{"id":51323,"date":"2021-04-02T15:41:00","date_gmt":"2021-04-02T12:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=51323"},"modified":"2021-04-02T11:24:15","modified_gmt":"2021-04-02T08:24:15","slug":"a-koronavirus-7-alulbecsult-kovetkezmenye-amely-nap-mint-nap-hatassal-van-az-emberisegre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=51323&lang=hu","title":{"rendered":"A koronav\u00edrus 7 alulbecs\u00fclt k\u00f6vetkezm\u00e9nye, amely nap mint nap hat\u00e1ssal van az emberis\u00e9gre"},"content":{"rendered":"\n

T\u00f6bb mit egy \u00e9ve \u00e9l\u00fcnk a koronav\u00edrus \u00e1rny\u00e9k\u00e1ban. A j\u00e1rv\u00e1ny nemcsak fizikai, hanem ment\u00e1lis szinten is \u00e9rint benn\u00fcnket. Mindannyian s\u00falyos \u00e1rat fizet\u00fcnk a karant\u00e9n \u00e9s a t\u00e1rsadalmi kapcsolatok cs\u00f6kken\u00e9se miatt. A norm\u00e1lis (amennyire csak lehet) \u00e9letbe val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9sn\u00e9l mindenk\u00e9ppen figyelembe kell venni a megv\u00e1ltozott k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket is. \u00cdme a koordin\u00e1ci\u00f3s j\u00e1rv\u00e1ny 7 k\u00f6vetkezm\u00e9nye.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

P\u00e1nikrohamok<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mi az oka? Az elm\u00falt egy \u00e9vben hirtelen megn\u0151tt a p\u00e1nikrohamot \u00e1t\u00e9l\u0151k sz\u00e1ma, amelynek okai a j\u00e1rv\u00e1nnyal vannak kapcsolatban: a csal\u00e1ddal \u00e9s a bar\u00e1tokkal val\u00f3 kommunik\u00e1ci\u00f3 hi\u00e1nya, v\u00e9d\u0151maszk \u00e1lland\u00f3 visel\u00e9se, karant\u00e9n \u00e9s elszigetelts\u00e9g korl\u00e1tozott k\u00f6rnyezetben, gazdas\u00e1gi v\u00e1ls\u00e1g, amely a lakoss\u00e1g t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9t \u00e9rintette.<\/p>\n\n\n\n

Mag\u00e1nyoss\u00e1g<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mi\u00e9rt alakul ki? A j\u00e1rv\u00e1ny sor\u00e1n sokan nagyon f\u00e1jdalmasan \u00e9lt\u00e9k meg a mag\u00e1nyt. A t\u00e1rsadalmi t\u00e1vols\u00e1g betart\u00e1sa, a csal\u00e1di \u00f6sszej\u00f6vetelek sz\u00e1m\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9se, a munkahely \u00e9s a min\u0151s\u00e9gi szabadid\u0151 hi\u00e1nya fokozza a k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9s \u00e9s a mag\u00e1ny \u00e9rz\u00e9s\u00e9t k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az id\u0151s emberekn\u00e9l. Mindez m\u00e9g nem \u00e9rinti a gyerekeke \u00e9s tizen\u00e9veseket, mivel a tudatform\u00e1l\u00e1s folyamata n\u00e1luk m\u00e9g nem fejez\u0151d\u00f6tt be.<\/p>\n\n\n\n

A kommunik\u00e1ci\u00f3t\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mi\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nik ez? A j\u00e1rv\u00e1ny t\u00e1rsadalmi t\u00e1vols\u00e1ghoz vezetett, amelynek vannak el\u0151nyei \u00e9s h\u00e1tr\u00e1nyai. Azon szem\u00e9lyek, akik a szoci\u00e1lis szorong\u00e1sban szenvednek, jobbnak l\u00e1tj\u00e1k egyed\u00fcl t\u00f6lteni az id\u0151t, mint a t\u00e1rsas\u00e1gban, mostans\u00e1g megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st \u00e9reznek. Azonban m\u00e9g azok is, akik nem szoronganak, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban szeretik a t\u00e1rsas\u00e1got, neh\u00e9zs\u00e9geket tapasztalhatnak a mindennapokba val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s sor\u00e1n. Ez\u00e9rt a mag\u00e1nyb\u00f3l \u00e9s a t\u00e1vmunk\u00e1b\u00f3l val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s az akt\u00edv \u00e9letm\u00f3dhoz sok embern\u00e9l szorong\u00e1st v\u00e1lhat ki, amikor m\u00e1sokkal \u00e9rintkezik.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

T\u00f6megt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hogyan alakul ki? Hossz\u00fa id\u0151t t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk egyed\u00fcl vagy kis csal\u00e1dunk k\u00f6r\u00e9ben, \u00e9s megszokhattuk, hogy t\u00e1vol tartjuk magunkat a t\u00e1rsadalomt\u00f3l. Emiatt sokan vannak, akik stresszt vagy szorong\u00e1st \u00e9reznek, zs\u00fafolt helyen jelennek meg. M\u00e9g a fert\u0151z\u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge is f\u00e9lelmet v\u00e1lthat ki, valamint az is, hogy r\u00e9g\u00f3ta nem \u00e1lltunk kapcsolatban embert\u00e1rsainkkal.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Depresszi\u00f3<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy az elm\u00falt egy \u00e9v rengeteg okot adott az agg\u00f3d\u00e1sra \u00e9s a depresszi\u00f3 kialakul\u00e1s\u00e1hoz. Sokan elvesztett\u00e9k vagy jelent\u0151sen cs\u00f6kkent a j\u00f6vedelm\u00fck, vagy cs\u00f6kkentek j\u00f6vedelm\u00fcnk. Ezen k\u00edv\u00fcl a szabadid\u0151 \u00e9s sz\u00f3rakoztat\u00f3 helyek hozz\u00e1f\u00e9rhetetlenek, a bar\u00e1tokkal \u00e9s a csal\u00e1ddal val\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1sok gyakorlatilag megsz\u0171ntek. Alapj\u00e1ban megv\u00e1ltozott az \u00e9letm\u00f3dunk, emiatt sokan elvesztett\u00e9k a vitalit\u00e1sukat. Ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt alakul ki az \u201eakt\u00edv\u201d depresszi\u00f3, amit a rengeteg neh\u00e9zs\u00e9g provok\u00e1l ki, amelyekkel naponta szembes\u00fcl\u00fcnk.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Klausztrof\u00f3bia<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A koronav\u00edrus j\u00e1rv\u00e1ny, a h\u00e1zi karant\u00e9n eredm\u00e9nyek\u00e9nt egyesekn\u00e9l m\u00e9g klausztrof\u00f3bia is kialakulhat, amit az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Miniszt\u00e9rium szigor\u00edt\u00e1sai v\u00e1ltottak ki, p\u00e9ld\u00e1ul a gyakorlatilag \u00e1lland\u00f3an maszkvisel\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9rzelmi t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Akkor van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9g, amikor mag\u00e1nyosnak, depresszi\u00f3snak, szorong\u00f3nak, frusztr\u00e1ltnak \u00e9rezz\u00fck magunkat vagy olyan helyzetekben, amikor boldogg\u00e1 akarjuk tenni magunkat, vagy kompenz\u00e1lni akarjuk a v\u00e1ltoz\u00e1st. Ez egy term\u00e9szetes mechanizmus, amelynek c\u00e9lja a kellemetlen \u00e9rzelmek ellens\u00falyoz\u00e1sa. Az \u00e9rzelmi t\u00faladagol\u00e1s jelens\u00e9ge sok ember sz\u00e1m\u00e1ra a helyzettel val\u00f3 megbirk\u00f3z\u00e1s egyik m\u00f3dja.<\/p>\n\n\n\n

NEWSMAKER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<!–translatorid:ild5234 –><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00f6bb mit egy \u00e9ve \u00e9l\u00fcnk a koronav\u00edrus \u00e1rny\u00e9k\u00e1ban. A j\u00e1rv\u00e1ny nemcsak fizikai, hanem ment\u00e1lis szinten is \u00e9rint benn\u00fcnket. Mindannyian s\u00falyos \u00e1rat fizet\u00fcnk a karant\u00e9n \u00e9s a t\u00e1rsadalmi kapcsolatok cs\u00f6kken\u00e9se miatt. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":51251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,4383,594,23,592,39],"tags":[43660,14249],"class_list":["post-51323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-covid-19-hu","category-egeszseg","category-fotok","category-tarsadalom","category-vilag","tag-koronavirus-utohatas","tag-pszichologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51323\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}