{"id":65589,"date":"2021-07-28T21:52:00","date_gmt":"2021-07-28T18:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=65589"},"modified":"2021-07-28T17:47:43","modified_gmt":"2021-07-28T14:47:43","slug":"hogyan-befolyasolja-a-zene-az-agy-mukodeset-es-javitja-a-memoriat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=65589&lang=hu","title":{"rendered":"Hogyan befoly\u00e1solja a zene az agy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t?"},"content":{"rendered":"\n

Zene… Mennyi \u00e9rzelmet \u00e9s asszoci\u00e1ci\u00f3t v\u00e1lt ki benn\u00fcnk ez a sz\u00f3? Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg rengeteget. Gyakorlatilag minden ember szeret zen\u00e9t hallgatni, mert rengeteg st\u00edlust, ir\u00e1nyzatot k\u00edn\u00e1l ki-ki \u00edzl\u00e9se szerint.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A tud\u00f3sok m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta \u00e9szrevett\u00e9k, hogy a zenehallgat\u00e1s befoly\u00e1solhatja a ment\u00e1lis folyamatokat. A megfelel\u0151en kiv\u00e1lasztott dallamok pedig stimul\u00e1lj\u00e1k az agy produkt\u00edv munk\u00e1j\u00e1t. Teh\u00e1t hogyan befoly\u00e1solja a zene az emberi agy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, illetve lehets\u00e9ges-e zenedarabok seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel fejleszteni a ment\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9geket \u00e9s az eml\u00e9kezetet, \u00e9s milyen zen\u00e9t hallgassunk?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hogyan \u00e9rz\u00e9keli agyunk a hangokat \u00e9s a zen\u00e9t?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mint ismeretes, a hang mechanikus rezg\u00e9shull\u00e1m egy bizonyos k\u00f6zegben. A leveg\u0151 hat\u00e1sa alatt mozog, beker\u00fcl a f\u00fcl dobh\u00e1rty\u00e1j\u00e1ba. Ennek eredm\u00e9nyek\u00e9nt hall az ember egy bizonyos hangot. Hogy hogyan hat a zene az agyra, az egy\u00e9ni param\u00e9terekt\u0151l f\u00fcgg. Ugyanaz a zenedarab k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 hat\u00e1ssal van k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 emberekre, de \u00e1ltal\u00e1nos dolgok is megfigyelhet\u0151ek.<\/p>\n\n\n\n

Az emberi agy a jobb \u00e9s a bal f\u00e9ltek\u00e9b\u0151l \u00e1ll. A jobboldal felel\u0151s a szem\u00e9lyis\u00e9g kreat\u00edv tulajdons\u00e1gai\u00e9rt, a baloldal pedig a logika\u00e9rt \u00e9s az elemz\u0151 gondolkod\u00e1s\u00e9rt. A f\u00e9ltek\u00e9ket a corpus callosum, k\u00e9rgestest (idegrostokb\u00f3l \u00e1ll\u00f3 vaskos, feh\u00e9r lemez az agyban) k\u00f6ti \u00f6ssze. Minden folyamat, ami az ember k\u00f6r\u00fcl zajlik, ilyen vagy olyan m\u00f3don befoly\u00e1solja az agy\u00e1t. Zenehallgat\u00e1s k\u00f6zben inform\u00e1ci\u00f3csere folyik a jobb \u00e9s a bal agyf\u00e9lteke k\u00f6z\u00f6tt. A dallam aktiv\u00e1lja a jobb agyf\u00e9ltek\u00e9t, a dal sz\u00f6vege pedig stimul\u00e1lja az agy bal r\u00e9sz\u00e9nek munk\u00e1j\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

A tud\u00f3sok azt is meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy hasonl\u00f3 hat\u00e1s jelentkezik, a k\u00e9pzeletbeli zenehallgat\u00e1s sor\u00e1n is. A zene az agyra gyakorolt \u200b\u200bhat\u00e1sa a hull\u00e1m jelleg\u00e9t\u0151l \u00e9s hangerej\u00e9t\u0151l f\u00fcgg. Egyes hull\u00e1mok medit\u00e1ci\u00f3t v\u00e1ltanak ki, m\u00e1sok \u2013 az energiatartal\u00e9kokat t\u00f6ltik fel.<\/p>\n\n\n\n

Milyen hat\u00e1ssal van a zene az emberi agyra?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A tud\u00f3sok kutat\u00e1sai kimutatt\u00e1k, hogy a vil\u00e1g lakoss\u00e1g\u00e1nak csup\u00e1n 5%-a teljesen k\u00f6z\u00f6mb\u00f6s a zene ir\u00e1nt. Ezt az agy azon r\u00e9szeinek zavarai magyar\u00e1zz\u00e1k, amelyek a hangfeldolgoz\u00e1s\u00e9rt felel\u0151sek. Ez\u00e9rt ezekn\u00e9l az embern\u00e9l nem termel\u0151dik ki az el\u00e9gedetts\u00e9g hormon. Az esetek t\u00f6bbi 95%-ban a zene j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van az agyra. K\u00e9pes megszabad\u00edtani a depresszi\u00f3t\u00f3l \u00e9s jav\u00edtani a hangulaton. \u00c9s min\u00e9l jobban tetszik valakinek egy bizonyos dallam, ann\u00e1l t\u00f6bb dopamin van a szervezet\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hogyan \u00e9s milyen zene stimul\u00e1lja az agym\u0171k\u00f6d\u00e9st?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kezdj\u00fck azzal, hogy nem minden zenedarab van pozit\u00edv hat\u00e1ssal a ment\u00e1lis folyamatokra. A kutat\u00f3k sok\u00e1ig pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k meghat\u00e1rozni, hogy milyen zene fejleszti az agym\u0171k\u00f6d\u00e9st. \u00c9s arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutottak, hogy a zenedaraboknak kellemes asszoci\u00e1ci\u00f3kat kell kiv\u00e1ltaniuk, nem kell, hogy ideges\u00edt\u0151 hangzatok legyenek benne.<\/p>\n\n\n\n

A tud\u00f3sok v\u00e9lem\u00e9nye szerint, akik gyermekkorukt\u00f3l kezdve valamilyen hangszeren j\u00e1tszanak, azoknak rugalmasabb a gondolkod\u00e1sm\u00f3dja. Id\u0151s korban a zen\u00e9szek kev\u00e9sb\u00e9 hajlamosak az Alzheimer-k\u00f3r \u00e9s az elmebaj kialakul\u00e1s\u00e1ra. Az agy \u00e9s az eml\u00e9kezet fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t kiv\u00e1lt\u00f3 klasszikus zene az al\u00e1bbi tulajdons\u00e1gokkal rendelkezik: er\u0151s kapcsolat kialakul\u00e1sa a bal \u00e9s a jobb agyf\u00e9lteke k\u00f6z\u00f6tt; az agy idegsz\u00e1lainak meger\u0151s\u00f6d\u00e9se; a ment\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9gek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9nek stimul\u00e1l\u00e1sa.<\/p>\n\n\n\n

Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg mindenki hallott m\u00e1r az osztr\u00e1k Mozart zeneszerz\u0151r\u0151l, de val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem a \u201eMozart-effektusr\u00f3l\u201d. Ez az 1990-es \u00e9vek tudom\u00e1nyos felfedez\u00e9se, amelynek megfelel\u0151en a k\u00f6zismert zeneszerz\u0151 m\u0171vei fokozz\u00e1k az agy aktivit\u00e1s\u00e1t. A jelens\u00e9get a zseni\u00e1lis zeneszerz\u0151 \u00e9s zen\u00e9sz jelenl\u00e9t\u00e9vel a zen\u00e9ben magyar\u00e1zz\u00e1k. Ma azonban a tud\u00f3sok \u00fagy v\u00e9lik, hogy ilyen hat\u00e1st nemcsak Mozart zen\u00e9je, hanem b\u00e1rmely m\u00e1s klasszikus zenei alkot\u00e1s is ki tud v\u00e1ltani. A ment\u00e1lis folyamatot b\u00e1rmely k\u00fcls\u0151 hang befoly\u00e1solhatja, bele\u00e9rtve a term\u00e9szet hangjait is. A test biok\u00e9miai folyamatait k\u00e9pesek egyar\u00e1nt g\u00e1tolni \u00e9s aktiviz\u00e1lni. A term\u00e9szet hangjainak befoly\u00e1s\u00e1t az agym\u0171k\u00f6d\u00e9sre a klasszikus zen\u00e9vel hasonl\u00edtj\u00e1k \u00f6ssze, amelyek seg\u00edtenek a depresszi\u00f3 megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben. A term\u00e9szet hangjai az al\u00e1bbi tulajdons\u00e1gokkal rendelkeznek: munkak\u00e9pess\u00e9g n\u00f6vel\u00e9se; a figyelem koncentr\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak jav\u00edt\u00e1sa; pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sok a vegetat\u00edv idegrendszerben.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hogyan kell helyesen zen\u00e9t hallgatni?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az agy \u00e9s a mem\u00f3ria m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a zen\u00e9t egy meghat\u00e1rozott hanger\u0151n kell hallgatni, az optim\u00e1lis szint \u2013 70 dB. A t\u00fal hangos zene rombol\u00f3 hat\u00e1ssal van az idegrendszerre. Aj\u00e1nlatos, hogy olyan f\u00fclhallgat\u00f3ban hallgasson zen\u00e9t, amely megv\u00e9d a k\u00fcls\u0151 hangokt\u00f3l. Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy a legt\u00f6bbet hozza ki a zenehallgat\u00e1sb\u00f3l, el\u0151nyben kell r\u00e9szes\u00edtenie a term\u00e9szet hangjait \u00e9s a klasszikus zen\u00e9t. Nem kev\u00e9sb\u00e9 fontos gondoskodni a k\u00e9nyelmes k\u00f6rnyezet kialak\u00edt\u00e1s\u00e1r\u00f3l. K\u00e9nyelmes helyzetben kell \u00fclni, el kell hat\u00e1rol\u00f3dni a k\u00f6rnyezetben zajl\u00f3 esem\u00e9nyekt\u0151l. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hat\u00e1sos a zenehallgat\u00e1s munkasz\u00fcnetben vagy alv\u00e1s el\u0151tt.<\/p>\n\n\n\n

Hogyan befoly\u00e1solja a zene a gyermekek ment\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9gei \u00e9s mem\u00f3ri\u00e1ja fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az biztos, hogy a zene komoly hat\u00e1ssal van a gyermekek agym\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re. A klasszikus zenedarabok nagyon j\u00f3 hat\u00e1ssal vannak a gyermekek idegrendszer\u00e9re, \u00e9s n\u00f6velik az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1nak sebess\u00e9g\u00e9t. A gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra nyugodt, csendes dallamokat kapcsoljanak be hanger\u0151-ingadoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl. A gyermekek agym\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t szolg\u00e1l\u00f3 klasszikus zene garancia a j\u00f6v\u0151beni j\u00f3 \u00edzl\u00e9s kialakul\u00e1s\u00e1ra. L\u00e9tezik egy v\u00e9lem\u00e9ny, miszerint a klasszikus m\u0171vek pozit\u00edvan befoly\u00e1solj\u00e1k a gyermek jellem\u00e9nek kialakul\u00e1s\u00e1t. Ez nem azt jelenti, hogy csak klasszikusok legyenek a lej\u00e1tsz\u00e1si list\u00e1ban. Minden, ami szimp\u00e1ti\u00e1t v\u00e1lt ki a gyermekben, hasznos hat\u00e1st fejt ki.<\/p>\n\n\n\n

A zene hat\u00e9kony eszk\u00f6z az agym\u0171k\u00f6d\u00e9s fokoz\u00e1s\u00e1ban. Aktiviz\u00e1lja az idegrendszert, n\u00f6veli a munkak\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a figyelem koncentr\u00e1ci\u00f3j\u00e1t. A kedvenc zenedarab rendszeres hallgat\u00e1sa pedig jelent\u0151sen jav\u00edtja az \u00e9letmin\u0151s\u00e9get.<\/p>\n\n\n\n

NEWSMAKER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 <\/a><!–translatorid:ild5234 –><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zene… Mennyi \u00e9rzelmet \u00e9s asszoci\u00e1ci\u00f3t v\u00e1lt ki benn\u00fcnk ez a sz\u00f3? Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg rengeteget. Gyakorlatilag minden ember szeret zen\u00e9t hallgatni, mert rengeteg st\u00edlust, ir\u00e1nyzatot k\u00edn\u00e1l ki-ki \u00edzl\u00e9se szerint.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":64998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,23,271,592,598,39,91],"tags":[710,60573,60572],"class_list":["post-65589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-fotok","category-kultura-hu","category-tarsadalom","category-tudomany","category-vilag","category-zene","tag-kutatas","tag-mentalis-fejlodes","tag-zenehallgatas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65589\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/64998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}