В Україні з 1 січня передбачили безкоштовне харчування для дітей загиблих військовослужбовців. Відповідний закон набув чинності.
Закон 3 грудня опублікували у виданні „Голос України”.
З того ж дня він частково набрав чинності в частині доручень Кабінету міністрів до 1 січня 2021 року. Уряд до цього дня зобов’язали:
привести свої нормативно-правові акти у відповідність із цим законом;
забезпечити приведення міністерствами та іншими центральними органами виконавчої влади їх нормативно-правових актів у відповідність до закону;
забезпечити прийняття нормативно-правових актів, необхідних для реалізації положень цього закону.
Безкоштовним харчуванням забезпечать дітей, батьки яких загинули (пропали безвісти), померли, захищаючи суверенітет, незалежність і територіальну цілісність України.
В умовах пандемії коронавірусу в школах має забезпечуватись здорове та безпечне харчування із урахуванням усіх протиепідемічних заходів.
Як передає Укрінформ, про це повідомляє пресслужба Міністерства освіти та науки.
„МОН звертає увагу, що рішення стосовно організації харчування учнів у період карантину приймають керівник та засновник школи, враховуючи особливості організації освітнього процесу в закладі освіти, кількість учнів, спосіб організації харчування тощо”, – йдеться у повідомленні.
Так, згідно із Законом України «Про повну загальну середню освіту» саме вони відповідають за організацію харчування учнів у закладах освіти незалежно від їхнього підпорядкування, типу і форми власності, а також дотримання вимог санітарного законодавства.
Водночас в МОН наголошують, що в умовах пандемії коронавірусу організація шкільного харчування потребує інших підходів, обмежень та правил.
Зокрема, під час карантину не дозволяється харчування за типом «шведського столу» і самообслуговування, а також робота питних фонтанчиків.
Харчування має здійснюватися за таких умов:
учні мають харчуватись за графіком;
відстань між столами повинна складати не менш ніж 1,5 м;
за одним столом має знаходитись не більш як 4 особи.
У разі неможливості забезпечити дітей гарячими стравами, організація харчування відбувається шляхом роздачі попередньо фасованої харчової продукції відповідно до Норм харчування у закладах освіти та дитячих закладах оздоровлення та відпочинку, затверджених постановою КМУ від 22.11.2004 р. № 1591.
Наголошується, що уповноваженим органом на здійснення державного нагляду (контролю) щодо безпечності та окремих показників якості харчових продуктів є Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів (Держпродспоживслужба).
Американські медики розробили нові рекомендації, які допоможуть знизити шанси захворіти на рак. Американське співтовариство з боротьби з онкологічними захворюваннями при підготовці своїх рекомендацій опирається на найновіші дослідження у сфері онкології.
Давайте розглянемо три головні рекомендації та побачимо, чи складно людині зі звичайним ритмом життя адаптуватися під ці поради, щоб уникнути у майбутньому онкологічних хвороб.
1. Рухливий спосіб життя
Згідно з останнім резонансним дослідження, люди що ведуть малорухливий, тобто “сидячий” спосіб життя, підвищують свої шанси захворіти на рак на цілих 82%.
Отож, медики рекомендують дорослій людині витрачати щодня на помірну фізичну активність від 150 до 300 хвилин та від 75 до 150 хвилин на високу. Висока фізична активність означає, що частота серцебиття досягає двох третин максимуму, а через збиття дихання людині важко ви говорювати цілі речення.
2. Повна відмова від алкоголю і тютюну
Медики дають дедалі суворіші рекомендації щодо вживання спиртних напоїв. Якщо раніше йшлося про можливість вживання спиртного, але в обмеженій кількості, то зараз медики наполягають на повні відмові від нього.
Якщо ж ви не можете уявити своє життя без спиртного, тоді здорова норма – це одна порція на день для жінок і дві для чоловіків. В еквіваленті спиртних напоїв це дорівнює 0,3 л світлого пива або келих сухого червоного вина на день.
Не варто забувати, що, окрім алкоголю, тютюн є найбільшим ворогом людини у плані онкозахворювань. Адже більше третини всіх випадків онкологічних захворювань прямо пов’язані із курінням.
3. Збалансоване харчування
Медики рекомендують вживати в їжу більше овочів, бобових та цільнозернових продуктів. Медики наголошують, що овочі та фрукти мають бути в раціоні різнокольоровими, адже саме так можна знизити шанси на виникнення онкологічних утворень. Про це свідчать більшість останніх авторитетних досліджень. Йдеться зокрема про рак шлунка, кишечника і рак грудей.
Відмовитися зовсім варто від червоного м’яса, напівфабрикатів (м’ясні консерви, картопля фрі, тощо), напоїв з підсолоджувачами.
Відмова від червоного м’яса зовсім не означає перехід на вегетаріанство. Медики зазначають, що можна їсти інші види м’яса або збільшити частку рослинної їжі, що багата на білки та поживні елементи.
До таких висновків прийшли у Всесвітній організації охорони здоров’я (ВООЗ). Так, у своєму дослідженні експерти організації вивчили дані підлітків із 146-ти країн світу і прийшли до невтішних висновків – більше 80% дітей занадто мало часу приділяють фізичній активності, що загрожує їм серйозним змінам у організмі, зокрема, ожирінням та розвитком серцево-судинних захворювань. Фахівці ВООЗ переконані, що надзвичайно важливу роль у цьому відіграють сучасні технології та різні гаджети, адже всі вони ведуть до поширення сидячого способу життя.
Сьогодні вже нікого не здивуєш тим фактом, що у епоху технологій підлітки дуже мало займаються фізичною активністю. У рамках цього дослідження фахівці вивчали дані, отримані від 1,6 мільйона підлітків із майже 150 країн світу.
Експерти ВООЗ виявили, що понад 80% респондентів не проводили у день навіть одну годину фізичної активністі. Адже, як стверджують фахівці у сфері охорони здоров’я, це мінімум, необхідний, щоб відчути на собі користь від фізичної активності.
Зокрема, експерт ВООЗ з питань здоров’я Регіна Гутхольд повідомила з цього приводу наступне: «Якщо вони (підлітки – авт.) у цілому кожен день присвячують 60 хвилин фізичної активності, все це вносить свій вклад у здоров’я. Кожен день протягом усього тижня. Це можуть бути активні ігри, прогулянка пішки або поїздка на велосипеді до школи, заняття з фізкультури тощо. Потрібно присвятити цьому щонайменше 60 хвилин. Це рекомендація ВООЗ…
Що цікаво, у цілому дівчата виявилися менш активними, ніж хлопці. Згідно наших досліджень, рекомендований час фізичної активності не використали 85% дівчаток і 78% хлопчиків. Таким чином різниця між активністю у дітей різної статі по світу склала 7%».
Хоча така тенденція спостерігається практично у всіх країнах, що брали участь в дослідженні, як з’ясували експерти, найбільший розрив між активністю у підлітків різної статі спостерігається у США та Ірландії.
Чиновники з ВООЗ уже давно закликають політиків приймати закони, які стимулювали б людей бути більш рухливими. Незважаючи на це, за спостереженнями фахівців, все більше людей, навпаки, приходять до сидячого способу життя. І, це безперечно одна із вад ХХІ століття.
Сьогодні все більше людей дійсно дотримуються не дуже здорового і пасивного способу життя. А карантин через пандемію коронавірусу ще більше посилив ці тенденції. Але слід пам’ятати, що всі ті, хто свідомо чи несвідомо робить це автоматично прирікають себе на цілий букет різних захворювань. Тому, не слід забувати давню мудрість: «Рух – це життя!».
У тестовому режимі група компаній „Нова Пошта”, інтернет-магазином Rozetka та торговельна мережа АТБ запускає послугу доставку продуктів харчування.
Як повідомила прес-служба компанії в п’ятницю, наразі пілотний проект запущено в Дніпропетровській області.
„Нова Пошта” пояснила, що обрати набори необхідних продуктів і речей можна буде в онлайн-режимі на сайті Rozetka. Замовлення формуватимуть у магазинах мережі АТБ. Доставку здійснюватиме безпосередньо „Нова Пошта”.
Клієнтам доступні три набори необхідних товарів вартістю 408 грн, 510 грн і 714 грн. Вартість доставки становитиме 60-75 грн.
Базовий набір включає в себе яйця, молоко, крупи, цукор, макарони, чай, фрукти та овочі, печиво, консерви, туалетний папір, мило, серветки.
Тестовий період триватиме 3-5 днів. Якщо пілотний проект буде успішним, компанія має намір упровадити його у всій Україні.
„З введенням карантину держава наполегливо рекомендує українцям залишатися вдома. Людям важко: всі знаходяться в умовах обмеженого пересування. Ми маємо розвинену інфраструктуру і потужну кур’єрську доставку, щоб допомогти придбати необхідні продукти. Наразі чекаємо внесення змін в законодавчі акти, після чого одразу почнемо доставляти й ліки, адже саме це завдання нам поставив президент”, – наводить слова СЕО „Нової пошти” Олександра Бульби прес-служба.
Як повідомлялося, компанія „Нова Пошта” з 18 березня 2020 скасувала плату за зберігання клієнтських відправлень до кінця карантину (до 3 квітня).
Багато людей час від часу вдаються до їжі в надії знайти психологічний комфорт – і в цьому немає нічого страшного. Однак чи відвідує вас думка, що використання їжі в якості механізму боротьби зі стресом може бути ненормальною.
Чим старше, тим складніше
Чим ми старше, тим все важче утримувати вагу в нормі. Це той випадок, коли вік має значення. Лікарі рекомендують припинити прийом їжі тоді, коли людина зможе з’їсти стільки ж. Друге важливе правило – швидкість прийому їжі: чим повільніше людина їсть, чим ретельніше він пережовує їжу, тим швидше він насичується, відчуває задоволення від їжі. І що важливо під час їжі, виглядає красиво.
Страждання обміну
Переїдання і обжерливість позначаються в першу чергу на роботі серця, печінки, підшлункової залози: настає ожиріння органів і порушується їх робота. Крім того, при збільшенні маси тіла збільшується частка жирової складової, крові в організмі, як відомо, 1/13 від ваги, а жирова тканина не містить великої кількості кровоносних судин. Серце працює з навантаженням, якщо додати відкладення жиру в судинах, то формується патологія серця – гіпертонічна хвороба і атеросклероз. А досить всього-то часом взяти курс на зниження ваги, обмеживши обсяг їжі і вживання жирної, солоної, солодкої і смаженої їжі.
У печінці відкладається нейтральний жир, приводячи до ожиріння органу, в подальшому до розвитку цирозу. Навантаження на підшлункову залозу рано чи пізно веде до хронічного панкреатиту і цукрового діабету.
А уявіть, як важко від зайвої ваги суглобам і хребту! Чим раніше ви позбавитеся від шкідливої звички переїдати, тим швидше впораєтеся з гіпертонічною хворобою і суглобовим синдромом. Пам’ятайте тільки, що для боротьби з ожирінням необхідно постійне заняття фізкультурою. У людей із зайвою вагою утруднений підбір ліків, так як вони мають на тлі зайвої ваги букет захворювань.
На знос
Шкода переїдання позначається на всіх органах, які беруть участь в процесі травлення. Щоб переварити підвищену кількість їжі, наші бідні органи постійно працюють в посиленому режимі, що веде їх до передчасного зносу: порушується функціонування підшлункової залози, що може призвести до цукрового діабету і панкреатиту. Грізними судинними ускладненнями вважаються інфаркти та інсульти, а ожиріння сприяє підвищенню тиску і розвитку перерахованих ускладнень.
Як змусити себе їсти менше:
виробити режим харчування;
скоротити в своєму раціоні кількість солоної, гострої і жирної їжі, зменшити споживання цукру, тобто прибрати з раціону фаст-фуд і солодкі газовані напої. Цукор потрібен організму, але він міститься у фруктах, в овочах і гіркому шоколаді;
скоротіть порцію! Використовуйте для їжі тарілку меншого розміру, щоб склалося враження, що їжі досить.
