{"id":9334,"date":"2020-03-29T15:00:00","date_gmt":"2020-03-29T13:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=9334"},"modified":"2020-03-29T14:34:02","modified_gmt":"2020-03-29T12:34:02","slug":"szent-gyorgyi-albert-ozvegye-ma-is-gyonyoru-ennyi-c-vitamint-eszik-naponta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/?p=9334&lang=hu","title":{"rendered":"Szent-Gy\u00f6rgyi Albert \u00f6zvegye ma is gy\u00f6ny\u00f6r\u0171. Ennyi C-vitamint eszik naponta"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Marcia Szent-Gy\u00f6rgyi k\u00f6zel a 80-hoz is csod\u00e1s. Sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9nek egyik titka a rendszeres C-vitamin-szed\u00e9s. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A C-vitamin a legismertebb \u00e9s vil\u00e1gszerte a leggyakrabban szedett vitamin. Nem is csoda, hiszen \u00e9lettani hat\u00e1sa rendk\u00edv\u00fcl kedvez\u0151, a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen. R\u00e1ad\u00e1sul nemcsak az immunrendszerre hat pozit\u00edvan, hanem az \u00f6reged\u00e9s k\u00e9sleltet\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a b\u0151r feszess\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben is nagy szerepe van. <\/p>\n\n\n\n

Felfedez\u0151j\u00e9nek \u00f6zvegye, Marcia Szent-Gy\u00f6rgyi nagyon is tudja ezt: ez\u00e9rt is szed bel\u0151le naponta m\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1ra tal\u00e1n hatalmasnak t\u0171n\u0151 mennyis\u00e9get. Ez is hozz\u00e1j\u00e1rul ahhoz, hogy k\u00f6zel a 80-hoz is \u00e9veket letagadhatna a kor\u00e1b\u00f3l. <\/p>\n\n\n\n

Marcia Szent-Gy\u00f6rgyi szerint ez a fiatals\u00e1g egyik titka. A C-vitamin vil\u00e1gh\u00edr\u0171 felfedez\u0151j\u00e9nek \u00f6zvegye \u00e9vtizedek \u00f3ta k\u00f6veti azokat a tan\u00e1csokat, melyekkel n\u00e9hai f\u00e9rje l\u00e1tta el. A mai napig szedi a C-vitamint, m\u00e9ghozz\u00e1 nem is kis mennyis\u00e9gben: naponta 4000 mg-ot fogyaszt el bel\u0151le eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

A kutat\u00f3 \u00f6zvegye emellett napi szinten sportol, \u00e9s odafigyel a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s\u00e1ra, ahogyan azt Szent-Gy\u00f6rgyi Albert is tette. \u0150 93 \u00e9ves kor\u00e1ig napi rendszeress\u00e9ggel, vagyis t\u00e9len-ny\u00e1ron 1000 mg C-vitamint fogyasztott, betegs\u00e9g idej\u00e9n pedig 8-9000 milligrammra n\u00f6velte az adagot. Azt vallotta, hogy alapvet\u0151 \u00e9lelmiszerk\u00e9nt kellene tekinteni r\u00e1. Tal\u00e1n ez lehet a hossz\u00fa \u00e9let egyik kulcsa, amit a magyar tud\u00f3s eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben megsz\u00e1llottk\u00e9nt kutatott – ennek a vitaminnak ugyanis rengeteg olyan pozit\u00edv hat\u00e1sa van, melyet sokan nem is ismernek. <\/p>\n\n\n\n

Amellett, hogy hozz\u00e1j\u00e1rul az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen a szervezet sz\u00e1mos anyagcsere-folyamat\u00e1ban. Fontos szerepet j\u00e1tszik p\u00e9ld\u00e1ul a kollag\u00e9ntermel\u00e9sben, aminek a b\u0151r a feszess\u00e9g\u00e9t k\u00f6sz\u00f6nheti, de hozz\u00e1j\u00e1rul az inak \u00e9s a csontok fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez, gyors\u00edtja a sebgy\u00f3gyul\u00e1st is. Seg\u00edt a fog\u00edny, a fogak \u00e9s a porcok norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1ban, meg\u00f3vhatja a szervezetet a fert\u0151z\u00e9sekt\u0151l, valamint t\u00e1mogatja az idegrendszert, \u00e9s v\u00e9d a stresszel szemben is. <\/p>\n\n\n\n

Forr\u00e1s: femina <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marcia Szent-Gy\u00f6rgyi k\u00f6zel a 80-hoz is csod\u00e1s. Sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9nek egyik titka a rendszeres C-vitamin-szed\u00e9s. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9335,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,594,598,39],"tags":[4177,3877,4178],"class_list":["post-9334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek","category-egeszseg","category-tudomany","category-vilag","tag-c-vitamin","tag-egeszseges-eletmod","tag-marcia-szent-gyorgyi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9334\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.karpat.in.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}