{"id":25498,"date":"2020-08-16T16:56:56","date_gmt":"2020-08-16T13:56:56","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=25498"},"modified":"2020-08-16T08:03:04","modified_gmt":"2020-08-16T05:03:04","slug":"digitalis-meregtelenites-avagy-hogyan-gyozzuk-le-telefon-fuggosegunket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=25498&lang=hu","title":{"rendered":"Digit\u00e1lis m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s, avagy hogyan gy\u0151zz\u00fck le telefon-f\u00fcgg\u0151s\u00e9g\u00fcnket?"},"content":{"rendered":"\n

Okostelefonunk naponta k\u00fcld balj\u00f3slat\u00fa adatokat a k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151r\u0151l, ami legal\u00e1bb 3-4 \u00f3ra. Vagyis \u00e9let\u00fcnk egyhatod r\u00e9sz\u00e9ben a telefont b\u00fajjuk \u00e9s m\u00e1r nem tudunk elszakadni t\u0151le. Honnan vegy\u00fcnk er\u0151t?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

K\u00e9pzelje el, hogy csak egy f\u00e9l \u00f3r\u00e1ja \u00fcl egy k\u00e1v\u00e9z\u00f3ban koll\u00e9g\u00e1ja vagy bar\u00e1tn\u0151je mellett, \u00e9s a telefont m\u00e1r legal\u00e1bb h\u00faszszor vette a kez\u00e9be. \u00d6n term\u00e9szetesen nem vette \u00e9szre, de az el\u00e9gedetlen besz\u00e9lget\u0151partner megtette. Felismeri \u00f6nmag\u00e1t? Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00edgy van, de m\u00e1r k\u00e9szen is van a kifog\u00e1sok list\u00e1ja: h\u00edrek felt\u00f6lt\u00e9se, egy \u201elike\u201d az Instagram-ra, vagy egy vicces vide\u00f3, amelyet egy m\u00e1sik koll\u00e9ga vagy bar\u00e1t k\u00fcld\u00f6tt. Tegyen fel mag\u00e1nak egy egyszer\u0171 k\u00e9rd\u00e9st: h\u00e1ny \u00f3r\u00e1t t\u00f6lt egy nap az okostelefonj\u00e1val a kez\u00e9ben? Ha kevesebb, mint n\u00e9gy, gratul\u00e1lok \u2013 minden rendben. De ha enn\u00e9l t\u00f6bb, akkor \u00fagy t\u0171nik, hogy elvesztette az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st f\u00f6l\u00f6tte, mennyire engedi be a technol\u00f3gi\u00e1kat az \u00e9let\u00e9be. Manaps\u00e1g sz\u00e1mos n\u00e9pszer\u0171 m\u00f3dszer van arra, hogyan nyerj\u00fck vissza az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st az okostelefonnal t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 f\u00f6l\u00f6tt:<\/p>\n\n\n\n

30 napos \u201etiszt\u00edt\u00e1s\u201d.<\/strong> Az \u00f6tlet nagyon egyszer\u0171: egy h\u00f3nap folyam\u00e1n naponta korl\u00e1tozza az okostelefonnal t\u00f6lt\u00f6tt \u00f3r\u00e1k sz\u00e1m\u00e1t. Ezalatt az id\u0151 alatt legy\u0151zi azt a szok\u00e1s\u00e1t, hogy folyamatosan \u201eel\u0151kapja\u201d a telefonj\u00e1t. Mellesleg, Kel Newport professzor, aki \u201eDigit\u00e1lis minimalizmus\u201d c\u00edmmel \u00edrt k\u00f6nyvet azt javasolja, hogy a \u201etiszt\u00edt\u00e1s\u201d akkor m\u0171k\u00f6dik, ha elt\u00e1vol\u00edtja az Instagram \u00e9s a Facebook alkalmaz\u00e1s\u00e1t, \u00e9s nem haszn\u00e1lja \u0151ket 30 napig. Felt\u00e9telezz\u00fck, hogy ha azut\u00e1n \u00fajra let\u00f6lti \u0151ket, nem fogja a teljes szabadidej\u00e9t online t\u00f6lteni.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Az alkalmaz\u00e1sokkal t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 korl\u00e1toz\u00e1sa. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg t\u00f6bben a 30 napos \u201etiszt\u00edt\u00e1st\u201d t\u00fal radik\u00e1lis megold\u00e1snak tartj\u00e1k a probl\u00e9ma megold\u00e1s\u00e1ra. A \u201edigit\u00e1lis \u00e9trend\u201d \u00e1tgondoltabb terv\u00e9nek t\u0171nik a napi 5-15 perc az Instagramon \u00e9s a Facebookon. \u00c9s termel\u00e9kenys\u00e9ge azonnal n\u00f6vekedni fog, amint nem lesz a rabszolg\u00e1ja azon t\u00e1rsas\u00e1goknak, amelyek az \u00d6n adataival kereskednek. Egy\u00e9bk\u00e9nt a Facebooknak \u00e9s az Instagramnak van az id\u0151 korl\u00e1toz\u00e1s\u00e1t \u00e9s az \u00fczenetek blokkol\u00e1s\u00e1t szolg\u00e1l\u00f3 funkci\u00f3ja.<\/p>\n\n\n\n

\u201ePrimit\u00edv\u201d telefon v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sa<\/strong>. Ha nem akar v\u00e9gtelen\u00fcl az okostelefon be\u00e1ll\u00edt\u00e1saival foglalkozni, akkor a megold\u00e1s egy \u201et\u00e9gla\u201d, p\u00e9ld\u00e1ul a legend\u00e1s Nokia 3310 v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sa, (sokan nem is eml\u00e9keznek erre a telefonra, mert vagy meg sem sz\u00fcletettek vagy \u00f3vod\u00e1sok voltak, a Google seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg\u00e9rthetik a \u201et\u00e9gla\u201d kifejez\u00e9st (szerk.)). Egy ilyen telefonnak korl\u00e1tozott hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9se van az internethez. Igaz, logik\u00e1tlan dolog egy \u00fajabb telefon v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sa, hogy megszabaduljon a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 okostelefont\u00f3l val\u00f3 f\u00fcgg\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l, de a l\u00e9nyeg az, hogy m\u0171k\u00f6dj\u00f6n!<\/p>\n\n\n\n

\u00d6nfegyelem<\/strong>. A rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00f3 m\u0171szaki eszk\u00f6z\u00f6k ellen\u00e9re sok felhaszn\u00e1l\u00f3 saj\u00e1t szab\u00e1lyokat \u00e1ll\u00edt fel a k\u00e9perny\u0151id\u0151 normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ra. Egyesek elt\u00e1vol\u00edtj\u00e1k a Facebook \u00e9s az Instagram alkalmaz\u00e1sokat a telefonokb\u00f3l, \u00e9s csak a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9peikr\u0151l f\u00e9rnek hozz\u00e1 a szolg\u00e1ltat\u00e1sokhoz. M\u00e1sok a m\u00e1sik ir\u00e1nyba mennek, \u00e9s \u00fagy \u00e1ll\u00edtj\u00e1k be ezeket az alkalmaz\u00e1sokat, hogy csak Wi-Fi-vel m\u0171k\u00f6djenek.<\/p>\n\n\n\n

Visszavonul\u00e1s.<\/strong> Ha probl\u00e9m\u00e1i vannak az \u00f6nfegyelemmel, \u00e9s az Apple \u00e9s a Google szolg\u00e1ltat\u00e1sai nem ny\u00fajtanak ments\u00e9get, akkor egy speci\u00e1lis m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 visszavonul\u00e1s seg\u00edthet (angol Retreat \u2013 az \u00fcgyekt\u0151l val\u00f3 visszavonu\u00e1s). \u00c9rdemes megfontolni a rendszeres kir\u00e1ndul\u00e1sokat, ahol egyszer\u0171en nincs t\u00e9rer\u0151.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1rny\u00e9kol\u00f3 telefon-tok. <\/strong>Az \u00e1rny\u00e9kol\u00f3 tok a Faraday ketrec elv\u00e9n m\u0171k\u00f6dik \u2013 blokkolja a h\u00edv\u00e1sokat, sz\u00f6veges \u00e9s push \u00fczeneteket, gyakorlatilag inakt\u00edv \u00e1llapotban tartj\u00e1k a telefont.<\/p>\n\n\n\n

Telefon-sz\u00e9f.<\/strong> Egy m\u00e1sik, l\u00e1tsz\u00f3lag nyilv\u00e1nval\u00f3 m\u00f3dszer, ha kikapcsolja a telefont egy, k\u00e9t, h\u00e1rom \u00f3r\u00e1ra, vagy ak\u00e1r egy eg\u00e9sz napra. Ha ez nem seg\u00edt, vegyen egy speci\u00e1lis sz\u00e9fet. Igen, l\u00e9tezik az a \u201etechnol\u00f3giai csoda\u201d. Ez egy egyfajta \u201ehalaszt\u00f3 doboz\u201d, amelyen megadja az okostelefon letilt\u00e1s\u00e1nak idej\u00e9t. A sz\u00e9f egyszer\u0171en nem ny\u00edlik meg, am\u00edg a megadott id\u0151 el nem telik.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sz\u00fcrke k\u00e9perny\u0151.<\/strong> Mi lenne, ha az \u00f6sszes sz\u00ednes k\u00e9p \u00e9s ak\u00e1r az okostelefon fel\u00fclete is hirtelen fekete-feh\u00e9rr\u00e9 v\u00e1lna? Lehet, hogy nem szeretn\u00e9 tov\u00e1bb g\u00f6rgetni az Instagram h\u00edrvonal\u00e1t. Mit sz\u00f3l hozz\u00e1, kipr\u00f3b\u00e1lja? Nos, akkor haszn\u00e1lja fel ezt a lehet\u0151s\u00e9get a monokr\u00f3m m\u00f3d be\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1val.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9rdekes, hogy manaps\u00e1g a technol\u00f3giai \u00f3ri\u00e1sok tiszt\u00e1ban vannak ezekkel az emberi \u201eprobl\u00e9m\u00e1kkal\u201d. Ez\u00e9rt akt\u00edvan \u201epropag\u00e1lj\u00e1k\u201d a digit\u00e1lis m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9g\u00e9t, \u00e9s ugyanakkor rekl\u00e1mozz\u00e1k term\u00e9keiket, ugyanis ez egy \u00edg\u00e9retes \u00e1gazata az online kereskedelemnek.<\/p>\n\n\n\n

NEWSMAKER    <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<!–translatorid:ild5234 –><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Okostelefonunk naponta k\u00fcld balj\u00f3slat\u00fa adatokat a k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151r\u0151l, ami legal\u00e1bb 3-4 \u00f3ra. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":25244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,594,596,17,592,39],"tags":[729],"class_list":["post-25498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-egeszseg","category-erdekes","category-surgos","category-tarsadalom","category-vilag","tag-fuggoseg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}