{"id":2420,"date":"2020-01-21T18:53:21","date_gmt":"2020-01-21T16:53:21","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=2420"},"modified":"2020-01-21T19:00:55","modified_gmt":"2020-01-21T17:00:55","slug":"az-orovos-tanacsol-hogyan-vedhetjuk-ki-az-influenzat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=2420&lang=hu","title":{"rendered":"Az orovos tan\u00e1csol: Hogyan v\u00e9dhetj\u00fck ki az influenz\u00e1t"},"content":{"rendered":"\n

Mit tan\u00e1csol a szakember, hogyan v\u00e9dekezhet\u00fcnk a leghat\u00e9konyabban az influenza ellen, ha nem tudjuk vagy akarjuk beoltatni magunkat?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dr. Megl\u00e9cz Katalin, a Magyar Orvosi Kamara (MOK) titk\u00e1ra els\u0151sorban azt javasolja, ker\u00fclj\u00fck a zs\u00fafolt helyeket \u00e9s tartsuk be az \u00e1ltal\u00e1nos szem\u00e9lyi higi\u00e9n\u00e9s szab\u00e1lyokat, k\u00fcl\u00f6n\u00f6s tekintettel a k\u00e9zhigi\u00e9n\u00e9re, valamint a k\u00f6h\u00f6g\u00e9ssel-t\u00fcsszent\u00e9sselkapcsolatos etikettre. “Lehet\u0151s\u00e9g szerint sokat tart\u00f3zkodjunk a friss leveg\u0151n, ker\u00fclj\u00fck a z\u00e1rt k\u00f6z\u00f6ss\u00e9geket, illetve fogyasszunk term\u00e9szetes vitaminokat” – mondta a k\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9gtan-j\u00e1rv\u00e1nytan szakorvosa. Lesz\u00f6gezte: a leghat\u00e9konyabb, specifikus v\u00e9dekez\u00e9si m\u00f3d a v\u00e9d\u0151olt\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

A szakember kit\u00e9rt tov\u00e1bb\u00e1 arra is, milyen fontos a gyakran haszn\u00e1lt t\u00e1rgyak (kilincsek, asztalok, billenty\u0171zet stb.), fel\u00fcletek rendszeres megtiszt\u00edt\u00e1sa, hiszen azokat nap mint nap rengetegen meg\u00e9rintik. Emellett pedig azokban a z\u00e1rt terekben, ahol sokan dolgoznak egy\u00fctt, \u00e9rdemes gyakran \u00e9s alaposan szell\u0151ztetni. “Az influenzaj\u00e1rv\u00e1nyidej\u00e9n javasolt ker\u00fclni az egy\u00e9bk\u00e9nt szok\u00e1sos \u00fcdv\u00f6zl\u00e9si form\u00e1kat (a k\u00e9zfog\u00e1st, a puszit), amelyek szint\u00e9n n\u00f6velik a megfert\u0151z\u0151d\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t” – hangs\u00falyozta \u00e9s hozz\u00e1tette, emellett lehet\u0151s\u00e9g szerint tart\u00f3zkodni kell a betegekkel val\u00f3 k\u00f6zvetlen kontaktust\u00f3l is.<\/p>\n\n\n\n

Fel lehet-e ismerni az influenz\u00e1s embert?
Naponta munk\u00e1ba j\u00e1runk, haszn\u00e1ljuk a t\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9st, toljuk a bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3kocsit a zs\u00fafolt \u00e1ruh\u00e1zban, konditerembe megy\u00fcnk, vagy \u00e9pp a gyerek\u00fcnket vissz\u00fck edz\u00e9sre, \u00f3vod\u00e1ba. Elker\u00fclhetetlen, hogy a nagy sz\u00e1mok t\u00f6rv\u00e9nye alapj\u00e1n ne fussunk \u00f6ssze szipog\u00f3, t\u00fcssz\u00f6g\u0151, k\u00f6h\u00f6g\u0151 emberrel. De, vajon ki lehet sz\u00farni valakin, hogy influenz\u00e1s? Hiszen a n\u00e1tha t\u00fcnetei szinte ugyanazok. A k\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9gtan-j\u00e1rv\u00e1nytan szakorvosa azonban erre is megadta a v\u00e1laszt: b\u00e1r a n\u00e1tha is t\u00fcssz\u00f6g\u00e9ssel, k\u00f6h\u00f6g\u00e9ssel, orrfoly\u00e1ssal, orrdugul\u00e1ssal j\u00e1r, az influenza eset\u00e9ben a k\u00f6h\u00f6g\u00e9s \u00e9s orrfoly\u00e1s nagyon intenz\u00edv \u00e9s magas l\u00e1zzal, er\u0151s leverts\u00e9ggel p\u00e1rosul. \u00c9s m\u00edg a n\u00e1tha lassan fejl\u0151dik ki, addig az influenza hirtelen d\u00f6nt le a l\u00e1bunkr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

“Az influenza t\u00fcnetei a fert\u0151z\u0151d\u00e9st k\u00f6vet\u0151en 1-3 nappal hirtelen jelennek meg: l\u00e1z, hidegr\u00e1z\u00e1s, elesetts\u00e9g, leverts\u00e9g, izomf\u00e1jdalmak, \u00e9tv\u00e1gytalans\u00e1g, torokf\u00e1j\u00e1s, fejf\u00e1j\u00e1s. K\u00e9s\u0151bb sz\u00e1raz k\u00f6h\u00f6g\u00e9s is t\u00e1rsul ezekhez. Al\u00e1z1-5 nap alatt megsz\u0171nik, majd napok-hetek m\u00falva a t\u00f6bbi t\u00fcnet is elm\u00falik. A hirtelen kezdet, az er\u0151s leverts\u00e9g \u00e9s a l\u00e1z a vezet\u0151 t\u00fcnetek, amik a t\u00f6bbi, mintegy 200 \u00fagynevezett n\u00e1th\u00e1t okoz\u00f3 fels\u0151 l\u00e9g\u00fati v\u00edrust\u00f3l megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetik” – r\u00e9szletezte Dr. Megl\u00e9cz Katalin, megjegyezve, b\u00e1r az influenza alapesetben egy h\u00e9t alatt gy\u00f3gyul, de gyakran sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyekkel j\u00e1r, melyek esetenk\u00e9nt igen s\u00falyosak lehetnek.<\/p>\n\n\n\n

No, de mit tegy\u00fcnk, ha \u00e9pp egy ilyen zs\u00fafolt helyen valaki v\u00e9letlen\u00fcl r\u00e1nk t\u00fcsszentett\/k\u00f6h\u00f6g\u00f6tt? Van m\u00e9g es\u00e9ly ilyenkor valahogy meg\u00faszni a megbeteged\u00e9st?<\/p>\n\n\n\n

“Ahhoz, hogy megfert\u0151z\u0151dj\u00fcnk fog\u00e9konyaknak kell lenn\u00fcnk” – v\u00e1laszolta a szakember, aki a t\u00fcssz\u00f6g\u00e9s \u00e9s k\u00f6h\u00f6g\u00e9s mell\u00e9 megeml\u00edtette m\u00e9g a besz\u00e9det is, hiszen akkor is jutnak v\u00edrusok a leveg\u0151be, amiket elkaphatunk. Valamint ism\u00e9t megeml\u00edtette a t\u00e1rgyak, p\u00e9ld\u00e1ul a kapaszkod\u00f3k megfog\u00e1s\u00e1val j\u00e1r\u00f3 kock\u00e1zatot is. Hangs\u00falyozta: “a fog\u00e9konys\u00e1got cs\u00f6kkenthetj\u00fck v\u00e9d\u0151olt\u00e1ssal, az immunrendszerer\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9vel \u00e9s a higi\u00e9n\u00e9s szab\u00e1lyok betart\u00e1s\u00e1val”. Teh\u00e1t lehet\u0151leg gyakran mossunk kezet meleg v\u00edzzel \u00e9s szappannal, haszn\u00e1ljunk eldobhat\u00f3 zsebkend\u0151t, s ha nincs \u00e9pp lehet\u0151s\u00e9g a k\u00e9zmos\u00e1sra, akkor m\u00e9g mindig seg\u00edthetnek az alkohol-b\u00e1zis\u00fa k\u00e9zfert\u0151tlen\u00edt\u0151k.
Az immunrendszer meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re kit\u00e9rve a rendszeres, lehet\u0151leg friss leveg\u0151n v\u00e9gzett mozg\u00e1s mellett az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s fontoss\u00e1g\u00e1t emelte ki, hangs\u00falyozva, a term\u00e9szetes vitaminbevitel gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel \u00e9s p\u00e9ld\u00e1ul savany\u00fa k\u00e1poszt\u00e1val elengedhetetlen. “Egyoldal\u00fa t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sn\u00e1l, egyes betegs\u00e9gek eset\u00e9ben emellett sz\u00fcks\u00e9g lehet vitamink\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek szed\u00e9s\u00e9re is” – jegyezte meg.<\/p>\n\n\n\n

Term\u00e9szetesen a k\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9gtan-j\u00e1rv\u00e1nytan szakorvosa az olt\u00e1s fontoss\u00e1g\u00e1t is hangs\u00falyozta, hiszen, mint mondta, “a leghat\u00e9konyabb, specifikus megel\u0151z\u00e9si m\u00f3d a v\u00e9d\u0151olt\u00e1s, annak felv\u00e9tele m\u00e9g mindig sokkal egyszer\u0171bb, mint egy kialakult betegs\u00e9g \u00e9s az esetleges s\u00falyos, \u00e9letvesz\u00e9lyes sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sa”. Kiemelte: aki beoltatja mag\u00e1t influenza ellen, az nem csup\u00e1n mag\u00e1t v\u00e9di meg a v\u00edrust\u00f3l, hanem k\u00f6rnyezet\u00e9t is, hiszen m\u00e1r hordoz\u00f3ja sem lesz a betegs\u00e9gnek.<\/p>\n\n\n\n

hazipatika.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Lehet\u0151s\u00e9g szerint sokat tart\u00f3zkodjunk a friss leveg\u0151n, ker\u00fclj\u00fck a z\u00e1rt k\u00f6z\u00f6ss\u00e9geket, illetve fogyasszunk term\u00e9szetes vitaminokat” – javasolja a k\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9gtan-j\u00e1rv\u00e1nytan szakorvosa.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[594],"tags":[1185,1215],"class_list":["post-2420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","tag-influenza","tag-laz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}