Test és lélek kapcsolatáról szólt a KMKSZ egészségügyi sorozatának záróestje

November 12-én került sor Munkácson a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) Munkácsi Alapszervezete és a Munkácsy Mihály Magyar Ház közös egészségügyi előadássorozatának negyedik, egyben idei záró rendezvényére. Az est meghívott előadója dr. Pircsák Albert neurológus, a NEEKA (Nemzetközi Élet, Egészség és Környezetvédelmi Alapítvány) igazgatója volt, aki „Fájdalom – a test kiáltása, a lélek válasza” címmel tartott gondolatébresztő és ismeretterjesztő előadást.

A megjelenteket Korolyova Erzsébet főszervező, a KMKSZ Munkácsi Alapszervezetének elnöke köszöntötte, aki elmondta: az egészségügyi előadás-sorozatot az év elején indították azzal a céllal, hogy negyedévente elismert magyar orvosok segítségével tartsanak közérdekű, mindenki számára hasznos programokat. „A KMKSZ célja nemcsak a magyar kultúra és a magyarság megőrzése, hanem az is, hogy közösségünk egészséges, életerős emberekből álljon, hiszen csak így maradhatunk meg” – hangsúlyozta Korolyova Erzsébet.

Az elmúlt hónapokban több neves szakember –  dr. Oroszi Pál, dr. Vaczkó László és dr. Jakab Lajos – osztotta meg tudását az érdeklődőkkel, most pedig a sorozat zárásaként dr. Pircsák Albert tartott előadást a test és lélek egészségének kapcsolatáról.

A szakember tagja a Kárpátaljai Neurológusok Közösségének, és vertebrológusként praktizál. Emellett az ENSZ égisze alatt működő NEEKA igazgatója is, amely szervezet több mint 25 éve segíti a rászorulókat Ukrajnában. Az alapítvány munkatársai jogi és szociális segítséget nyújtanak a legkiszolgáltatottabbaknak – köztük menekülteknek, roma családoknak és hontalanoknak. A háború kezdete óta a NEEKA tevékenysége jelentősen kibővült: immár 19 ukrajnai megyében dolgoznak pszichológusok és szociális munkások, akik a háború sújtotta embereket támogatják.

Dr. Pircsák Albert előadását azzal a kijelentéssel kezdte, hogy a fájdalom már a születés pillanatában jelen van, és nemcsak a test, hanem a lélek jelzőrendszere is. Elmondta: „A fájdalom, a test kiáltása, ami arról beszél, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. De vajon csak ez kiált? Lehet, hogy a lélek is próbál szólni az emberhez?”

Rámutatott, hogy a lelki fájdalom – legyen az veszteség, elutasítás vagy tartós stressz – ugyanazokat az idegpályákat aktiválja az agyban, mint a fizikai fájdalom. Ezért az ember gyakran egyszerre él át testi és érzelmi szenvedést, amely pszichoszomatikus tünetekhez vezethet, például alvászavarhoz, krónikus fejfájáshoz vagy fáradtsághoz.

A program során az előadó hangsúlyozta a közösség, a kapcsolatok és a szeretet fontosságát: „Napi hat ölelésre van szükségünk […], ez nem csak kedvesség, hanem univerzális, ingyenes fájdalomcsillapító, amely a testre és a lélekre egyaránt hat.”

Az előadás gyakorlati tanácsokkal is szolgált. A résztvevők megtudták, hogy a mindennapi mozgás, légzőgyakorlatok és a hála kifejezése erősíti a testet és a lelket. „Mindennap szánjunk időt arra, hogy leírjuk, miért vagyunk hálásak Istennek. Ahelyett, hogy zúgolódunk, hogy ez rossz, az rossz, ez se sikerült, az se sikerül, próbáljuk kifejezni a hálánkat, mert van miért” – zárta előadást dr. Pircsák Albert.

A hasznos tudnivalókkal telített program végén a jelenlévőknek csontsűrűségmérésre is lehetősége nyílt. A szervezők remélik, hogy a kezdeményezésnek jövőre is lesz folytatása, hiszen a tapasztalatok szerint a helyiek szívesen vesznek részt a testet-lelket építő programokon.

(Kun Viktória/Kárpátalja hetilap)