{"id":29049,"date":"2020-09-11T18:07:20","date_gmt":"2020-09-11T15:07:20","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=29049"},"modified":"2020-09-11T13:13:05","modified_gmt":"2020-09-11T10:13:05","slug":"covid-19-influenza-sars-hogyan-ne-betegedjunk-meg-osszel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=29049&lang=hu","title":{"rendered":"Covid-19, influenza, SARS… Hogyan ne betegedj\u00fcnk meg \u0151sszel"},"content":{"rendered":"\n

Az \u0151sz egy olyan id\u0151szak, amikor az \u00f6sszes v\u00edrus \u00f6sszegy\u0171l, \u00e9s az emberek nagylelk\u0171en megosztj\u00e1k \u0151ket egym\u00e1ssal. Influenza, SARS, kanyar\u00f3, szam\u00e1rk\u00f6h\u00f6g\u00e9s, b\u00e1r\u00e1nyhiml\u0151 stb. \u2013 ezek sem t\u0171ntek el. A Covid-19 pedig mint \u201ehab\u201d a tort\u00e1n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Karant\u00e9n idej\u00e9n nagyon \u00e9les ez a helyzet. Egy t\u00fcsszent\u00e9s \u00e9s egy \u201ekr\u00e1kog\u00e1s\u201d sokakn\u00e1l f\u00e9lelmet v\u00e1lt ki. Mi v\u00e1r r\u00e1nk? Hogyan v\u00e9dekezhet\u00fcnk? Minden nagyon egyszer\u0171, ugyanakkor valamilyen okb\u00f3l kifoly\u00f3lag nagyon neh\u00e9znek t\u0171nik.<\/p>\n\n\n\n

Az els\u0151, amit ne felejts\u00fcnk el \u2013 a megel\u0151z\u00e9s. Kezet mosni, a szab\u00e1lynak megfelel\u0151en t\u00fcsszenteni, szalv\u00e9t\u00e1t haszn\u00e1lni \u2013 ezt m\u00e1r mindenki megtanulta a karant\u00e9n alatt, \u00e9s ezt nem szabad elhanyagolni.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e1sodik \u2013 egy\u00e9ni v\u00e9d\u0151eszk\u00f6z\u00f6k, t\u00e1rsadalmi t\u00e1vols\u00e1g. Ez szint\u00e9n \u00e9rthet\u0151, de hadd eml\u00e9keztessek mindenkit. A feln\u0151ttek sz\u00e1m\u00e1ra k\u00f6nnyebb a t\u00e1vols\u00e1got betartani, \u00e9s p\u00e9ld\u00e1t kell mutatni a gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra. Az iskol\u00e1ban, az \u00f3vod\u00e1kban az utas\u00edt\u00e1sok ellen\u00e9re sem helyezhet\u0151 el a gyermek 1,5 m t\u00e1vols\u00e1gra egym\u00e1st\u00f3l, ez\u00e9rt tan\u00edtsuk meg \u0151ket: szappannal kezet mosni; zsebfert\u0151tlen\u00edt\u0151t haszn\u00e1lni, ha nincs m\u00f3d kezet mosni; ne \u00e9rints\u00e9k korl\u00e1tokat, falakat; nem nyalogatni\/r\u00e1gni az ujjait, a k\u00f6rmeit, a tollat stb.\ua4fc legyen tartal\u00e9k v\u00e9d\u0151maszk, ha az iskol\u00e1ban ilyen szab\u00e1lyok vannak hat\u00e1lyban. A legt\u00f6bb iskol\u00e1ban ma m\u00e1r van szabadt\u00e9ri s\u00e9ta, a gyerekek t\u00f6bbet tart\u00f3zkodnak a szabadban. Ez az\u00e9rt hasznos, mert az ilyen iskolai tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n a gyerekek mozognak \u00e9s az eg\u00e9sz test m\u0171k\u00f6dik (az izmok, az \u00edz\u00fcletek, a t\u00fcd\u0151 jobban szell\u0151zik), \u00e9s biztons\u00e1gosabb, mint a folyos\u00f3kon.<\/p>\n\n\n\n

A harmadik \u2013 egyszer\u0171, de nagyon hat\u00e9kony \u2013 a helyis\u00e9gek (tanterem, munkahelyi iroda vagy otthoni helyis\u00e9g) szell\u0151ztet\u00e9se. Senki nem f\u00e1zik meg, a friss leveg\u0151 kering\u00e9s\u00e9re mindig sz\u00fcks\u00e9g van. Ez most m\u00e9g aktu\u00e1lisabb\u00e1 v\u00e1lt. A szell\u0151ztet\u00e9s sor\u00e1n az \u00f6sszes \u201ekil\u00e9legzett\u201d leveg\u0151 frissre v\u00e1ltozik, amely t\u00f6bb nedvess\u00e9get tartalmaz, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u0151sszel. \u00c9s m\u00e9g \u2013 ne hagyj\u00e1k figyelmen k\u00edv\u00fcl a nedves takar\u00edt\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n

Negyedik \u2013 olt\u00e1s azon k\u00f3rokoz\u00f3k ellen, amelyek ellen van vakcina. Ez mi\u00e9rt fontos? Mert amikor egy ember \u201einfluenza + koronav\u00edrus\u201d kever\u00e9k\u00e9vel szembes\u00fcl, a kock\u00e1zatok jelent\u0151sen megn\u0151nek. Ez\u00e9rt az olt\u00e1s nem felesleges.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6t\u00f6dik \u2013 a vesz\u00e9lyeztetett csoportoknak kord\u00e1ban kell tartaniuk kr\u00f3nikus betegs\u00e9geiket. Fogyasszanak z\u00f6lds\u00e9get, gabonaf\u00e9l\u00e9ket, h\u00fast, halat, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t. A kiegyens\u00falyozott \u00e9trend minden nap a legnagyobb \u00e9s legjobb vitaminforr\u00e1s. Bizonyos vitaminok vagy \u00e1sv\u00e1nyi anyagok p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra csak akkor van sz\u00fcks\u00e9g, ha kider\u00fcl, hogy hi\u00e1ny van bel\u0151l\u00fck. \u00c9s az egyetlen dolog, amire eg\u00e9sz \u00e9vben sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van, a D-vitamin, amib\u0151l f\u00f6ldrajzi helyzet\u00fcnk miatt hi\u00e1nyt szenved\u00fcnk. Teh\u00e1t ne felejts\u00fck el, ha az orvos aj\u00e1nlja, szedje a csal\u00e1dj\u00e1val egy\u00fctt.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e9g\u00fcl, ne gyakorolj\u00e1k az \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00e1st, mivel neh\u00e9z megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni a koronav\u00edrust, a SARS-t vagy az influenz\u00e1t, \u00e9s ezen betegs\u00e9gek t\u00fcnetei gyakran hasonl\u00f3ak lehetnek. Ezenk\u00edv\u00fcl vannak t\u00fcnetmentes Covid-hordoz\u00f3k. Ez\u00e9rt, ha b\u00e1rmilyen megf\u00e1z\u00e1sos t\u00fcnete van, annak elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben, hogy meg ne fert\u0151z\u0151dj\u00f6n a k\u00f3rh\u00e1zban, jobb, ha megk\u00e9rdezi a h\u00e1ziorvos\u00e1t, hogy \u00e9rdemes-e kivizsg\u00e1ltatnia mag\u00e1t. De ez nem azt jelenti, hogy nincs sz\u00fcks\u00e9ge kezel\u00e9sre. Ha kontrol\u00e1lhatatlanul magas l\u00e1za van, l\u00e9gszomja, az \u00e1ltal\u00e1nos \u00e1llapot romlik, h\u00edvja h\u00e1ziorvos\u00e1t vagy a ment\u0151ket. \u00c9s ne feledje, hogy a gyermekekn\u00e9l ritk\u00e1n jelentkeznek s\u00falyos Covid-os t\u00fcnetek, ez\u00e9rt t\u00f6bbnyire csak t\u00fcnetmentes v\u00edrushordoz\u00f3k, gyakran t\u00fcnetmentesek. Ha pedig egy feln\u0151ttn\u00e9l a csal\u00e1dban beigazol\u00f3dik a Covid-19 fert\u0151z\u00e9s, akkor minden kapcsolattart\u00f3t, m\u00e9g a t\u00fcnet n\u00e9lk\u00fcli gyermekeket is karant\u00e9nba kell helyezni a h\u00e1ziorvos aj\u00e1nl\u00e1sai szerint.

J\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9get!<\/p>\n\n\n\n

Leszja Radkovszka<\/strong>,
infektol\u00f3gus, h\u00e1ziorvos<\/em><\/p>\n\n\n\n

<!–translatorid:ild5234 –><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az \u0151sz egy olyan id\u0151szak, amikor az \u00f6sszes v\u00edrus \u00f6sszegy\u0171l, \u00e9s az emberek nagylelk\u0171en megosztj\u00e1k \u0151ket egym\u00e1ssal. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":29052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4000,41,4383,594,11,39],"tags":[1185,19639],"class_list":["post-29049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actual-hu","category-cikkek","category-covid-19-hu","category-egeszseg","category-kiemelt-tema","category-vilag","tag-influenza","tag-osz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29049\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}