{"id":261733,"date":"2025-11-15T10:11:00","date_gmt":"2025-11-15T08:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=261733"},"modified":"2025-11-14T13:25:46","modified_gmt":"2025-11-14T11:25:46","slug":"a-teljesitmeny-lelektana-uj-szakkonyv-es-telt-hazas-eloadas-az-mcc-ben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=261733&lang=hu","title":{"rendered":"A teljes\u00edtm\u00e9ny l\u00e9lektana: \u00faj szakk\u00f6nyv \u00e9s telt h\u00e1zas el\u0151ad\u00e1s az MCC-ben"},"content":{"rendered":"\n

A teljes\u00edtm\u00e9ny napjainkban m\u00e1r nem puszt\u00e1n elv\u00e1r\u00e1s, hanem a mindennapok meghat\u00e1roz\u00f3 m\u00e9rc\u00e9j\u00e9v\u00e9 v\u00e1lt: hat\u00e1ssal van a munk\u00e1ra, a sportra, a tanul\u00e1sra, \u00e9s gyakran az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnkre is. Err\u0151l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l tartott nagy \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s \u00f6vezte el\u0151ad\u00e1st 2025. november 12-\u00e9n az MCC Beregsz\u00e1szi K\u00e9pz\u00e9si K\u00f6zpontj\u00e1ban F\u00fcl\u00f6p \u00c1kos, a Teljes\u00edtm\u00e9nypszichol\u00f3gia c\u00edm\u0171 frissen megjelent szakk\u00f6nyv szerz\u0151je.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Az esem\u00e9nyt Dobsa N\u00e9meth Be\u00e1ta, az MCC Beregsz\u00e1szi K\u00e9pz\u00e9si K\u00f6zpontj\u00e1nak vezet\u0151je nyitotta meg, aki hangs\u00falyozta, nem kell mindig 100%-ot teljes\u00edteni, az \u00e9letben sokszor el\u00e9g a 80% is, a marad\u00e9k energi\u00e1t akkor \u00e9rdemes mozg\u00f3s\u00edtani, amikor val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Az el\u0151ad\u00e1s k\u00f6zponti k\u00e9rd\u00e9sei olyan dilemm\u00e1kat \u00e9rintettek, amelyek a legt\u00f6bb embert foglalkoztatj\u00e1k: mi\u00e9rt k\u00e9pes valaki cs\u00facsteljes\u00edtm\u00e9nyt ny\u00fajtani, amikor m\u00e1s ugyanabban a helyzetben leblokkol? Mi k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zteti meg a sikeres embert att\u00f3l, aki f\u00e9l a kudarct\u00f3l? A modern t\u00e1rsadalom, \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia gyakran azt sugallja, hogy az ember \u00e9rt\u00e9kess\u00e9ge a teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9vel egyenl\u0151. A folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s, a l\u00e1thatatlan elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s az \u00e1lland\u00f3 megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer miatt sokan \u00e9rzik \u00fagy, hogy csak akkor sz\u00e1m\u00edtanak, ha t\u00f6bbet, gyorsabban \u00e9s hib\u00e1tlanul dolgoznak.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

F\u00fcl\u00f6p \u00c1kos el\u0151ad\u00e1sa ebbe a rendk\u00edv\u00fcl aktu\u00e1lis t\u00e9m\u00e1ba ny\u00fajtott m\u00e9ly \u00e9s k\u00f6z\u00e9rthet\u0151 betekint\u00e9st. A szerz\u0151 bemutatta a teljes\u00edtm\u00e9nypszichol\u00f3gia tudom\u00e1nyter\u00fclet\u00e9t, amely nemzetk\u00f6zi viszonylatban r\u00e9g\u00f3ta j\u00f3l kidolgozott \u00e9s egyetemi szinten oktatott diszcipl\u00edna, hazai nyelven azonban most v\u00e1lik igaz\u00e1n hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151v\u00e9. A k\u00e9t ir\u00e1nyb\u00f3l olvashat\u00f3 k\u00f6tet k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9ge, hogy a teljes\u00edtm\u00e9ny k\u00e9t oldal\u00e1t egyszerre t\u00e1rja fel: a napos \u00e9s az \u00e1rny\u00e9kos oldalt. A funkcion\u00e1lis \u2013 vagyis eg\u00e9szs\u00e9ges, \u00e9p\u00edt\u0151 \u2013 teljes\u00edtm\u00e9ny sor\u00e1n az ember megtapasztalja a tudatoss\u00e1g, a motiv\u00e1ci\u00f3, a koncentr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a siker \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t, ami n\u00f6veli az \u00f6nbizalmat \u00e9s a kitart\u00e1st. A diszfunkcion\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9ny ezzel szemben a f\u00e1jdalom, a szorong\u00e1s, a ki\u00e9g\u00e9s, az \u00f6nkizs\u00e1km\u00e1nyol\u00e1s \u00e9s az elbizonytalanod\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ba vezet. S\u00falyosabb esetben ak\u00e1r ev\u00e9szavarok, teljes\u00edtm\u00e9nyfokoz\u00f3 szerek haszn\u00e1lata vagy addikci\u00f3k is kapcsol\u00f3dhatnak hozz\u00e1. Az el\u0151ad\u00e1s r\u00e1mutatott: mindk\u00e9t oldal a teljes\u00edtm\u00e9ny term\u00e9szetes r\u00e9sze, \u00e9s annak meg\u00e9rt\u00e9se seg\u00edthet abban, hogy tudatosabban b\u00e1njunk saj\u00e1t energi\u00e1inkkal \u00e9s hat\u00e1rainkkal. F\u00fcl\u00f6p \u00c1kos interakt\u00edv form\u00e1ban vonta be a r\u00e9sztvev\u0151ket, gyakorlati p\u00e9ld\u00e1kon mutatva be, hogyan lehet fejleszteni a teljes\u00edtm\u00e9nyt a sportban, a munk\u00e1ban, a tanul\u00e1sban vagy ak\u00e1r a mindennapi \u00e9let egyszer\u0171 helyzeteiben. A k\u00f6nyv \u00e9s az el\u0151ad\u00e1s \u00fczenete egyar\u00e1nt az volt, hogy b\u00e1r a teljes\u00edtm\u00e9ny sokszor k\u00fcls\u0151 m\u00e9rc\u00e9nek t\u0171nik, val\u00f3j\u00e1ban bels\u0151 folyamataink, motiv\u00e1ci\u00f3ink, szorong\u00e1saink \u00e9s er\u0151forr\u00e1saink hat\u00e1rozz\u00e1k meg, mire vagyunk k\u00e9pesek. A k\u00f6tetet haszonnal forgathatja b\u00e1rki \u2013 sportol\u00f3t\u00f3l a pedag\u00f3guson \u00e1t a v\u00e1llalkoz\u00f3ig vagy a m\u0171v\u00e9szig \u2013, hiszen a teljes\u00edtm\u00e9ny pszichol\u00f3giai alapjai mindenki \u00e9let\u00e9re hat\u00e1ssal vannak.<\/p>\n\n\n\n

(DA<\/strong>\/K\u00e1rp\u00e1talja hetilap<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A teljes\u00edtm\u00e9ny napjainkban m\u00e1r nem puszt\u00e1n elv\u00e1r\u00e1s, hanem a mindennapok meghat\u00e1roz\u00f3 m\u00e9rc\u00e9j\u00e9v\u00e9 v\u00e1lt: hat\u00e1ssal van a munk\u00e1ra, a sportra, a tanul\u00e1sra, \u00e9s gyakran az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnkre is. Err\u0151l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l tartott nagy \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s \u00f6vezte el\u0151ad\u00e1st 2025. november 12-\u00e9n az MCC Beregsz\u00e1szi K\u00e9pz\u00e9si K\u00f6zpontj\u00e1ban F\u00fcl\u00f6p \u00c1kos, a Teljes\u00edtm\u00e9nypszichol\u00f3gia c\u00edm\u0171 frissen megjelent szakk\u00f6nyv szerz\u0151je.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":261735,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,23,49,31],"tags":[65629,3415,2602545,3460,2063],"class_list":["post-261733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-fotok","category-hirek","category-karpatalja","tag-dobsa-beata","tag-eloadas","tag-fulop-akos","tag-konyvbemutato","tag-mathias-corvinus-collegium-mcc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/261733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=261733"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/261733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":261740,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/261733\/revisions\/261740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/261735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=261733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=261733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=261733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}