A teljesítmény lélektana: új szakkönyv és telt házas előadás az MCC-ben

A teljesítmény napjainkban már nem pusztán elvárás, hanem a mindennapok meghatározó mércéjévé vált: hatással van a munkára, a sportra, a tanulásra, és gyakran az önértékelésünkre is. Erről a témáról tartott nagy érdeklődés övezte előadást 2025. november 12-én az MCC Beregszászi Képzési Központjában Fülöp Ákos, a Teljesítménypszichológia című frissen megjelent szakkönyv szerzője.

Az eseményt Dobsa Németh Beáta, az MCC Beregszászi Képzési Központjának vezetője nyitotta meg, aki hangsúlyozta, nem kell mindig 100%-ot teljesíteni, az életben sokszor elég a 80% is, a maradék energiát akkor érdemes mozgósítani, amikor valóban szükség van rá.

Az előadás központi kérdései olyan dilemmákat érintettek, amelyek a legtöbb embert foglalkoztatják: miért képes valaki csúcsteljesítményt nyújtani, amikor más ugyanabban a helyzetben leblokkol? Mi különbözteti meg a sikeres embert attól, aki fél a kudarctól? A modern társadalom, és különösen a közösségi média gyakran azt sugallja, hogy az ember értékessége a teljesítményével egyenlő. A folyamatos összehasonlítás, a láthatatlan elvárások és az állandó megfelelési kényszer miatt sokan érzik úgy, hogy csak akkor számítanak, ha többet, gyorsabban és hibátlanul dolgoznak.

Fülöp Ákos előadása ebbe a rendkívül aktuális témába nyújtott mély és közérthető betekintést. A szerző bemutatta a teljesítménypszichológia tudományterületét, amely nemzetközi viszonylatban régóta jól kidolgozott és egyetemi szinten oktatott diszciplína, hazai nyelven azonban most válik igazán hozzáférhetővé. A két irányból olvasható kötet különlegessége, hogy a teljesítmény két oldalát egyszerre tárja fel: a napos és az árnyékos oldalt. A funkcionális – vagyis egészséges, építő – teljesítmény során az ember megtapasztalja a tudatosság, a motiváció, a koncentráció és a siker élményét, ami növeli az önbizalmat és a kitartást. A diszfunkcionális teljesítmény ezzel szemben a fájdalom, a szorongás, a kiégés, az önkizsákmányolás és az elbizonytalanodás világába vezet. Súlyosabb esetben akár evészavarok, teljesítményfokozó szerek használata vagy addikciók is kapcsolódhatnak hozzá. Az előadás rámutatott: mindkét oldal a teljesítmény természetes része, és annak megértése segíthet abban, hogy tudatosabban bánjunk saját energiáinkkal és határainkkal. Fülöp Ákos interaktív formában vonta be a résztvevőket, gyakorlati példákon mutatva be, hogyan lehet fejleszteni a teljesítményt a sportban, a munkában, a tanulásban vagy akár a mindennapi élet egyszerű helyzeteiben. A könyv és az előadás üzenete egyaránt az volt, hogy bár a teljesítmény sokszor külső mércének tűnik, valójában belső folyamataink, motivációink, szorongásaink és erőforrásaink határozzák meg, mire vagyunk képesek. A kötetet haszonnal forgathatja bárki – sportolótól a pedagóguson át a vállalkozóig vagy a művészig –, hiszen a teljesítmény pszichológiai alapjai mindenki életére hatással vannak.

(DA/Kárpátalja hetilap)