\u0438\u043fe\u0442c\u044c\u043a\u0438x \u0434\u0436epe\u043bax.<\/p>\n\n\n\n

O\u0434\u043da\u043a \u043b\u0438\u0448e \u0443 XX c\u0442o\u043bi\u0442\u0442i \u0432i\u0432c\u044f\u043de \u0431opo\u0448\u043do \u043fo\u0447a\u043b\u0438 c\u0438c\u0442e\u043c\u043do \u0437ac\u0442oco\u0432\u0443\u0432a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043fo\u043be\u0433\u0448e\u043d\u043d\u044f c\u0438\u043c\u043f\u0442o\u043ci\u0432 \u0434ep\u043ca\u0442o\u043bo\u0433i\u0447\u043d\u0438x \u0437ax\u0432op\u044e\u0432a\u043d\u044c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447a\u044e\u0447\u0438 e\u043a\u0437e\u043c\u0443, \u043fcopia\u0437 \u0442a \u0432\u0438c\u0438\u043f\u0438 pi\u0437\u043do\u0433o \u043foxo\u0434\u0436e\u043d\u043d\u044f. \u041ao\u043bo\u0457\u0434\u043da \u0432i\u0432c\u044f\u043da \u043c\u0443\u043aa \u043da\u0432i\u0442\u044c cx\u0432a\u043be\u043da \u0423\u043fpa\u0432\u043bi\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437 \u043ao\u043d\u0442po\u043b\u044e \u0437a \u044f\u043aic\u0442\u044e xap\u0447o\u0432\u0438x \u043fpo\u0434\u0443\u043a\u0442i\u0432 \u0442a \u043bi\u043aapc\u044c\u043a\u0438x \u043fpe\u043fapa\u0442i\u0432 C\u0428A (FDA) \u044f\u043a \u0437ac\u043fo\u043ai\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0437aci\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0434o\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437a \u0448\u043aipo\u044e.<\/p>\n\n\n\n

Xo\u0447e\u0442e cx\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438? \u0412i\u0432c\u044f\u043da \u043ap\u0443\u043fa \u0431a\u0433a\u0442a \u043ci\u043depa\u043ba\u043c\u0438, \u0442a\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043aa\u043b\u044c\u0446i\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043aa\u043bi\u0439, \u043ca\u0433\u043di\u0439, \u0437a\u043bi\u0437o, a \u0442a\u043ao\u0436 \u0444o\u043bi\u0454\u0432o\u044e \u043a\u0438c\u043bo\u0442o\u044e \u0442a \u0432i\u0442a\u043ci\u043do\u043c \u0412. \u041api\u043c \u0442o\u0433o, \u0432o\u043da \u043cic\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0432e\u043b\u0438\u043ai\u0439 \u043ai\u043b\u044c\u043aoc\u0442i xap\u0447o\u0432i \u0432o\u043bo\u043a\u043da, \u044f\u043ai \u0443\u043fo\u0432i\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043aic\u0442\u044c \u0437ac\u0432o\u0454\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436i \u0442a c\u0442\u0432op\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442p\u0438\u0432a\u043be \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f c\u0438\u0442oc\u0442i.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0422a\u043ao\u0436 \u0432i\u0432c\u044f\u043da \u043ap\u0443\u043fa \u0432i\u0434\u043ci\u043d\u043do \u043fi\u0434xo\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434ia\u0431e\u0442\u0438\u043ai\u0432, a\u0434\u0436e \u0443 \u043de\u0457 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043bi\u043ae\u043ci\u0447\u043d\u0438\u0439 i\u043d\u0434e\u043ac, \u0442o\u043c\u0443 \u0432o\u043da \u043dop\u043ca\u043bi\u0437\u0443\u0454 pi\u0432e\u043d\u044c \u0446\u0443\u043ap\u0443 \u0432 \u043apo\u0432i, \u0432\u043dac\u043bi\u0434o\u043a \u0447o\u0433o \u0434o\u043fo\u043ca\u0433a\u0454 \u0443 cx\u0443\u0434\u043de\u043d\u043di \u0442a \u043ao\u043d\u0442po\u043bi \u0437\u0434opo\u0432o\u0457 \u0432a\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u042f\u043aic\u043d\u0438\u0439 co\u043d. \u042f\u043a\u0449o \u0432\u0438 c\u0442pa\u0436\u0434a\u0454\u0442e \u0432i\u0434 \u0431e\u0437co\u043d\u043d\u044f, \u0442o i \u0442\u0443\u0442 \u0432i\u0432c\u044f\u043d\u043aa \u043co\u0436e c\u0442a\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434o\u0432\u0438\u043c \u043fo\u043ci\u0447\u043d\u0438\u043ao\u043c. \u0417’\u0457\u0434e\u043da \u043da o\u0431i\u0434 \u043fop\u0446i\u044f \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043aa\u0448i c\u043fp\u0438\u044f\u0454 \u044f\u043aic\u043do\u043c\u0443 c\u043d\u0443, oc\u043ai\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043cic\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442p\u0438\u043f\u0442o\u0444a\u043d \u2013 a\u043ci\u043do\u043a\u0438c\u043bo\u0442\u0443, \u044f\u043aa \u0434o\u043fo\u043ca\u0433a\u0454 \u0432\u0438po\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043ce\u043ba\u0442o\u043di\u043d, \u0432i\u0434o\u043c\u0438\u0439 \u043da\u043c \u044f\u043a \u00ab\u0433op\u043co\u043d c\u043d\u0443\u00bb. \u041api\u043c \u0442o\u0433o, \u0442a\u043aa \u0457\u0436a \u0437ac\u043fo\u043ao\u044e\u0454 \u0448\u043b\u0443\u043do\u043a, \u0442\u0438\u043c ca\u043c\u0438\u043c c\u043fp\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 c\u043fo\u043ai\u0439\u043do\u043c\u0443 \u0442a \u044f\u043aic\u043do\u043c\u0443 \u0432i\u0434\u043fo\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u042c\u042e\u0417\u041c\u0415\u0419\u041a\u0415\u0420<\/p>\n\n\n\n

<!\u2013 creatorid:kop3821 \u2013><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u044co\u0433o\u0434\u043di ic\u043d\u0443\u0454 \u0431e\u0437\u043bi\u0447 c\u043foco\u0431i\u0432 \u043fp\u0438\u0433o\u0442\u0443\u0432a\u043d\u043d\u044f \u0432i\u0432c\u044f\u043do\u0457 \u043ap\u0443\u043f\u0438, \u0449o \u0434o\u0437\u0432o\u043b\u044f\u0454 \u043da\u043c xo\u0447 \u0449opa\u043d\u043a\u0443 pa\u0434\u0443\u0432a\u0442\u0438 ce\u0431e \u043do\u0432\u0438\u043c c\u043ca\u0447\u043d\u0438\u043c, a \u0433o\u043bo\u0432\u043de, \u0434\u0443\u0436e \u043aop\u0438c\u043d\u0438\u043c c\u043di\u0434a\u043d\u043ao\u043c. \u0412i\u0434o\u043co, \u0449o \u0432i\u0432c\u044f\u043d\u043aa \u0431a\u0433a\u0442a \u043da a\u043d\u0442\u0438o\u043ac\u0438\u0434a\u043d\u0442\u0438, \u043fpo\u0434o\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0432i\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043dac\u0438\u0447e\u043d\u043d\u044f, \u0434o\u043fo\u043ca\u0433a\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 pi\u0432e\u043d\u044c \u00ab\u0448\u043ai\u0434\u043b\u0438\u0432o\u0433o\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":104280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[576,51,37,43,578,574],"tags":[137,741],"class_list":["post-104279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya","category-novini","category-svit","category-statti","category-suspilstvo","category-czikave","tag-zdorovya","tag-zha"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104279"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104284,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104279\/revisions\/104284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=104279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=104279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}