{"id":76947,"date":"2021-10-27T20:40:00","date_gmt":"2021-10-27T17:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=76947"},"modified":"2021-10-27T15:00:15","modified_gmt":"2021-10-27T12:00:15","slug":"hogyan-hatnak-a-modern-technologiai-eszkozok-a-gyerekek-latasara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=76947&lang=hu","title":{"rendered":"Hogyan hatnak a modern technol\u00f3giai eszk\u00f6z\u00f6k a gyerekek l\u00e1t\u00e1s\u00e1ra?"},"content":{"rendered":"\n

A szem a l\u00e9lek t\u00fckre. Vigy\u00e1zz r\u00e1, mint a szemed f\u00e9ny\u00e9re. A l\u00e1t\u00e1sunkkal kapcsolatban nem egy k\u00f6zmond\u00e1s sz\u00fcletett, melynek r\u00e9v\u00e9n megismerkedhet\u00fcnk a minket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1ggal: a t\u00e1rgyak sz\u00edneivel, form\u00e1ival \u00e9s m\u00e9ret\u00e9vel. A l\u00e1t\u00e1s rendk\u00edv\u00fcl fontos eleme a mindennapi \u00e9letnek.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A szem eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9se a modern vil\u00e1gban nem k\u00f6nny\u0171. \u00c9let\u00fcnk szerves r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezik az okostelefonok, t\u00e1blag\u00e9pek, sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pek, t\u00e9v\u00e9k, \u00e9s b\u00e1r minden sz\u00fcl\u0151 tudja, hogy mindezek negat\u00edv hat\u00e1ssal vannak az eg\u00e9szs\u00e9gre, neh\u00e9z teljesen elszigetelni t\u0151l\u00fck a gyerekeket. A mai gyerekek nem is tudj\u00e1k elk\u00e9pzelni a mindennapjaikat k\u00fcty\u00fck n\u00e9lk\u00fcl, azonban \u00e9letkoruk miatt m\u00e9g nem \u00e9rtik, milyen glob\u00e1lis k\u00f6vetkezm\u00e9nyekhez vezethet ezek t\u00falzott haszn\u00e1lata.<\/p>\n\n\n\n

Az eszk\u00f6z\u00f6k gyermekekre gyakorolt \u200b\u200bhat\u00e1sa k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen k\u00e1ros, az orvosok elmond\u00e1sa szerint az \u00f3vod\u00e1sok l\u00e1t\u00e1sa hihetetlen\u00fcl gyorsan romlik, azonban neh\u00e9z helyre\u00e1ll\u00edtani.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00fajsz\u00fcl\u00f6ttekn\u00e9l azonnal megfigyelhet\u0151 a t\u00e1voll\u00e1t\u00e1s, viszont test\u00fck n\u00f6veked\u00e9se miatt a szemgoly\u00f3 is megn\u0151. A r\u00f6vidl\u00e1t\u00e1s 8\u201312 \u00e9ves korban alakul ki, amikor a gyerekek n\u00f6veked\u00e9si \u00fcteme m\u00e1r nem olyan gyors. A gyermekekn\u00e9l n\u00e9ha megfigyelhet\u0151 hamis r\u00f6vidl\u00e1t\u00e1s, amelyet a cili\u00e1ris izom diszfunkci\u00f3ja jellemez. A hamis r\u00f6vidl\u00e1t\u00e1s f\u0151 oka a szem hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa meger\u0151ltet\u00e9se. A statisztik\u00e1k azt mutatj\u00e1k, hogy ez a probl\u00e9ma minden hatodik di\u00e1kn\u00e1l megfigyelhet\u0151.<\/p>\n\n\n\n

Val\u00f3j\u00e1ban sz\u00e1mos olyan t\u00e9nyez\u0151 van, amely negat\u00edvan befoly\u00e1solja a gyermekek l\u00e1t\u00e1s\u00e1t: az \u00f6kol\u00f3gia, a term\u00e9kek min\u0151s\u00e9g\u00e9nek roml\u00e1sa, avitamin\u00f3zis, alacsony fizikai aktivit\u00e1s, \u00f6r\u00f6kletes t\u00e9nyez\u0151k. L\u00e1t\u00e1sk\u00e1rosod\u00e1s m\u00e1r az okostelefonok el\u0151tt is l\u00e9tezett, azonban megjelen\u00e9s\u00fckkel, akt\u00edv haszn\u00e1latukkal az esetek sokkal gyakoribb\u00e1 v\u00e1ltak.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Veronika Reho szemorvos elmond\u00e1sa szerint a l\u00e1t\u00e1sk\u00e1rosod\u00e1s a gyerekek k\u00f6r\u00e9ben t\u00f6meges jelens\u00e9gg\u00e9 v\u00e1lt az elm\u00falt 10 \u00e9vben.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAz okostelefonok, t\u00e1blag\u00e9pek \u00e9s sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pek hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa haszn\u00e1lata a szem \u00e1lland\u00f3 kisz\u00e1rad\u00e1s\u00e1t, kipirosod\u00e1s\u00e1t, a szem el\u0151tti f\u00e1tyol \u00e9rz\u00e9s\u00e9t \u00e9s n\u00e9ha fejf\u00e1j\u00e1st is okoz. Egy ember \u00e1tlagosan k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 15-sz\u00f6r pislog percenk\u00e9nt. Ha a tekintet fesz\u00fclt a monitor vagy a k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt, ez sokkal ritk\u00e1bban fordul el\u0151, ami szemsz\u00e1razs\u00e1ghoz \u00e9s egy\u00e9b kellemetlen \u00e9rz\u00e9sekhez vezet. \u00cdgy alakul ki a sz\u00e1raz szem szindr\u00f3ma \u00e9s a r\u00f6vidl\u00e1t\u00e1s\u201d \u2013 mondta el az orvosn\u0151.<\/p>\n\n\n\n

A doktorn\u0151 hangs\u00falyozta, hogy a WHO is aj\u00e1nl\u00e1sokat hat\u00e1rozott meg az okostelefonok haszn\u00e1lat\u00e1val kapcsolatban. A szervezet azt tan\u00e1csolja, hogy a 3 \u00e9ven aluli gyermekek egy\u00e1ltal\u00e1n ne haszn\u00e1ljanak hasonl\u00f3 eszk\u00f6z\u00f6ket, -6 \u00e9ves korig a gyermekeknek naponta legfeljebb 30 percet lehet monitorozni, az \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1s kor\u00fa gyermekeknek pedig legfeljebb 1 \u00f3r\u00e1t. A 10 \u00e9ven fel\u00fcli gyermekeknek napi 2 \u00f3r\u00e1t aj\u00e1nlott sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p vagy okostelefon el\u0151tt t\u00f6lteni.<\/p>\n\n\n\n

Az ilyen korl\u00e1toz\u00e1sok betart\u00e1sa azonban a modern vil\u00e1gban szinte lehetetlen. Mindazon\u00e1ltal van n\u00e9h\u00e1ny tipp, amelyek cs\u00f6kkenthetik az eszk\u00f6z\u00f6k rossz hat\u00e1s\u00e1t a gyermek l\u00e1t\u00e1s\u00e1ra. A szem \u00e9s az okostelefon k\u00f6z\u00f6tti t\u00e1vols\u00e1g legal\u00e1bb 30 cm kell legyen. Ezenk\u00edv\u00fcl 30\u201340 percenk\u00e9nt legal\u00e1bb 20 perces sz\u00fcnetet kell tartani, valamint sok id\u0151t kell a friss leveg\u0151n t\u00f6lteni.<\/p>\n\n\n\n

Veronika Reh\u00f3 r\u00e1mutatott, hogy az okostelefonon j\u00e1tszhat\u00f3 j\u00e1t\u00e9kok s\u00f6t\u00e9tben, \u00e1gyon vagy kanap\u00e9n fekve nagyban cs\u00f6kkentik a l\u00e1t\u00e1st. A l\u00e1t\u00e1s meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek egyik fontos felt\u00e9tele a norm\u00e1lis f\u00e9nyviszony. Gyenge f\u00e9nyben a szem izmai megfesz\u00fclnek, ami azok gyeng\u00fcl\u00e9s\u00e9hez \u00e9s a l\u00e1t\u00e1s roml\u00e1s\u00e1hoz vezet.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A l\u00e1t\u00e1s mellett az eszk\u00f6z\u00f6kkel val\u00f3 vissza\u00e9l\u00e9s, a hosszan tart\u00f3 mozdulatlans\u00e1g \u00e9s a g\u00f6rbe testtart\u00e1s a gerinc deform\u00e1ci\u00f3j\u00e1hoz vezet. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, amelyek seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni az elektronikus eszk\u00f6z\u00f6k eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt negat\u00edv \u200b\u200bhat\u00e1s\u00e1t:<\/p>\n\n\n\n