{"id":241405,"date":"2025-05-11T17:08:00","date_gmt":"2025-05-11T14:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=241405"},"modified":"2025-05-11T18:40:26","modified_gmt":"2025-05-11T15:40:26","slug":"a-lathatatlan-teher-nyomaban-mit-tesz-a-stressz-a-testunkkel-dr-vacko-laszlo-eloadasa-munkacsony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=241405&lang=hu","title":{"rendered":"A l\u00e1thatatlan teher nyom\u00e1ban: mit tesz a stressz a test\u00fcnkkel? \u2013 Dr. Vack\u00f3 L\u00e1szl\u00f3 el\u0151ad\u00e1sa Munk\u00e1cson"},"content":{"rendered":"\n

Mi is az a stressz? Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg mindannyiunknak van r\u00f3la szem\u00e9lyes \u00e9lm\u00e9nye \u2013 legyen sz\u00f3 egy szor\u00edt\u00f3 hat\u00e1rid\u0151r\u0151l, egy fesz\u00fclt besz\u00e9lget\u00e9sr\u0151l vagy egy kil\u00e1t\u00e1stalannak t\u0171n\u0151 helyzetr\u0151l. De vajon val\u00f3ban \u00e9rtj\u00fck, mi t\u00f6rt\u00e9nik ilyenkor a test\u00fcnkben? \u00c9rezz\u00fck, hogy f\u00e1radunk, kimer\u00fcl\u00fcnk \u2013 de tudjuk-e, milyen biol\u00f3giai folyamatok \u00e1llnak a h\u00e1tt\u00e9rben?<\/p>\n\n\n\n

Ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre is v\u00e1laszt kaphattak azok, akik r\u00e9szt vettek a 2025. m\u00e1jus 8-\u00e1n megtartott eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ad\u00e1son a Munk\u00e1csy Mih\u00e1ly Magyar H\u00e1zban (MMMH). Az esem\u00e9ny a K\u00e1rp\u00e1taljai Magyar Kultur\u00e1lis Sz\u00f6vets\u00e9g (KMKSZ) \u00e9s az MMMH k\u00f6z\u00f6s kezdem\u00e9nyez\u00e9s\u00e9nek m\u00e1sodik \u00e1llom\u00e1sa volt. A program c\u00e9lja, hogy negyed\u00e9vente neves, a k\u00e1rp\u00e1taljai eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyben dolgoz\u00f3 orvosokat h\u00edvjanak meg ismeretterjeszt\u0151 el\u0151ad\u00e1sokra.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ez alkalommal dr. Vack\u00f3 L\u00e1szl\u00f3 belgy\u00f3gy\u00e1sz, a Munk\u00e1csi Kereszt\u00e9ny Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi K\u00f6zpont vezet\u0151je tartott el\u0151ad\u00e1st a stressz szervezetre gyakorolt hat\u00e1sair\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A r\u00e9sztvev\u0151ket Korolyova Erzs\u00e9bet, a KMKSZ Munk\u00e1csi Alapszervezet\u00e9nek eln\u00f6ke k\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tte, aki kiemelte: \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lti el, hogy a Magyar H\u00e1z nemcsak kultur\u00e1lis \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi esem\u00e9nyeknek ad otthont, hanem imm\u00e1r m\u00e1sodik alkalommal f\u00f3kusz\u00e1l a testi-lelki eg\u00e9szs\u00e9gre. Megeml\u00edtette azt is, hogy az el\u0151z\u0151 el\u0151ad\u00e1s ut\u00e1n egy r\u00e9sztvev\u0151 orvoshoz fordult gyan\u00faj\u00e1val \u2013 id\u0151ben \u2013, \u00e9s \u00edgy megel\u0151zhetett egy komolyabb probl\u00e9m\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dr. Vack\u00f3 L\u00e1szl\u00f3 el\u0151ad\u00e1s\u00e1ban el\u0151sz\u00f6r Selye J\u00e1nos munk\u00e1ss\u00e1g\u00e1t id\u00e9zte fel, aki a stresszelm\u00e9let megalap\u00edt\u00f3jak\u00e9nt k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get tett az akut \u00e9s a kr\u00f3nikus stressz k\u00f6z\u00f6tt. M\u00edg az el\u0151bbi r\u00f6vid t\u00e1v\u00fa, \u00f6szt\u00f6n\u00f6s v\u00e1laszreakci\u00f3 (mint amikor egy harap\u00f3s kutya el\u0151l menek\u00fcl\u00fcnk), addig a kr\u00f3nikus stressz \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy elh\u00faz\u00f3d\u00f3 csal\u00e1di konfliktus vagy munkahelyi nyom\u00e1s \u2013 hosszabb t\u00e1von s\u00falyos fizikai \u00e9s ment\u00e1lis k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Az el\u0151ad\u00e1s sor\u00e1n sz\u00f3 esett a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi szint\u0171 stresszhat\u00e1sokr\u00f3l is \u2013 mint amilyen a vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny vagy a h\u00e1bor\u00fas helyzet \u2013, valamint a mindennapi \u00e9let\u00fcnkben jelen l\u00e9v\u0151, gyakran \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl hat\u00f3 k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151kr\u0151l: m\u00e1gneses viharokr\u00f3l, frontokr\u00f3l, sorsford\u00edt\u00f3 \u00e9lethelyzetekr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Az orvos hangs\u00falyozta, hogy a kulcs az egyens\u00falyban rejlik \u2013 a stresszhormonok \u00e9s a boldogs\u00e1ghormonok k\u00f6z\u00f6tti \u00f6sszhang megteremt\u00e9se elengedhetetlen. B\u00e1r a f\u00e9lelmet \u00e9s a szorong\u00e1st nem tudjuk egy csap\u00e1sra kiiktatni, sokat tehet\u00fcnk a lelki b\u00e9k\u00e9nk\u00e9rt: harm\u00f3ni\u00e1ra t\u00f6rekedve \u00f6nmagunkkal \u00e9s k\u00f6rnyezet\u00fcnkkel. A hit szerep\u00e9t sem hagyta figyelmen k\u00edv\u00fcl, kiemelve, hogy a h\u00edv\u0151 ember sz\u00e1m\u00e1ra a lelki b\u00e9ke megtal\u00e1l\u00e1sa k\u00f6nnyebben el\u00e9rhet\u0151 az Istenbe vetett bizalom \u00e1ltal.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A szervez\u0151k elk\u00f6telezettek amellett, hogy az eg\u00e9szs\u00e9gtudatos gondolkod\u00e1st t\u00e1mogat\u00f3 programsorozat a j\u00f6v\u0151ben is folytat\u00f3djon \u2013 mert ahogy az el\u0151ad\u00e1s is bizony\u00edtotta: a megel\u0151z\u00e9s \u00e9letet menthet.<\/p>\n\n\n\n

(DA<\/strong>\/K\u00e1rp\u00e1talja hetilap<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi is az a stressz? Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg mindannyiunknak van r\u00f3la szem\u00e9lyes \u00e9lm\u00e9nye \u2013 legyen sz\u00f3 egy szor\u00edt\u00f3 hat\u00e1rid\u0151r\u0151l, egy fesz\u00fclt besz\u00e9lget\u00e9sr\u0151l vagy egy kil\u00e1t\u00e1stalannak t\u0171n\u0151 helyzetr\u0151l. De vajon val\u00f3ban \u00e9rtj\u00fck, mi t\u00f6rt\u00e9nik ilyenkor a test\u00fcnkben? \u00c9rezz\u00fck, hogy f\u00e1radunk, kimer\u00fcl\u00fcnk \u2013 de tudjuk-e, milyen biol\u00f3giai folyamatok \u00e1llnak a h\u00e1tt\u00e9rben?<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":241408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,594,49,31],"tags":[1935179,3415,518528,30539,39866],"class_list":["post-241405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-egeszseg","category-hirek","category-karpatalja","tag-dr-vacko-laszlo","tag-eloadas","tag-korolyova-erzsebet","tag-munkacsy-mihaly-magyar-haz","tag-stressz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/241405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=241405"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/241405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241466,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/241405\/revisions\/241466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/241408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=241405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=241405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=241405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}