Kárpátalján sajtótájékoztatót tartottak a mentális egészségről

A Kárpátaljai Megyei Katonai Adminisztráció épületében sajtótájékoztatót tartottak a mentális egészség témájában. A résztvevők hangsúlyozták az érzelmi állapotról való gondoskodás fontosságát, bemutatták a régióban elérhető támogatási szolgáltatásokat, valamint ismertették az országos „Hogy vagy?” program keretében hozzáférhető ön- és kölcsönös segítségnyújtási eszközöket.

Viktoria Timcsik, az Ukrán Egészségügyi Minisztérium Kárpátaljai Megyei Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának megbízott főigazgatója elmondta:

Az ukránok több mint 60%-a érzi az érzelmi kimerülés, szorongás vagy depresszió tüneteit, de csak minden negyedik kér segítséget. A legnagyobb akadályok: az elítéléstől való félelem, a bizalmatlanság és az információhiány.

Kiemelte, hogy bárki csatlakozhat a Mentális Egészségtudatosság Hónapjához, néhány egyszerű, de fontos lépés megtételével:

• támogassa a barátait vagy családtagjait;
• osszák meg saját történetüket a belső egyensúly kereséséről;
• töltsék ki az ingyenes online pszichoemocionális állapotfelmérőt;
• forduljanak háziorvoshoz vagy pszichológushoz;
• használják a Momental mobilalkalmazást vagy a „Hogy vagy?” platform (howareu.com) erőforrásait.

Kárpátalján pszichológiai segítség 6 mentális egészségközpontban érhető el. A legközelebbi intézmény ezen a linken kereshető meg: [https://tinyurl.com/mr9xffzu](https://tinyurl.com/mr9xffzu)