Az elmúlt 15 évben jelentősen csökkent az alkoholfogyasztás Oroszországban. A kétezres évek elejéhez képest több mint 50 százalékkal csökkent az egy főre jutó fogyasztás, amely mára egyáltalán nem kirívó az európai országok között. A változás hátterében szigorú kormányzati szabályozás áll, amelybe 2005 környékén kezdtek bele, és mára látványos eredményeket hozott.
A változást jól szemlélteti, hogy a nyilvánosság előtt
ittasan megjelenő Borisz Jelcinnel ellentétben Vlagyimir Putyin az egészséges
életmódot helyezte imázsa központjába. Az egykori dzsúdósról rendszeresen
készülnek fotók sportolás közben. Síel, jéghokizik, búvárkodik, focizik, vagy
csak félmeztelenül lovagol az orosz vadonban.
Putyin kormányzása alatt számos döntéssel korlátozták az
alkoholfogyasztást. Nőtt az alkoholos italok jövedéki adója, este 11 után
betiltották az árusítást, és sporteseményeken sem szabad már italozni. A
következő lépés pedig az lesz, hogy 21 éves kor felett lehet majd csak 16,5
százalékosnál erősebb italokat venni.
A szabályozás hatására meredeken ível fel az oroszok várható
élettartama. Míg a 2000-es évek közepén 65 év volt ez a mutató, mára 72 év
lett. Különösen a férfiak várható élettartama nőtt jelentősen: tavaly 66 év volt,
míg a kilencvenes években még csak 57.
2004-ben több mint 20 liternyi tiszta alkoholnak megfelelő
mennyiségű szeszt ivott meg átlagosan egy orosz, a WHO legfrissebb, 2016-os
adata szerint már csak 11,7 litert. Az orosz kormány szerint ez az elmúlt két
évben tovább csökkent, tavaly már csak 9 liter alkoholt fogyasztott el
átlagosan egy orosz, amely kevesebb, mint a francia vagy a német érték.
Oroszország a dohányzás ellen is hasonló eredményeket ért
el. 2009 és 2016 között több mint húsz százalékkal csökkent a dohányzók aránya.
Szintén a korlátozások vezettek eredményekre, Moszkvában például pár hónapja
tiltották be a magánlakások erkélyein való dohányzást.
(g7.hu)
[type] => post
[excerpt] => Az elmúlt 15 évben jelentősen csökkent az alkoholfogyasztás Oroszországban. A kétezres évek elejéhez képest több mint 50 százalékkal csökkent az egy főre jutó fogyasztás, amely mára egyáltalán nem kirívó az európai országok között. A változás hátt...
[autID] => 12
[date] => Array
(
[created] => 1577800344
[modified] => 1577800345
)
[title] => Hatásos orosz küzdelem az alkoholizmussal szemben
[url] => https://life.karpat.in.ua/?p=1192&lang=hu
[status] => publish
[translations] => Array
(
[hu] => 1192
)
[aut] => totinviktoria
[lang] => hu
[image_id] => 1193
[image] => Array
(
[id] => 1193
[original] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[original_lng] => 7000
[original_w] => 310
[original_h] => 174
[sizes] => Array
(
[thumbnail] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop-150x150.jpg
[width] => 150
[height] => 150
)
[medium] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop-300x168.jpg
[width] => 300
[height] => 168
)
[medium_large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[width] => 310
[height] => 174
)
[large] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[width] => 310
[height] => 174
)
[1536x1536] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[width] => 310
[height] => 174
)
[2048x2048] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[width] => 310
[height] => 174
)
[full] => Array
(
[url] => https://life.karpat.in.ua/wp-content/uploads/2019/12/alkholstop.jpg
[width] => 310
[height] => 174
)
)
)
[video] =>
[comments_count] => 0
[domain] => Array
(
[hid] => life
[color] => red
[title] => Життя
)
[_edit_lock] => 1577793145:12
[_thumbnail_id] => 1193
[_edit_last] => 12
[views_count] => 2672
[_oembed_32c769211467236267374577faec36ca] =>
[_oembed_time_32c769211467236267374577faec36ca] => 1592680143
[_oembed_4dd08adc431e371408c378baab6cc7b1] =>
[_oembed_time_4dd08adc431e371408c378baab6cc7b1] => 1594037591
[_oembed_c0d397bd311a52a0aca182f075a3c191] =>
[_oembed_time_c0d397bd311a52a0aca182f075a3c191] => 1601748249
[_oembed_b7ea737efa47a908dc482bb180ea9e1e] =>
В Дзержинске на территории завода "Оргстекло" сегодня заметили голубых собак. Этими фото поделился в городском паблике местный житель.
Зменшення чисельності військ на нашому кордоні пропорційно знижує напругу. Україна ?? завжди напоготові, але вітає будь-які кроки зі зменшення військової присутності й деескалації ситуації на Донбасі. Україна прагне миру. Дякую міжнародним партнерам за підтримку #StrongerTogether
#SatelliteImagery from September 25, 2022 shows a large traffic jam of vehicles leaving #Russia and attempting to cross the border into #Georgia, at the Lars checkpoint, following Russian President Putin’s mobilization order for the war in #Ukraine. pic.twitter.com/iHUsC8hYs2
1/ The independent Russian media outlet Verstka ("Layout") has published a noteworthy piece on the devastating effect that mobilisation is having on Russia's schools. Thousands of teachers have been conscripted or have fled, bringing schools to the edge of collapse. ? follows. pic.twitter.com/D34mmb43PM
A Russia-based disinformation network run by a former Florida cop has published a new fabricated story on a fake news website called "Seattle Tribune".
Mindenkivel előfordul, hogy időnként kirúg a hámból. Aztán másnap átkozza magát a kellemetlen macskajaj miatt.
Néhány jótanács, hogyan kerüljük el a másnaposságot:
Figyeljünk oda, hogy mennyi alkoholt iszunk, ha nem is tudjuk elkerülni, legalább ne vigyük túlzásba!
Ivászat előtt előre készítsük fel a szervezetünket, hogy jobban kivédhesse az alkohol káros hatását. „Alapozzunk” megfelelő, hangsúlyosan nem alkoholtartalmú italok és lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó ételek (például tészták) és fehérjékben gazdag fogások (pl. szárnyasok, tejtermékek) fogyasztásával. Magyarul, legalább ne éhgyomorra kezdjünk el mértéktelenül inni!
A folyadékvesztés ellensúlyozására váltogassuk az alkoholos italokat alkoholmentesekkel.
Legyünk tisztában vele, hogy hány egységnyi alkoholt döntünk magunkba, egy pohár bornak például meglepően magas az alkoholtartalma.
Soha ne igyunk szeszes italt azért, mert szomjasak vagyunk. Szomjoltásra kezdjünk egy pohár vízzel.
Az alkohol hatását kompenzálandó, igyunk meg néhány pohár vizet lefekvés előtt, és magunk mellé is készítsük oda éjszakára.
Természetesen mondani sem kell, hogy gyermekeknek pont a fentiek miatt ne adjunk alkoholt, és ne üljünk volán mögé sem, ha ittunk!
És emlékezzünk arra is, hogy minden átmulatott éjszaka után van egy másnap.
Az év végi, szilveszteri bulik idején előfordul, hogy az ember kirúg a hámból, és a kelleténél több alkoholt iszik. Jó tudni, hogy ilyenkor milyen élettani folyamatok zajlanak le a szervezetben, és hogyan segítheti a folyadékpótlás, hogy gyorsabban túljussunk a másnaposságon.
A másnaposság a túlzott alkoholfogyasztás után fellépő, akkut tünetegyüttes, amelynek súlyossága több mindentől függ, az elfogyasztott alkohol típusától és mennyiségétől kezdve az egyéni tűrőképességen át a szervezet folyadék-ellátottsági szintjéig. Tipikus tünetei a fejfájás, hányinger, hányás, a felgyorsult szívverés, szédülés, levertség, ingerlékenység, szomjúság és a koncentrációs zavarok.
Az alkohol nem alapvető tápanyag, a belőle származó energiát nem tárolja a szervezet, hanem azonnal elkezdi lebontani a májban. Ráadásul a lebomlás közben felszabaduló vegyületek, amelyek főként az alkoholos italok ízét és aromáját adják, még csak fokozzák a rosszullétet okozó tüneteket.
Az alkoholos italok, különösen a tömények, felboríthatják a vízháztartást, mert vízhajtó hatásúak. Egy olyan hormon működését nyomják el, amelyik éppen a vizet segíti megőrizni a szervezetben. Persze ennek mértéke egyénenként változik, függ attól, hogy előzőleg valaki mennyire volt hidratált, illetve az egyéni tűrőképességtől is.
Az alkoholfogyasztás kellemetlen tünetei kevésbé lesznek súlyosak, ha már előzőleg figyelünk a megfelelő folyadékbevitelre, és utána is mielőbb visszapótoljuk az elveszített vizet, változatos formában, akár gyümölcslével, üdítőitallal is, amik a bennük lévő könnyen felszívódó szénhidrátokkal a vércukorszintet is gyorsabban stabilizálják. Fontos az is, hogy milyen alkoholt iszunk, a gyenge sörök például kevésbé vonnak el vizet a szervezetből, mint a borok, a likőrök vagy a tömények.
A rossz hír pedig az, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás utáni macskajaj orvoslására nincs bevált recept, csak úgy kerülhető el, ha az ember egyáltalán nem, vagy alkalmanként, felelősen és kontrollálva iszik alkoholt.
